Das Seminar unterstützt Sie bei Vorträgen, Präsentationen, Ansprachen, Reden und Wortbeiträgen vor Publikum.
Unser Ziel: Lampenfieber, Nervosität, Vortragsstress, Angst und „Bammel“ deutlich reduzieren,Redeangst und Lampenfiebersymptome abbauen und eine deutliche Stärkung Ihrer Souveränität und Ihres Selbstvertrauens.
Mit einem guten Gefühl starten, auf die Bühne gehen und mit der Ansprache überzeugend beginnen, Spaß und Freude beim Reden vor Publikum empfinden sind realistische und erreichbare Ziele.
Unser Seminar bereitet Sie optimal vor auf Meetings, Präsentationen, öffentliche Auftritte, Ansprachen, Reden, Vorträge, Referate und Wortbeiträge vor Publikum.
Unser Ziel: Nervosität schnell, diskret und unauffällig reduzieren!.
Dafür bieten wir ein 100% aktives Training mit individuellem Feedback + Impulsen und klarem Blick auf Praxis und Umsetzung.
Seminar: max. 5 TN Coaching: 1TN und 100% individuell
Beweisen Sie mit Ihrem Referat, Ihrem mündlichen Beitrag, Ihrem Vortrag oder Bewerbungsgespräch Sicherheit und hohe Kompetenz! Das Lampenfieber Seminar für Manager und das Lampenfieber Coaching für Manager bereitet Sie optimal vor!
Präsentieren ohne panisch zu werden
„Als Unternehmensberaterin ging meine panische Angst vor Präsentationen und Wortbeiträgen massiv an die Substanz und ich hatte schon so ziemlich alles ausprobiert um diese Angst los zu werden.
Ich habe bereits in den ersten beruflichen Terminen nach dem Seminar, deutlich an Selbstsicherheit gewonnen, ausschließlich dadurch, dass ich die erlernten Techniken angewandt habe. So konnte ich endlich wieder präsentieren ohne panisch zu werden.“ Jennifer Unternehmensberaterin
Angstfrei Präsentieren
„Im geschützten Rahmen des Seminars und einer ruhigen Atmosphäre habe ich viel hilfreiches Feedback von Jürgen und den anderen Teilnehmern bekommen. Ich habe bereits in den ersten beruflichen Terminen nach dem Seminar, deutlich an Selbstsicherheit gewonnen, ausschließlich dadurch, dass ich die erlernten Techniken angewandt habe. So konnte ich endlich wieder angstfrei Präsentieren ohne panisch zu werden. Dieses Seminar war die beste Investition in mich selbst.“ Consultant
Locations
Aschaffenburg | Berlin | Darmstadt | Dresden | Düsseldorf | Erfurt | Frankfurt | Hamburg | Köln | Leipzig | München | Nürnberg | Stuttgart | Wien | Zürich | viele weitere Locations in Deutschland, Österreich, Schweiz | plus Coachings im Unternehmen und Onlinecoaching
„Sehr geehrter Herr Junker, vorerst: Das Training mit Ihnen hat nicht nur Spass gemacht sondern es hat auch gewirkt. Die Ansprachen waren erfolgreich und ich habe viele gute Kritik erhalten (ungefragt). Ich werde Sie auf jeden Fall weiterempfehlen.R. Vorstand Lebensmittelindustrie
angstfrei und sicher sprechen… sich gut und sicher fühlen… überzeugend wirken… Zeigen Sie mit Ihrer Ansprache, Ihrer Wortmeldung, Ihrem Diskussionsbeitrag oder Ihrer Präsentation dass Sie überzeugend, sicher und kompetent sind.
die Zuhörer für sich einnehmen… und …. ohne Lampenfieber: alle Beteiligten auf Augenhöhe ansprechen, das Thema überzeugend vermitteln und von Ihren Anliegen überzeugen…
Signalisieren Sie mit Ihrem Referat, Ihrem mündlichen Beitrag, Ihrem Vortrag oder Bewerbungsgespräch Sicherheit und hohe Kompetenz!
spürbare Verbesserung meiner rhetorischen Fähigkeiten als Geschäftsführer
„Warum habe ich mich für ein Coaching bei Jürgen entschieden? Nach einem unerwartet unangenehmen Erlebnis in einer Vorstellungsrunde, das nach über 15 Jahren souveräner Auftritte plötzlich Nervosität auslöste… hatte ich zunehmend Lampenfieber vor ähnlichen Situationen. Trotz meiner langjährigen Erfahrung als Führungskraft und Geschäftsführer wurde meine Aufregung in Vorstellungsrunden immer stärker.
Jürgen hat es geschafft, mir in nur einem intensiven Coachingtermin durch verständliche und greifbare Analogien zu verdeutlichen, woher diese Nervosität stammt – ähnlich einem erfahrenen Skifahrer, der nach einem Unfall plötzlich Ängste in bestimmten Situationen entwickelt.
Was dieses Coaching für mich so wertvoll gemacht hat, sind die exzellenten und sofort anwendbaren Techniken, die Jürgen vermittelt hat. Mit diesen Methoden konnte ich meine Aufregung erfolgreich in den Griff bekommen. Doch das Coaching hat mir noch viel mehr gebracht: Jürgen hat mir eine neue Perspektive auf Rhetorik und den bewussten Einsatz von Stimme, Sprechtempo und Pausen eröffnet – unabhängig von der Nervosität.
Das Ergebnis war eine spürbare Verbesserung meiner rhetorischen Fähigkeiten, was für mich in meiner täglichen Arbeit als Geschäftsführer von großem Nutzen ist. Das Coaching war in jeder Hinsicht bereichernd, äußerst praxisnah und hat mir große Freude bereitet. Ich kann Jürgen und seine Methoden uneingeschränkt weiterempfehlen.“ P.P. Geschäftsführer
100% Aktiv – learning by doing
der entscheidende Unterschied!
hohe Übungsfrequenz plus in jeder Übungsrunde Feedbacks
Performance + Skills: intensive Anwendungs- und Praxiseinheiten
Drill Sessions: aktive Übungen, bis es sitzt und verinnerlicht ist
Tactical Sessions: Rollenspiele + Simulationsübungen + Praxisaufgaben plus Anwendung auf Ihre persönliche Situation + Thematik
Intensivierungseinheiten, bis es sitzt! Direktes Lernen im Tun
Symptome
hohe Aufregung
extremer Stress & innere Unruhe
Versagen der Stimme, umkippen
Frosch im Hals, Kloß in der Kehle
Zittern in der Stimme, gepreßt klingen
Herzklopfen, massiver Herzschlag
hektischer Puls, pochende Adern,…
Zittern, körperliche Unruhe, …
Lampenfieber Signale
Grübeln vorher z.T. schon Tage / Wochen
nicht abschalten können, belastet fühlen
nicht schlafen können,….
Grübeln hinterher über „schief gehen“,
negative Selbstkritik
Unzufriedenheit über die eigene Performance
Vermeiden der unangenehmen Situation
Erfahren Sie im Lampenfieber Seminar, wie Sie frühzeitig Lampenfieber Signalen entgegenwirken können.
Grübeln, Aufregung und Angst fühlen sich schlimm an und führen im Extremfall zum Blackout und zur Vermeidung.
Auslöser
Auslöser: Je nach Situation und Publikum lösen bereits kleine bis mittlere Gruppen sowohl mit Bekannten, als auch Unbekannten Lampenfieber und Nervosität aus. Unser Lampenfieber Seminar für Manager + Lampenfieber Coaching für Manager unterstützt Sie im aktiven Umgang mit Ihren individuellen Auslösern und hilft Ihnen ruhig und sicher vorzutragen, zu reden und zu präsentieren.
Wir zeigen Ihnen im Lampenfieber Seminar, wie Sie den Auslösern nicht mehr hilflos ausgeliefert sind.
Verschlimmerer
Verschlimmerer: Lampenfieber ist oft schlimmer, wenn es wirklich um etwas geht, das Publikum wichtig, bedrohlich, kritisch ist, die Umgebung ungewohnt, das Ganze als „Auswärtsspiel“ stattfindet, eher frontal präsentiert oder geredet wird, sich der Modus vom „sitzen“ zum „stehen“ ändert, problematische Personen, Vorgesetzte, wichtige Mitspieler im Publikum sind, der Vortrag oder die Rede auf Englisch gehalten werden muss oder auch völlig neue Themen und Inhalte referiert werden.
Wenn es wirklich darauf ankommt gut zu sein, ist eine effektive und wirksame Vorbereitung die beste Investion. Das Lampenfieber Seminar für Manager und das Lampenfieber Coaching für Manager bereiten Sie optimal vor und unterstützen Sie darin gelassen, sicher und souverän zu bleiben und zu wirken.
Auftrittsangst: Ängste im Umgang mit Gremien und öffentlichen Auftritten
Lampenfieber Seminar für Manager und Lampenfieber Coaching für Manager bieten Unterstützung und psychologische Entlastung bei verschiedenen Formen des Lampenfiebers wie Auftrittsangst, Vortragsangst, Präsentationsangst, Redeangst, Interviewangst, Mikrofonangst, Kameraangst und Auftrittsangst.
Insbesondere im 100% individuellen Vortragsangst Coaching bieten wir zusätzliche Unterstützung durch:
Techniken zur Stressbewältigung: Erlernen von Atemtechniken und Entspannungsübungen zur Reduzierung von Stress und Anspannung vor und während des Vortrags.
Strukturierung und Vorbereitung: Strategien zur effektiven Vorbereitung und Strukturierung des Vortrags, um das Selbstvertrauen zu stärken.
Übung und Feedback: Gezieltes Üben von Vorträgen in einer sicheren Umgebung mit konstruktivem Feedback zur Verbesserung der Leistung.
Speziell für Präsentationsangst unterstützen wir Sie in unserem 100% individuellen Coaching mit:
Visualisierungstechniken: Anwendung von Visualisierungstechniken, um sich den Erfolg der Präsentation vorzustellen und positive Ergebnisse zu fördern.
Nonverbale Kommunikation: Verbesserung der Körpersprache und des Augenkontakts, um die Präsenz und das Vertrauen während der Präsentation zu erhöhen.
Interaktive Elemente: Integration interaktiver Elemente in die Präsentation, um die Aufmerksamkeit des Publikums zu halten und die eigene Sicherheit zu erhöhen.
Spezifische Lösungen für Redeangst finden Sie insbesondere im 100% maßgeschneiderten Coaching:
Sprachtraining: Übungen zur Verbesserung der Artikulation und Sprachflüssigkeit, um sicherer und überzeugender zu sprechen.
Mentaltraining: Techniken zur Überwindung negativer Gedanken und zur Förderung einer positiven Einstellung gegenüber öffentlichen Reden.
Einsatz von Hilfsmitteln: Nutzung von Hilfsmitteln wie Notizen oder Präsentationsfolien, um die Sicherheit zu erhöhen und den Redefluss zu unterstützen.
Stressmanagement: Techniken zur Bewältigung von Lampenfieber und Nervosität vor und während öffentlicher Auftritte. Ängste systematisch abbauen. Ohne Aufregung vor dem Vorstand / Vorgesetzten / Mitarbeitern / neuen Kunden / Publikum / Gremien sprechen, vortragen, präsentieren. Stressfrei in Meetings und Besprechungen:
vom Problem: bei Vorträgen, Präsentationen, Reden, Meetings nervös, unsicher, aufgeregt
positive Emotionen aktivieren und Werkzeuge für emotionale Sicherheit
Mehr Spass und wieder Freude an Präsentationen, Vorträgen, Ansprachen und Reden
körperliche Werkzeuge
körperliche Werkzeuge
Unsicherheit, Stress, Redeangst + Nervosität: optimale Ausgangsbasis für Wortbeiträge und Sprechen vor Gruppen ist ein mittleres Stressniveau. Die vermittelten Techniken helfen schnell und unauffällig in den „grünen Bereich“ zu kommen und die zu hohe Aktivierung zu senken.
Atemtechniken: kurze Vorstellung und Übung von schnell wirkenden und unauffälligen Atemtechniken aus dem Wettkampfsport – anwendbar auch in stressigen Redesituationen mit Publikum (Meetings, Präsentationen, Interviews, kritische Gespräche) und bei Wortbeiträgen
Kurz-Relaxation: klassische Muskelentspannung (nach Jacobson) ist bei Meetings und Gesprächen zu auffällig – die im Seminar vorgestellte modifizierte Form ist schnell erlernbar, unauffällig (Gesprächspartner merken es nicht) und gut anwendbar
klassisches Autogenes Training (nach Schulz). Tiefenentspannung ohne Nebenwirkungen, extrem unauffällig in Wartesituationen anwendbar. Wir trainieren eine sehr leicht erlernbare für Vorträge, Reden und Präsentationen angepasste Form.
Rapid-Magnetic-Relaxation-Technik ist eine Variante des Autogenen Trainings. Wirkt bereits bei Anfängern in 2-3min. Extrem hilfreich in Wartesituationen vor Vorträgen, Reden, Präsentationen.
Körperhaltung- und Gesten – stressfrei und selbstsicher sprechen und in Meetings reden und präsentieren: wir vermitteln, wie Sie die eigene Körperhaltung und Gestik sicher, souverän und selbstsicher nutzen können und dabei zugleich über das Embodiment ein „Mittel an die Hand bekommen, daß innerlich sicher, kraftvoll und stark macht“.
Abschalten können: gezielte Übungen um den Kopf frei zu bekommen.
Stimme
Stimme
Stimmsicherheit + Stimmtraining
Stressfrei atmen, die richtige Atemtechnik
Stressfrei sprechen, die optimale Sprechweise
Stimmversagen: Zittern in der Stimme wirksam reduzieren
Werkzeuge für Stimmsicherheit
Die optimale Sprechgeschwindigkeit
Stimmtraining: Werkzeuge gegen Effekte auf die Stimme
sicher und souverän vortragen + reden
verbale Sicherheit
Verbale Sicherheit
verbale Sicherheit vor Publikum
Souveräner Umgang mit Fragen und Unterbrechungen
Einwände, Zwischenbemerkungen, Killerphrasen
positive Schlagfertigkeit bei Keynotes und Vorträgen
Bewertung
5 von 5
bei 156 Bewertungen
TN-Feedbacks
Wortbeiträge ohne Herzinfarkt!
Kein Bammel mehr: Ich habe viel gute Kritik erhalten!
Angstfrei, dem Publikum nicht mehr ausgeliefert!
Powertraining für die Praxis
TN-Feedbacks
Ohne Nervosität, die Energie spüren!
Das Seminar war die beste Investition in mich selbst!
Stressfrei, ein super guter Start!
Wortbeiträge ohne Herzinfarkt!
Die Ansprachen waren erfolgreich
„Sehr geehrter Herr Junker, vorerst: Das Training mit Ihnen hat nicht nur Spass gemacht sondern es hat auch gewirkt. Die Ansprachen waren erfolgreich und ich habe viele gute Kritik erhalten (ungefragt). Ich werde Sie auf jeden Fall weiterempfehlen.
Sollten Sie irgendwann einen Kurs oder ein Programm haben, die für mich nützlich sein könnten, lassen Sie es mich bitte wissen. Wenn immer möglich, nehme ich daran teil oder ich werde mich durch sie weiter privat coachen lassen.
Und sind Sie in der Nähe, schauen Sie doch einfach mal bei uns vorbei.“ Vorstand Lebensmittelindustrie
Sehr gut die Panik überwinden können
„Hallo Jürgen, vielen Dank für die Rückmeldung und die Fotos. Es ist schon beeindruckend, wie stark eine veränderte Körperhaltung und Gestik dazu beitragen kann, souveräner zu wirken und sich auch so zu fühlen.
An dieser Stelle nochmals: Der Tag hat sich für mich gelohnt, insbesondere, da das Training sehr praxisorientiert ausgestaltet war. Meine 1. Rede in der „Arena“ habe ich inzwischen gut geschafft. Danke für Deine Hilfe, ich habe durch das Training sehr gut die „Panik“ überwinden können – Danke Jürgen.“ Vorstand Bank
Wortbeiträge ohne Herzinfarkt
„Hallo Jürgen, zunächst mein Erfahrungsbericht vom gestrigen Tag: Vormittags hatte ich ein wichtiges Meeting, in dem ich das erste Mal Wortbeiträge geliefert habe, ohne dabei einen Herzinfarkt zu erleiden.
Nachmittags hatte ich einen Präsentationstermin, der (ich glaube auch zur Überraschung des Kunden :-)) ebenfalls sehr gut gelaufen ist. Ich war zwar nicht frei von Nervosität, aber dank deiner Tipps hat sich das sehr in Grenzen gehalten und wenn es schlimmer wurde, habe ich einfach noch langsamer gesprochen und bewusst geatmet…
und siehe da… es hat funktioniert!!! Ich stehe hier sicher noch am Anfang, aber da auch die bei dir gelernte Körperhaltung (vor allem im Sitzen!) zusammen mit der Atmung und dem langsamen Sprechen so einen Effekt hatte, habe ich mir vorgenommen, das zu „meinem Ding“ zu machen, zu üben und in jedem Termin ein bisschen selbstsicherer zu werden.“ Vorstand Bank
entspannt auf sehr große Bühne gehen
„Lieber Jürgen, ich bin wieder daheim nach einer wirklich erfolgreichen Vorstellung.
Dein Training half mir entspannt auf die doch sehr große Bühne zu gehen und zu fesseln.
Das Auditorium war 25 Min lautlos und es machte mir schon fast Spaß die Energie der mehr als 600 Zuhörer zu spüren.
Einladungen zu weiteren Veranstaltungen folgten prompt (Landtag in…., Verbände ….. etc.etc. …) und das alles auf Grund Deiner Hilfe, du standest neben mir! Danke!
Du hast meine Schwachstellen erkannt und innerhalb eines einzigen Tages korrigiert, phantastisch! Du verstehst es nicht nur Vertrauen zu schaffen sondern auch Selbstvertrauen aufzubauen.“ Geschäftsführer Technik
Sehr souverän und gut verständlich
„Hallo Jürgen, Es ist schon wieder eine kleine Weile her, aber ich freue mich immer noch über das positive Feedback, dass ich in Brüssel nach meinem Vortrag von den Zuhörern erhalten habe: • Sehr souverän und gut verständlich vorgetragen • auch native speaker haben sich positiv geäußert • die Folien waren auch wesentlich besser wie frühere Da es der letzte Vortrag der gesamten 2-tägigen Veranstaltung war, konnte ich außer meine Kollegin, mit der ich zusammen zurück nach Frankfurt gereist bin, die Aussagen nicht weiter hinterfragen. Aber auch ihr Feedback war sehr positiv.
Ich wollte Dich gerne an diesem Erfolg teilhaben lassen, da ich ihn ursächlich auf das Training bei Dir zurückführe. Ich habe noch nicht alles berücksichtigt und kann aus meiner Sicht noch einiges verbessern, aber es ist ein super guter Start und gibt mir eine gute Basis für die Weiterentwicklung.“ Director Safety
Der Angst nicht mehr ausgeliefert
„Hallo Jürgen, Ich habe dir ja in unserem ersten Telefonat beschrieben, wie belastend die Nervosität für mich war, und dass ich bereits darüber nachgedacht habe, meinen Job, der mir eigentlich extrem viel Spaß macht, aufzugeben, da ich die Belastung nicht mehr ausgehalten habe. Vielleicht kannst du dir in etwa vorstellen, wie erleichtert und befreit ich bin, dass ich dank deinem Seminar einen Ausweg gefunden habe, ohne kündigen zu müssen. Ich bin sehr zuversichtlich, dass ab jetzt die Termine immer besser werden, weil ich meiner Angst nicht mehr ausgeliefert bin… und dafür möchte ich dir einfach nur danken!!!“ S. Teilnehmerin
Sicherer Reden und Präsentieren!
„Hallo Jürgen, dein Seminar hat mir geholfen sicherer zu reden und vor allem vor größeren Runden mit einem besseren Gefühl zu präsentieren ohne sich wochenlang einen Kopf machen zu müssen. Früher war das definitiv nicht so.“ Leander Teilnehmer
was wirklich hilft:
Fragen und Antworten
Was hilft Betroffenen bei Redeangst oder Auftrittsstress weiter?
Erstens die Akzeptanz der eigenen Redeangst und das konsequente damit umgehen statt der üblichen Vermeidung und dem Katastrophieren. Beides trägt zu einer Verschlimmerung bei und verschärft das Problem.
Wie überzeuge ich meinen Kopf und meinen Körper, dass alles im „grünen Bereich ist“ und keine bedrohliche Situation durch das Reden, Vortragen oder Sprechen vor mir liegt? Überzeugen kann man sich selbst, sein mentales System und den eigenen Körper nur, indem man die köperlichen Signale versteht und es hinbekommt positive Energien aufzubauen. Wir zeigen Ihnen im Seminar und Coaching, wie Sie die negative Energie abbauen und positive Energien aktivieren.
Was ist die zentrale Erkenntnis aus dem Seminar ? Vortragsfreude, positive Erlebnisse und ein gutes Gefühl beim Sprechen vor Publikum sind extrem hilfreich und im Seminar lernbar..
Was lernen die Teilnehmer ?
1. Einen konstruktiven Umgang mit der Redeangst. 2. Wie sie positive Energie aufbauen und dem Teufelskreis der Angst entkommen 3. Wie sie ein positives Selbstbild und Mindset aufbauen. 4. Mentale Werkzeuge gut anzuwenden. 5. Einen souveränen Umgang mit der Thematik und mit der eigenen Situation. 6. Und wie Aufregung oder Redestress abgebaut und Souveränität aufgebaut werden kann.
Was sind die typischen Rückmeldungen der Teilnehmer ? – Ohne Nervosität, die Energie spüren! – Das Seminar war die beste Investition in mich selbst! – Stressfrei, ein super guter Start! – Wortbeiträge ohne Herzinfarkt!
in Aschaffenburg: Heimvorteil und maßgeschneiderte Lösungen für Lampenfieber, Redeangst, Nervosität und Stress, individuelles Coaching für Manager mit Mehrwert.
in Frankfurt: Vortragsstress bewältigen und abbauen, wir sind Premiumpartner für maßgeschneidertes Coaching für Manager. Bei uns finden Sie nicht nur Tools gegen Nervosität, Blackout, Stimme zittern und andere Symptome, sondern auch den Luxus individueller Sicherheit, Gelassenheit und eine deutliche Erhöhung der Souveränität und persönlichen Präsenz.
in München: Coaching, neu definiert. In München setzen wir Maßstäbe, unsere individuellen Lösungen verbinden durchdachtes Lampenfieber Coaching für Manager mit effektivem Stressmanagementtools und stärken Ihre Resilienz gegen Nervosität, Stress und Angst.
in Köln: Wir setzen mit unserem Coaching für Manager neue Akzente. Durch psychologisch fundierte Lösungen und wirksame Tools reduzieren wir die körperlich-mentalen Nervositäts-, Angst- und Stressfolgen. So verbessern Sie Ihre Resilienz bei Vorträgen, Reden, Ansprachen und mündlichen Leistungen sowie Ihre Fähigkeit Stressfrei zu reden.
In Berlin: Berlin’s Antwort auf Nervosität, Redeangst und Stress – Unser individuelles Coaching für Manager bietet Ruhe, Gelassenheit und Lösungen für ein ausbalanciertes Stress Mindset in Deutschlands hektischster Stadt.
In Stuttgart: Im Herzen von THE LÄND setzt unser Coaching für Manager neue Maßstäbe. Maßgeschneiderte Lösungen für ein entspanntes Präsentieren, Vortragen und Reden. Stress und Präsenz = Coaching für persönliche Erfolgsgeschichten.
Seminar in Wien: entdecken Sie die „tiefenpsychologischen Wurzeln“ Ihrer Angst, Nervosität und Belastungen… Unsere maßgeschneiderten Lösungen bieten nicht nur Wege zur Stressbewältigung, sondern auch Impulse für Ihr mehr Ruhe und Selbstvertrauen.
Seminar für Manager in Zürich: Zürichs Quelle der Gelassenheit – Unsere exklusives Coaching für Manager bietet individuelle Impulse, Feedback und vertrauensvolle Beratung, um Nervosität, Redeangst und Stress zu meistern und langfristige Souveränität zu erreichen. Ihr persönlicher Weg zu mehr Gelassenheit und sicherer Präsenz – vertrauensvoll, professionell, wirkungsvoll.
Professionell und sicher vortragen, reden und präsentieren! Mit überzeugender Energie und ohne Lampenfieber auftreten und vor Gruppen performen! In unserem Seminar für Businesskunden lernen Sie Techniken, um Nervosität abzubauen.
Mit diesen Methoden bekommen Sie Ihre Aufregung erfolgreich in den Griff. Sie aktivieren Ihre alte Stärke und überzeugen so selbstbewusst, wie Sie es eigentlich schon immer sind.
Wir trainieren Sie 100% aktiv und mit persönlichen Feedback. Sie lernen, wie Sie mit den passenden psychologischen Werkzeugen Ihre Auftrittsangst überwinden und entspannt und souverän im Mittelpunkt stehen können.
Feedbacks
Angstfrei
„Im geschützten Rahmen des Seminars und einer ruhigen Atmosphäre habe ich viel hilfreiches Feedback von Jürgen und den anderen Teilnehmern bekommen. Ich habe bereits in den ersten beruflichen Terminen nach dem Lampenfieber Seminar, deutlich an Selbstsicherheit gewonnen, ausschließlich dadurch, dass ich die erlernten Techniken angewandt habe. So konnte ich endlich wieder angstfrei Präsentieren ohne panisch zu werden. Dieses Seminar war die beste Investition in mich selbst.“ Consultant
Ohne Lampenfieber sicher Reden + Präsentieren!
„Hallo Jürgen, dein Seminar hat mir geholfen wieder sicher zu reden und vor allem vor größeren Runden mit einem besseren Gefühl zu präsentieren ohne sich wochenlang einen Kopf machen zu müssen. Früher war das definitiv nicht so.“ Leander Teilnehmer
Lampenfieber – sehr gut, ohne Panik!
„An dieser Stelle nochmals: Der Tag hat sich für mich gelohnt, war sehr praxisorientiert. Danke für Deine Hilfe, ich habe durch das Training sehr gut die „Panik“ überwinden können.“ C. Vorstand Bank
Seminar Lampenfieber für Businesskunden
Unser Lampenfieber-Seminar richtet sich speziell an Businesskunden im High-Performance Kontext. Um anspruchsvolle Stakeholder zu überzeugen ist es für Sie fundamental professionell vorzutragen und zu präsentieren. Dabei ist es sehr wichtig vor Publikum immer sicher und souverän zu wirken.
Anders als herkömmliche Seminare vermitteln wir insbesondere unauffällige + psychologisch fundierte Werkzeuge gegen Aufregung, Nervosität, Lampenfieber und Angst. Wir nutzen individuell angepasste Übungen und praxiserprobte Strategien.
Damit stärken Sie Ihre fühlbare Sicherheit und wirken nach außen für Ihr Publikum sichtbar souverän.
Feedback aus dem High-Performance Kontext
souveräne Auftritte ohne Lampenfieber
„Warum habe ich mich für ein Coaching bei Jürgen entschieden? Nach einem unerwartet unangenehmen Erlebnis in einer Vorstellungsrunde, das nach über 15 Jahren souveräner Auftritte plötzlich Nervosität auslöste… hatte ich zunehmend Lampenfieber vor ähnlichen Situationen. Trotz meiner langjährigen Erfahrung als Führungskraft und Geschäftsführer wurde meine Aufregung in Vorstellungsrunden immer stärker.
Jürgen hat es geschafft, mir in nur einem intensiven Coachingtermin durch verständliche und greifbare Analogien zu verdeutlichen, woher diese Nervosität stammt – ähnlich einem erfahrenen Skifahrer, der nach einem Unfall plötzlich Ängste in bestimmten Situationen entwickelt.“ P.P. Geschäftsführer
Aufregung wieder im Griff!
„Was dieses Coaching für mich so wertvoll gemacht hat, sind die exzellenten und sofort anwendbaren Techniken, die Jürgen vermittelt hat. Mit diesen Methoden konnte ich meine Aufregung erfolgreich in den Griff bekommen. Doch das Coaching hat mir noch viel mehr gebracht: Jürgen hat mir eine neue Perspektive auf Rhetorik und den bewussten Einsatz von Stimme, Sprechtempo und Pausen eröffnet – unabhängig von der Nervosität.“ P.P. Geschäftsführer
spürbare Verbesserung meiner Wirkung!
„Das Ergebnis war eine spürbare Verbesserung meiner rhetorischen Fähigkeiten, was für mich in meiner täglichen Arbeit als Geschäftsführer von großem Nutzen ist. Das Coaching war in jeder Hinsicht bereichernd, äußerst praxisnah und hat mir große Freude bereitet. Ich kann Jürgen und seine Methoden uneingeschränkt weiterempfehlen.“ P.P. Geschäftsführer
positive Emotionen aktivieren und Werkzeuge für emotionale Sicherheit
Mehr Spass und wieder Freude an Präsentationen, Vorträgen, Ansprachen und Reden
Lampenfieber körperliche Werkzeuge
Atemtechniken aus dem Wettkampfsport
Körperlicher Angstabbau Relaxation für die Wartesituation
Autogenes Training zum Ruhig werden vor Publikum
Rapid-Magnetic-Relaxation-Technik
Embodiment Techniken gegen Lampenfieber
EMDR + Hypnose
Lampenfieber Stimme Werkzeuge
Stimmsicherheit + Stimmtraining
Stressfrei atmen, die richtige Atemtechnik
Stressfrei sprechen, die optimale Sprechweise
Stimmversagen: Zittern in der Stimme wirksam reduzieren
Werkzeuge für Stimmsicherheit
Die optimale Sprechgeschwindigkeit
Stimmtraining: Werkzeuge gegen Effekte auf die Stimme
sicher und souverän vortragen + reden
Lampenfieber Seminar für Businesskunden: verbale Werkzeuge
verbale Werkzeuge
verbale Sicherheit vor Publikum
Souveräner Umgang mit Fragen und Unterbrechungen
Einwände, Zwischenbemerkungen, Killerphrasen
positive Schlagfertigkeit bei Keynotes und Vorträgen
Feedbacks
Präsentieren ohne Lampenfieber + Panik
„Als Unternehmensberaterin ging meine panische Angst vor Präsentationen und Wortbeiträgen massiv an die Substanz und ich hatte schon so ziemlich alles ausprobiert um diese Angst los zu werden.
Ich habe bereits in den ersten beruflichen Terminen nach dem Seminar, deutlich an Selbstsicherheit gewonnen, ausschließlich dadurch, dass ich die erlernten Techniken angewandt habe. So konnte ich endlich wieder präsentieren ohne panisch zu werden.“ Jennifer Unternehmensberaterin
absolut sichere Haltung!
„Hallo Jürgen, folgendes Feedback vom Aufsichtsrat zu meiner Performance freut mich sehr… …Ihre absolut sichere Haltung, verbunden mit den offenen und kommunikativen Gesten hat sehr professionell und überzeugend gewirkt.“ S.F. Leiter Technik
Sehr gut Panik + Lampenfieber überwunden!
„Das Training war extrem motivierend und aufbauend, und sehr auf meine Schwachstellen abgestimmt. Man hat das Gefühl, dass Jürgen seine ganze Erfahrung in seine Empfehlungen reinpackt. Top!“ T.W. CIO / IT-Leiter
100% Aktiv – learning by doing
der entscheidende Unterschied!
hohe Übungsfrequenz plus in jeder Übungsrunde Feedbacks
Performance + Skills: intensive Anwendungs- und Praxiseinheiten
Drill Sessions: aktive Übungen, bis es sitzt und verinnerlicht ist
Tactical Sessions: Rollenspiele + Simulationsübungen + Praxisaufgaben plus Anwendung auf Ihre persönliche Situation + Thematik
Intensivierungseinheiten, bis es sitzt! Direktes Lernen im Tun
Lampenfieber Seminar für Businesskunden
Dauer: 1 Tag* Zielgruppe: Businesskunden, die ihr Lampenfieber + Aufregung los werden möchten und im Highperformance Kontext sicher und souverän wirken müssen. *Durchführungsgarantie ab 1TN
Agenda Lampenfieber Seminar
09:00 – 09:15 Uhr | Begrüßung und Einführung
Kennenlernen der Teilnehmenden
Ziele und Ablauf des Seminars
09:15 – 10:15 Uhr | Modul 1: Ursachen und Mechanismen von Lampenfieber
Die Psychologie des Lampenfiebers – die Mechanismen und Faktoren verstehen
Erkennen persönlicher Auslöser und Muster
individuelle Ansatzpunkte und psychologische Faktoren
10:15 – 10:30 Uhr | Kaffeepause
10:30 – 12:30 Uhr | Modul 2: Techniken zur Beruhigung und Fokussierung
Psychologische Techniken um Angst abzubauen
Praktische Übungen: diskret + unauffällig ruhig werden + dabei souverän wirken
Praxisanwendung auf Rede- und Vortragssituationen
12:30 – 13:00 Uhr | Mittagssnack
13:00 – 14:00 Uhr | Modul 3: Körpersprache als Werkzeug bei Lampenfieber
Körperhaltung und Gestik für die Stabilisierung und Selbstberuhigung
Körpersprache und ihre Wirkung auf Selbst- und Fremdwahrnehmung
Übungen zur selbstbewussten Körperhaltung, Mimik und Gestik
14:00 – 15:00 Uhr | Modul 4: Stimme als Werkzeug bei Lampenfieber
Sichere Stimme und sicheres Reden: Stimmübungen, Sprechübungen, Vortragsübungen
mehr Sprechsicherheit: Sprechpausen, Atmung + Betonung
15:00 – 15:15 Uhr | Kaffeepause
15:15 – 16:15 Uhr | Modul 5: Praxistraining
Praktische Übungseinheiten für Präsentationen und Reden
Individuelles Feedback zur Körpersprache, Stimme und Redestruktur
Tipps zur nachhaltigen Anwendung im Alltag
16:15 – 16:45 Uhr | Modul 6: Selbstvertrauen durch positives Mindset
mentale Techniken und ein positives Mindset stärken
Redeangst: unser Seminar bietet ein intensives Training, um sicher vor Gruppen zu reden, vorzutragen und zu präsentieren. Redeangst ist nicht ungewöhnlich, weil etwas aufgeregt ist jede/r vor wichtigen Terminen oder wenn es um etwas Wichtiges geht. Das Sprechen vor Gruppen, Gremien und Publikum ist für viele eine zusätzliche Belastung, weil die Augen aller auf einem liegen…
Wenn die Nervosität, der Bammel, das Fracksausen und die Angst vor dem Sprechen bzw. dem vor dem Publikum stehen überhand nimmt, wird es für die Betroffenen oft schlimm.
Grübeln, sich bereits Tage vorher einen Kopf machen, halb panisch zum Auftritt… oder beim Sprechen einen Nervositätsschub zu haben führt zu keiner guten Performance! Wir unterstützen Sie mit unserem Coaching, 1:1 Training, Seminar und Webinar!
Unser Ziel: angstfrei und sicher reden, vortragen sprechen vor Gremien und Publikum.
Wir coachen Sie für alle Arten von Meetings, Gremien und Publikum! Gleich ob es nur ein Wortbeitrag, ein Diskussionsinput, eine Vorlage beim Vorstand, ein Vortrag, eine Rede, ein Ansprache oder Präsentation ist.
Optional mailen wir auch eine neutral-positive Beschreibung und stellen die Rechnung entsprechend aus, falls Sie das Thema intern ungern „outen“ möchten.
Seminar gegen Redeangst für Ihre berufliche und persönliche Weiterbildung. 100% aktives Training mit individuellem Feedback und klarem Blick auf Praxis und Umsetzung.
„das Training ging hochgradig auf mich und meine Situation ein, gute Feedbacks, viele Übungen, ein Seminar und Coaching, dass mich wirklich weitergebracht hat.“Feedback unserer Teilnehmer/innen
100% Aktiv – learning by doing
der entscheidende Unterschied!
hohe Übungsfrequenz plus in jeder Übungsrunde Feedbacks
Performance + Skills: intensive Anwendungs- und Praxiseinheiten
Drill Sessions: aktive Übungen, bis es sitzt und verinnerlicht ist
Tactical Sessions: Rollenspiele + Simulationsübungen + Praxisaufgaben plus Anwendung auf Ihre persönliche Situation + Thematik
Intensivierungseinheiten, bis es sitzt! Direktes Lernen im Tun
Seminar Redeangst Aschaffenburg | Berlin | Düsseldorf | Frankfurt | Hamburg | Köln | München | Stuttgart | Wien | Zürich
Seminar Redeangst | Vortragsangst
Angst, Unsicherheit, Hemmungen im Rahmen von Meetings, hohe Anspannung bei Wortbeiträgen und Diskussionen, unsicheres Gefühl beim (freien) Reden vor Zuhörern…, Nervosität im Umgang mit Hierarchie oder Kunden
Es geht um eine gravierende Angst beim oder vor dem Reden vor Publikum. Die Angst vor dem Reden vor Gruppen wird oft bereits durch einfache Wortbeiträge in einer Runde oder durch simple Vorstellungsrunden ausgelöst. Unsicherheit und Hemmungen vor dem Reden, werden oft gesteuert über Angst-Automatismen. Eine Rolle spielt immer auch die scheinbar bestehende Gefahr und Bedrohung, die mit der Redesitutation verbunden ist.
Symptome bei Redeangst
(extrem) hohe Nervosität, Anspannung, Aufregung
sehr hoher Stresspegel, innere Erregung und Unruhe
Nervosität in der Stimme, Stimmzittrigkeit, Zittern in der Stimme, gepreßt klingen
dünne, brüchige Stimme, Kippen der Stimme
Frosch im Hals, Kloß in der Kehle
Stottern oder Verschlimmerung des Stotterns
im Extremfall bis zum Stimmversagen, kein Wort rausbekommen
kalte Hände, Gänsehaut oder Schwitzen, heiß werden, rot werden,….
Folgen der Redeangst
starke Belastung im Vorfeld durch Grübeln + Symptome z.T. schon Tage / Wochen
nicht abschalten können, belastet fühlen
nicht schlafen können,….
Grübeln hinterher über „schief gehen“,
negative Selbstkritik
Unzufriedenheit über die eigene Performance
Vermeiden der unangenehmen Situation + weiterer Redesituationen / Wortbeiträge
Auslöser: Je nach Situation und Publikum lösen bereits 4-Augengespräche und kleine bis mittlere Gruppen sowohl mit Bekannten, als auch Unbekannten die Nervosität + Sprechangst aus.
Verschlimmerer: Rede- und Sprechangst wird oft schlimmer, wenn es wirklich um etwas geht.
Einflussfaktoren Redeangst
Schwieriger finden viele Reden vor Hierarchie oder wenn Vorgesetzte mit im Spiel sind (mich evtl. beurteilen könnten).
Wenn das Publikum wichtig, bedrohlich, kritisch ist, steigert sich logischerweise auch die damit verbundene Anspannung und Nervosität.
Ungewohnte Umgebungen, Reden oder Wortbeiträge als „Auswärtsspiel“ sind weitere Stressmomente.
Wenn eine Art Bühnensituation entsteht, frontal präsentiert oder geredet wird, mich alle anschauen oder sich der Modus vom „Sitzen“ zum „Stehen“ ändert, ist das gleichfalls mit mehr Redeangst verbunden.
Reden und präsentieren in Fremdsprachen / auf Englisch
Mehr Rede- und Sprechangst entsteht auch bei neuen und unvertrauten Themen und Inhalten.
Seminar Redeangst
Angst vor Wortbeiträgen, Meetings, Gremien, Besprechungen, Diskussionen und öffentlichen Auftritten systematisch abbauen. Ohne Aufregung vor Kollegen, Vorgesetzten, dem Vorstand, Mitarbeitern, Kunden, Publikum sprechen, vortragen, diskutieren und präsentieren. Stressfrei bei Vorträgen, in Meetings und Besprechungen:
vom Problem Angst: bei Wortbeiträgen nervös, unsicher, aufgeregt
zum Ziel: reden, beitragen, diskutieren, präsentieren – souverän, sicher, professionell
das eigene Selbstbild erarbeiten, verbessern und stabilisieren
Seminar Redeangst:
Angst emotional abbauen „Herz“
Rede-, Vortrags- und Sprechangst wirksam emotional reduzieren
Psychologie der Redeangst: Ansätze für positive emotionale Impulse
Die Kurve bekommen, Werkzeuge um mit gutem Gefühl einzusteigen
Positive Emotionen als Mittel gegen Rede- und Sprechangst
Redeangst körperlich abbauen „Bauch“
Sprech-, Rede-, Vortragsangst + Nervosität: optimale Ausgangsbasis für Wortbeiträge und Sprechen vor Gruppen ist ein mittleres Stressniveau. Die vermittelten Techniken helfen schnell und unauffällig in den „grünen Bereich“ zu kommen.
Atemtechniken: kurze Vorstellung und Übung von schnell wirkenden und unauffälligen Atemtechniken aus dem Wettkampfsport – anwendbar auch in stressigen Redesituationen mit Publikum (Meetings, Präsentationen, Interviews, kritische Gespräche) und bei Wortbeiträgen
Unsichtbare-Kurz-Relaxation: klassische Muskelentspannung (nach Jacobson) ist bei Meetings und Gesprächen zu auffällig – die im Seminar vorgestellte modifizierte Form ist schnell erlernbar, unauffällig (Gesprächspartner merken es nicht) und gut anwendbar
klassisches Autogenes Training (nach Schulz): ist extrem unauffällig / unsichtbar, rein mental, Tiefenentspannung ohne Nebenwirkungen. Wir vermitteln die Grundidee und Ansätze, damit unsere Teilnehmer mit dieser Technik weiterarbeiten können in einer etwas abgewandelten und sehr leicht erlernbaren Form
Rapid-Magnetic-Relaxation-Technik: in Anlehnung an das Autogene Training vereinfachte und schnell anwendbare Entspannungstechnik, die bereits bei Anfängern in 2-3min wirken kann. Anwendbar bei Extremsituationen als Werkzeug, um unmittelbar akuten Stress und Leistungsdruck abzufedern (auch vor Redesituationen + Wortbeiträgen)
Körperhaltung-und Gesten: Stressfrei und selbstsicher sprechen und in Meetings reden und präsentieren: Wir vermitteln, wie Sie die eigene Körperhaltung und Gestik sicher, souverän und selbstsicher nutzen können und dabei zugleich ein „Mittel an die Hand bekommen, daß innerlich sicher, kraftvoll und stark macht“.
Abschalten können: Gezielte Übungen um den Kopf frei zu bekommen und abschalten zu können.
Seminar Redeangst
Sicherheit aufbauen „Hand“
Sicherheit bei Wortbeiträgen und reden vor Publikum ausstrahlen
Außenwirkung kennen und gezielt verändern
non-verbale Techniken als wirksames Mittel für mehr Sprechsicherheit
Redesituationen + Wortbeiträge: Gezielter Einsatz Gestik, Körperhaltung, Körpersprache
die Kraft des Embodiment für sich aktiv nutzen
Autorität, Souveränität und persönliche Ausstrahlung
Souverän vor Publikum sprechen
Redeangst: stimmlich gegensteuern „Stimmtraining“
Sprech- und Vortragsangst reduzieren mit der richtigen Atemtechnik
Sichere und stressfreie optimierte Sprechweise
Mittel gegen Sprechangst und Stimmversagen: Zittern in der Stimme wirksam reduzieren
Sprechangst: Werkzeuge für eine hohe Stimmsicherheit
Vor kleinem, mittleren oder ganz großem Publikum 1-600 Zuhörer und mehr
Unsere Teilnehmer/innen reichen vom Vorstand bis zum Azubi. Wir bereiten Sie intensiv vor, auf Präsentationen, Vorträge, Ansprachen und Reden vor kleinen, mittleren oder ganz großem Publikum mit 600 Zuhörern und mehr. Unser Know-how Lampenfieber
Definition: Lampenfieber ist die wichtigste Sammelbezeichnung für eine gravierende Angst und Stresssymptomatik beim oder vor dem Sprechen vor Publikum.
Lampenfieber tritt auf bei: Referaten, Präsentationen, Vorträgen, Reden und Ansprachen
es ist oft schlimmer bei: mündlichen Prüfungen oder Bewertungssituationen + Bewerbungsgesprächen
Vortragsängste sind häufiger bei: Situationen mit „Frontalcharakter“, „vorne stehen“, „sich auf dem Präsentierteller stehen“
Lampenfieber ist bei einigen Betroffenen schlimmer: im Umgang mit Hierarchie oder Vorgesetzten
es kann sowohl auftreten: beim Reden vor „bekannten Menschen“, Kollegen/innen, als auch bei unbekannten anonymen Publikum (hier unterscheiden sich die Betroffenen, je nachdem, ob Kontrollverlust oder Bedrohungsthematik überwiegt)
die Nervosität und Angst erhöht sich oft: mit der Zahl der Zuhörer, der Abnahme von Interaktion, wenn es wirklich um etwas geht, bei neuen Situationen und Themen
Lampenfieber tritt in einigen Fällen bereits beim Sprechen vor Gruppen auf
Selbst einfache Wortbeiträge und Vorstellungsrunden können Lampenfieber auslösen
FAQ 2. Was genau sind Lampenfieber Symptome?
Lampenfieber ist ein Symptom-Mix:
eine zu hohe nervliche Erregung (unser Nervensystem ist bei Lampenfieber zu hoch gefahren)
eine hohe muskuläre Anspannung (Bauch, Arme, Schultern, Hände sind bei Lampenfieber sehr angespannt)
vegetative Symptome (Herzrasen, Herzklopfen, beklommene Atmung, hektische Atmung, Schwitzen, Hitze oder Kälte, Röte unser Körper spielt bei Lampenfieber verrückt)
Zeichen verbaler Nervosität: Stimmzittern, beklommene Stimme, Frosch im Hals, bis hin zum Stimmversagen verschlimmern oft das Lampenfieber
Lampenfieber führt häufig zu motorischer Überaktivierung, Hektik oder Starre bis zur Verkrampfung
Fluchtreden, durchhetzen, verbal überschlagen, Verhaspler, Füllfloskeln, Stammler sind verbale Lampenfieber-Signale
Lampenfieber hat Vermeidungstendenzen, Flucht vor Vorträgen oder Vermeiden von Redesituationen und Publikum zur Folge
Lampenfieber und Gedankenkreisel, nicht Abschalten können, Besorgnis- oder Katastrophengedanken
Grübeln ist oft Ursache und Folge von Lampenfieber, Was ist wenn…?-Gedanken, nicht schlafen können…
FAQ 3. Mit welchen genauen Lampenfieber-Symptomen muss ich rechnen?
Lampenfieber mental / kognitiv
Besorgnis, Befürchtungen sind häufige mentale Lampenfieber-Symptome
nicht abschalten können
Gedankenkreisel oder Grübeln tritt bei Lampenfieber häufig auf
enger Fokus, Tunnelblick, Brett vorm Kopf, mentale Beeinträchtigung beim Vortrag
im Extremfall äußert sich Lampenfieber als Blackout und Fadenriss
Lampenfieber verbal
Lampenfieber führt oft zu Stimmproblemen, die Stimme zittert, die Stimme wirkt unsicher
Im Extremfall führt Lampenfieber auch zuz Stimmversagen oder eine sehr dünne Stimme
Menschen mit Lampenfieber bekommen manchmal keinen Ton raus
Versprecher, äähm und Flut an Füllfloskeln sind peinliche Begleiter des Lampenfiebers
Wortfindungsstörungen, Formulierungsfehler beeiträchtigen Menschen mit Lampenfieber nicht unerheblich
wahnsinnig schnell reden, Fluchtreden verschlimmern in der Regel das Lampenfieber
Lampenfieber körperlich – muskulär
Lampenfieber hat als eine Ursache eine hohe muskuläre Anspannung
Zittern ist häufig eine der Begleiter des Lampfiebers
Einige von Lampfieber Betroffene neigen sogar zu Verkrampfung oder deutlich sichtbaren Zuckungen
Schultermuskulatur / Nackenmuskulatur sind bei Menschen mit Lampenfieber of hart
zitternde Knie, zitternde Beine vermitteln von Lampenfieber Betroffenen ein weiteres Gefühl von Unsicherheit
Lampenfieber körperlich – Atmung
Lampenfieber und eine enge Atmung sind oft bedingt durch
eine blockierte Brustkorbatmung
Lampenfieber-Kandidaten haben in vielen Fällen hektische, kurze Atemzüge
und Lampenfieber äußert sich auch im Gefühl keine Luft zu bekommen
Enge, zuwenig Luft, Beklemmung sind weitere Lampenfieber-Symptome
Kurzatmigkeit bei Vorträgen ist oft bedingt durch Nervosität
Lampenfieber körperlich – Herz
Ein sehr unangenehmes Lampenfieber-Symptom ist Herzpochen oder ein massiver Herzschlag
Lampenfieber und das Herz schlägt bis zum Hals
ein hoher Puls ist die Folge der Nervosität
Pochen, Herzklopfen, Herzrasen sind dementsprechende Begleiter typischen Lampenfiebers
Lampenfieber körperlich – vegetativ
Subjektiv äußert sich Lampenfieber auch durch heiß werden
Schwitzen oder der Angst der vom Lampenfieber Betroffenen das Publikum könnte die schwitzenden Finger merken
Auch kalte Finger, Hände, frieren sind oft Zeichen von Angst, Nervosität und Lampenfieber
rot werden, Röte, rote Flecken sind in einigen Fällen Ursache und zugleich Folge des Lampenfiebers. Viele davon Betroffene möchten nicht so vom Publikum erlebt werden
Präsentieren mit einem flauen Gefühl, ungutem Gefühl in der Magengrube oder im Bauch verschlimmert oft das Lampenfieber
Schlafproblematik, nicht schlafen können vor Vorträgen ode Präsentationen ist oft eine der Begleiter des Lampenfiebers
FAQ 4.Was tun bei Lampenfieber?
Lampenfieber erfordert ein ganzheitliches Vorgehen! Kopf und Körper, Herz, Bauch, Hand, Mund… Verhalten plus Skill
Lampenfieber reduzieren durch aktives Verhaltenstraining und Aufbau der notwendigen Skills
Vortragsängste reduzieren durch körperliche Stress- und Angstreduktion, Lösung von Automatismen und Angstkonditionierungen
Sprechängste reduzieren durch Sprechtraining, Betonungstraining, Atemtechniken, Training der richtigen Atmung
Nervosität und Aufregung reduzieren durch Progressive Muskelrelaxation, Autogenes Training, Rapid Relaxation
Lampenfieber reduzieren durch dirktes Training der stressfreien Körperhaltung, stressfreie Gestik, Techniken des Embodiment
Besorgnis und Ängste vor Redesituationen reduzieren durch mentale Werkzeuge um Lampenfieber gegenzusteuern (Aufbau von Kontrolle, Reduktion der Bedrohungswahrnehmung, Perspektivenwechsel, Selbstinstruktionen, Grübelstopp, Reframing, Reduktion negativer Bilder, Aufbau positiver Bilder)
evtl. ergänzender Einsatz von Hypnose, EMDR und ähnlichen Verfahren
in unseren Seminaren und im Coaching nutzen wir 100% Aktives Training und Feedback (mit einer hohen Trainingsintensität)
sowie Training in einem geschützten Rahmen in einer kleinen Gruppe
Lampenfieber reduzieren durch aktive Erfolgserlebnisse, AHA-Momente, direktes Positive-Erleben und Fortschritte unmittelbar im Training
FAQ 5.Was wirklich gegen Lampenfieber hilft?
Was nicht hilft?
Bei Lampenfieber hilft nicht: Einfache Ratgebertipps, gute Ratschläge, You-tube-Videos oder simple Webinare greifen bei Lampenfieber in vielen Fällen zu kurz. Lesen oder hören bedeutet noch nicht, zu können oder zu fühlen! Und Umsetzen braucht 100% Praxis!
Bei Lampenfieber hilft nicht: Simplifizierte Heilsversprechen durch singuläre Einzelverfahren oder einseitiges, nicht ganzheitliches Arbeiten führen bei Lampenfieber in aller Regel zu gravierenden Anwendungs- und Umsetzungsproblemen. Lampenfieber-Hypnose, EMDR oder Wingwave sind als Verfahren eher auf spezifische Teilaspekte und Dynamiken ausgerichtet und hier eventuell auch punktuell sinnvoll einsetzbar, allerdings immer in Kombination mit den anderen Werkzeugen.
Bei Lampenfieber hilft nicht: Reines mentales Arbeiten, Psychologisierung, Psychotipps und einseitige Psychotherapie. Mindsets und innere Denkmuster sind wichtig, allerdings sind Interventionen und Ansätze auf dieser Ebene nur dann wirklich wirksam, wenn die körperliche Grundlage dafür erarbeitet ist und parallel der Skill-Level 100% Praxis ermöglicht. Was nicht gegen Lampenfieber hilft?
Lampenfieber: Was wirklich hilft?
Bei Lampenfieber hilft: Der Körper zuerst! Lampenfieber körperlich gegensteuern: Das beste Verfahren, das für Sie persönlich passt!
Entspannungsverfahren, die zu 100% für jede Person passen gibt es nicht. Wir finden den Ansatz und die Techniken, die für Sie als Person funktionieren. Egal, ob Sie eher der aktive Typ sind, der nicht still sitzen kann, ob Sie Meditation gut finden, oder bereits Yoga oder Tai Chi können. In vielen Fällen ist es auch sinnvoll verschiedene Verfahren zu kombinieren, dann fällt es Ihnen persönlich leichter dem Lampenfieber körperlich bei zu kommen.
Bei Lampenfieber auf der körperlichen Ebene, gilt es nicht nur Werkzeuge einzusetzen, die im Vorfeld die Erwartungsangst vor der Präsentation oder dem Vortrag herunterfahren, sondern es braucht auch wirksame körperliche Werkzeuge in der Wartesituation.
Lampenfieber steigt bei vielen Betroffenen im Warten darauf, dass es losgeht noch einmal an. Typische einfache Entspannungsverfahren, wie Progressive Muskelentspannung oder Yoga wären hier viel zu auffällig und zu peinlich. Wir zeigen in unseren Seminaren, wie Sie völlig unauffällig körperlich das Lampenfieber deutlich reduzieren können.
Auch der Ratschlag es mit Autogenem Training zu versuchen, hat seine Tücken. Es ist zwar in der Anwendung extrem unauffällig, die meisten Kurse arbeiten aber im Liegen d.h. der Transfer in die Redesituation wird nicht trainiert und es dauert sehr lange, bis das Anwendungsniveau auf dem Level ist, es in einer akuten Stress- und Vortragssituation hinzubekommen. Wir vermitteln schnell wirksame, unauffällige Verfahren direkt für die Anwendungssituation.
Und beim Vortrag selbst? Teilnehmer/innen fragen immer wieder, was Sie körperlich nutzen können, wenn es mit der Präsentation oder dem Vortrag wirklich los geht. Hier geben sich viele Trainings- oder Therapieanbieter sehr bedeckt, man hofft in vielen Fällen darauf, das es die Übung schon richten wird oder gibt im schlimmsten Fall noch verschlimmernde Ratschläge, wie: dann nehmen Sie halt einen Stift um Halt zu bekommen. (Der Ratschlag verschlimmert die Anspannung durch das Festhalten, für Stifte gilt: immer ablegen, wenn nicht gebraucht.)
Wir vermitteln direkt nutzbare körperliche Werkzeuge unmittelbar für den Vortrag selbst! Wir zeigen Ihnen, wie Sie im Vortrag Ihre Körperhaltung, Ihre Gestik, Ihr Sprechen und Betonen so einsetzen können, dass Sie ruhig bleiben und mit Kraft und Energie überzeugend sprechen.
Unser Ziel: Lampenfieber schnell, diskret und unauffällig reduzieren!
Klare Souveränität für: Ansprachen, Reden, Vorträge und Präsentationen
Das Seminar + Coaching Keynotes souverän vortragen unterstützt Sie bei Ihren beruflichen Reden, Ansprachen, Vorträgen und Keynotes. 100% aktives Training mit individuellem Feedback und optimaler Vorbereitung für Ihre Keynote. Vortragsstress reduzieren, gelassen, sicher und professionell reden
mit charismatischer Stimme und gewinnenden Worte, das Publikum fesseln und überzeugen
mit fester und sicherer Stimme sprechen Stimmtraining für Ihren Vortrag
Pausen, Betonung und Nachdruck – Signalisieren Sie Kompetenz und gewinnen Sie die Aufmerksamkeit Ihrer Zuhörenden
Begeisternde Ansprachen, verständliche und merkbare Inputs, die haften bleiben. Nutzen Sie gezielt psychologische Mechanismen und Werkzeuge
„das Training ging hochgradig auf mich und meine Situation ein, gute Feedbacks, viele Übungen, ein Seminar und Coaching, dass mich wirklich weitergebracht hat.“Feedback unserer Teilnehmer/innen
Seminar Keynotes souverän vortragen
100% Aktiv – learning by doing
der entscheidende Unterschied!
hohe Übungsfrequenz plus in jeder Übungsrunde Feedbacks
Performance + Skills: intensive Anwendungs- und Praxiseinheiten
Drill Sessions: aktive Übungen, bis es sitzt und verinnerlicht ist
Tactical Sessions: Rollenspiele + Simulationsübungen + Praxisaufgaben plus Anwendung auf Ihre persönliche Situation + Thematik
Intensivierungseinheiten, bis es sitzt! Direktes Lernen im Tun
Seminar Keynotes souverän vortragen
Seminar Keynotes souverän vortragen Aschaffenburg | Berlin | Düsseldorf | Frankfurt | Hamburg | Köln | München | Stuttgart | Wien | Zürich
Seminar Keynotes souverän vortragen:
Seminarinhalte
Keynotes souverän vortragen mit Power und Präsenz: Die psychologischen Grundlagen hoher Vortragspräsenz plus psychologische Werkzeuge
Keynotes souverän vortragen mit Persönlichkeit: Werkzeuge für Charisma und eine gute Ausstrahlung, die eigene Vortrags-Persönlichkeit stärken
Keynotes souverän vortragen mit starken Worten und fester Stimme: Vorträge, Ansprachen, Reden und Keynotes extrem sicher und souverän halten, mit kräftiger und sicherer Stimme vortragen, reden, präsentieren. Verbal mehr erreichen, mit guter Rhetorik und aktivem Stimmtraining
Keynotes souverän vortragen mit klarer Position Mit hoher Sicherheit, deutlichem Standing, Souveränität und Autorität vortragen und reden. Bei Fragen, unguten Zwischenrufen, Kommentaren mit positiver Schlagfertigkeit sicher und souverän reagieren. Psychologische Tricks um sicher zu reagieren.
Keynotes souverän vortragen Individuelle Lösungen: Individuelle Lösungen für Ihren Vortrag, Ihre Rede und Ihre Ansprache: Nutzen Sie die Vorteile der kleinen Gruppe oder des 1:1 Trainings
Keynotes mit mehr Sicherheit
Das Seminar Keynotes souverän vortragen setzt auf dem höchsten Level an und bietet anspruchsvolle Lösungen für schwierige und herausfordernde Vortrags-, Rede- und Präsentationsaufgaben. Es bereitet Sie intensiv auf öffentliche Wortbeiträge, Interviews, Auftritte und ein kritisches Publikum vor.
gelassen, sicher und professionell
selbstsicher vortragen, reden, präsentieren
selbstbewusste Wortbeiträge und eine starke Ansprache
selbstsicheres Auftreten bei Ansprachen, Meetings, Symposien
Charismatische Stimme und gewinnende Worte, das Publikum fesseln und überzeugen
mit fester und sicherer Stimme sprechen Stimmtraining für Ihren Vortrag
Pausen, Betonung und Nachdruck signalisieren Sie Kompetenz und gewinnen Sie die Aufmerksamkeit Ihrer Zuhörenden
Begeisternde Ansprachen, verständliche und merkbare Inputs
Seminar Details
Das Seminar Keynote-Training bietet 100% intensives Feedback
zu Ihrer Präsentation / Rede / Vortrag / Ansprache oder Keynote
zu Ihrem Präsentationsverhalten + Ihrer Wirkung auf das Publikum
zu Wortwahl, Tonfall, Betonung und sprachlicher Ausstrahlung
zum persönlichen Auftreten, der Gestik, Mimik und Körperhaltung
zu Überzeugungskraft und positiver Durchsetzungsstärke
zu Ausstrahlung, Charisma, Autorität, Nachdruck und Bestimmtheit
zur sichtbaren Souveränität und zur persönlichen Außenwirkung
und zu Alternativen, die für Ihren Kontext wirklich passen
Alternativen, die für Sie und Ihr Publikum wirklich passen
Seminar : Keynotes souverän vortragen – Hilfreiche Impulse für Keynotes
Sicher + Souverän in der Keynote
Ursachen von Lampenfieber, Vortragsangst, Redeangst
Werkzeuge um Lampenfieber, Grübeln + Aufregung wirksam zu reduzieren
Hilfsmittel um Nervosität, flaues Gefühl auszuschalten
Mittel gegen Stimmzittern, Stimmversagen und verbale Nervosität
Mittel gegen Zittrigkeit, Herzrasen und gestische Unsicherheiten
Seminar : Keynotes souverän vortragen – Keynote-Training: die richtige Vorbereitung
Lampenfieber, Redeangst + Nervosität: optimale Ausgangsbasis für Wortbeiträge und Sprechen vor Gruppen ist ein mittleres Stressniveau. Die vermittelten Techniken helfen schnell und unauffällig in den „grünen Bereich“ zu kommen.
Atemtechniken: kurze Vorstellung und Übung von schnell wirkenden und unauffälligen Atemtechniken aus dem Wettkampfsport – anwendbar auch in stressigen Redesituationen mit Publikum (Meetings, Präsentationen, Interviews, kritische Gespräche) und bei Wortbeiträgen
Lampenfieber-Kurz-Relaxation: klassische Muskelentspannung (nach Jacobson) ist bei Meetings und Gesprächen zu auffällig – die im Seminar vorgestellte modifizierte Form ist schnell erlernbar, unauffällig (Gesprächspartner merken es nicht) und gut anwendbar
klassisches Autogenes Training (nach Schulz). AT ist extrem unauffällig. Es geht um Tiefenentspannung ohne Nebenwirkungen. Wir trainieren eine sehr leicht lernbare Variante.
Rapid-Magnetic-Relaxation-Technik ist eine Variante des Autogenen Trainings. Schnell erlernbar und unmittelbar wirksam, kann die Entspannungstechnik, bereits bei Anfängern in 2-3min wirken.
Körperhaltung-und Gesten: stressfrei und selbstsicher sprechen und in Meetings reden und präsentieren: wir vermitteln, wie Sie die eigene Körperhaltung und Gestik sicher, souverän und selbstsicher nutzen können und dabei zugleich ein „Mittel an die Hand bekommen, daß innerlich sicher, kraftvoll und stark macht“.
Abschalten können: gezielt den Kopf frei bekommen und abschalten. Optimal einstimmen auf kommende Präsentationen.
positive Schlagfertigkeit bei Keynotes und Vorträgen
Feedback zu Keynotes souverän vortragen
Die Energie der mehr als 600 Zuhörer spüren!
Lieber Jürgen, ich bin wieder daheim nach einer wirklich erfolgreichen Vorstellung. Dein Training half mir entspannt auf die doch sehr große Bühne zu gehen und zu fesseln. Das Auditorium war 25 Min lautlos und es machte mir schon fast Spaß die Energie der mehr als 600 Zuhörer zu spüren. Einladungen zu weiteren Veranstaltungen folgten prompt (Landtag in…., Verbände ….. etc.etc. …) und das alles auf Grund Deiner Hilfe, du standest neben mir! Danke! Du hast meine Schwachstellen erkannt und innerhalb eines einzigen Tages korrigiert, phantastisch! Du verstehst es nicht nur Vertrauen zu schaffen sondern auch Selbstvertrauen aufzubauen.Geschäftsführer Technik
Feedback zu Keynotes souverän vortragen
Ich habe viele gute Kritik erhalten (ungefragt)!
Sehr geehrter Herr Junker, vorerst: Das Training mit Ihnen hat nicht nur Spass gemacht sondern es hat auch gewirkt.
Die Ansprachen waren erfolgreich und ich habe viele gute Kritik erhalten (ungefragt). Ich werde Sie auf jeden Fall weiterempfehlen. Sollten Sie irgendwann einen Kurs oder ein Programm haben, die für mich nützlich sein könnten, lassen Sie es mich bitte wissen. Wenn immer möglich, nehme ich daran teil oder ich werde mich durch sie weiter privat coachen lassen.
Und sind Sie in der Nähe, schauen Sie doch einfach mal bei uns vorbei.Vorstand Lebensmittelindustrie
Seminar : Keynotes souverän vortragen
Keynote-Training: Dipl.-Psych. Jürgen Junker
Ich hoffe, Sie haben eine erste Idee, wie unser Seminar: Keynotes souverän vortragen Sie unterstützt. Gerne finde ich auch für Sie die individuell passende und stimmige Lösung um sicher und souverän vorzutragen, zu präsentieren und zu sprechen.
Als Diplom-Psychologe, Therapeut, Managementtrainer und Keynote Speaker kenne ich das Thema Keynotes souverän vortragen von allen Seiten und Facetten. Unsere Teilnehmer/innen reichen vom Vorstand bis zum Azubi. Anlässe reichen von kleinen Runden, beruflichen oder privaten Redesituationen, über mittlere Gruppen und formelle Situationen, bis hin zu beruflich wichtigen Anlässen und zu großen Bühnen mit 600 Zuhörern und mehr.
Über 900 Unternehmenskunden vertrauten bisher auf eine Zusammenarbeit mit mto-consulting.
Ich freue mich darauf, Sie individuell mit einem Keynote-Training zu unterstützen!
Lampenfiebercoaching stärkt Menschen beim Sprechen vor Publikum und unterstützt beim Umgang mit Nervosität und Stress. Im psychologischen Coaching werden Ressourcen aktiviert, Handlungsmöglichkeiten erweitert und konkrete Techniken vermittelt, um souverän aufzutreten.
NEU: Unser intensives 3-Tagestraining gegen Lampenfieber – Redeangst – Nervosität – Vortragsangst richtet sich speziell an Teilnehmende, die sich Zeit nehmen wollen und in einem geschützten, persönlichen Rahmen ihre Rede- und Auftrittsängste überwinden möchten – ohne Leistungsdruck oder Konkurrenzdenken.
Stellen Sie sich vor, Sie reden vor Publikum oder sind in einem schwierigen Gespräch und Meeting und fühlen sich ruhig, sicher und voller Selbstvertrauen. Unser Lampenfieber-Coaching hilft Ihnen, nicht nur die Nervosität abzubauen, sondern auch innere Stärke, ein sicheres Gefühl und Spaß am vortragen, reden oder präsentieren zu finden.
Lösungsorientiertes psychologisches Lampenfieber-Coaching in Aschaffenburg
Für Lampenfieber, Nervosität und Angst vor Vorträgen ist ein individuelles Coaching besonders wertvoll. Ich greife auf über 30 Jahre Erfahrung in psychologischer und psychotherapeutischer Praxis zurück. Über 900 Firmenkunden schätzen meine Expertise.
Dipl.-Psych. Jürgen Junker – Ihr Experte für Lampenfieber, Redeangst, Vortragsangst und Nervosität vor Publikum
Wenn Sie gezielt an Ihrer Auftrittssicherheit arbeiten möchten, vermittelt unser Lampenfieber-Coaching praktische Werkzeuge für Selbstberuhigung, Körperhaltung, Gestik, Stimme und Betonung – für kleine Gruppen oder große Publikumsmengen.
Lampenfiebercoaching
Unser Lampenfieber-Coaching hilft Ihnen, Ihre Angst in Präsenz, Ruhe und Ausstrahlung zu verwandeln.
Ihre Botschaft sicher, professionell, klar und überzeugend vermitteln
den Auftritt, den Termin, das Gespräch, die Ansprach oder Rede mit Energie, Kraft, und Freude zu erleben
selbstbewusst und ruhig vor anderen sprechen
aufkommende Nervosität wirksam gegen zu steuern
die eigene Kraft und Präsenz als Energiequelle und Halt zu nutzen
Coaching Lampenfieber
„Hallo Jürgen, Wie du ja bereits weißt hatte ich gestern meine mündliche Prüfung. Habe sie erfolgreich bestanden 🙂
Vielen vielen Dank ohne das Coaching wäre ich bestimmt noch weiterhin am Zittern. Dein Coaching und das Training hat mir wirklich super gefallen, ich hoffe du wirst weiterhin den Menschen helfen, das sie mit solchen Situationen umgehen können. Dankeschön und Liebe Grüße K.“ K. IT Azubi
„Sehr geehrter Herr Junker, vorerst: Das Training mit Ihnen hat nicht nur Spaß gemacht sondern es hat auch gewirkt. Die Ansprachen waren erfolgreich und ich habe viele gute Kritik erhalten (ungefragt). Ich werde Sie auf jeden Fall weiterempfehlen.“ R. Vorstand Lebensmittelindustrie
psychologisches Lampenfieber-Coaching aus insgesamt 10 Modulen
10 wirksame Module für mehr Sicherheit, Souveränität und Professionalität in Terminen, Meetings, Ansprachen, Reden, Vorträgen, Präsentationen, Kundenakquise, Pitches… öffentliche Auftritte, politische Bühne, Reden in Verbänden, vor Medien und im persönlich-privaten Kontext.
Lampenfiebercoaching: Modul 1 Lampenfieber verstehen
Psychologische Hintergründe: Ursachen, Mechanismen und typische Auslöser
Selbstreflexion: eigene Muster und Trigger erkennen
Bewusstmachung von körperlichen und mentalen Reaktionen auf Lampenfieber
Lampenfieber-Coaching: Modul 2 Körperliche Verfahren gegen Lampenfieber, Nervosität und Angst
Techniken für die körperliche Stressreduktion + den Angstabbau
Atemtechniken gegen Nervosität, Redeangst und Lampenfieber
Für das Publikum „unsichtbar“ PMR und Muskelentspannung anwenden für eine schnelle Selbstberuhigung vor der Situation und in der Wartesituation, bevor es losgeht
Autogenes Training als wirksames Werkzeug das nicht für das Publikum sichtbar ist
EMDR – negative Vorerfahrungen, die sich an inneren visuellen Vorstellungen verankern bearbeiten und auflösen
Lampenfieber-Coaching: Modul 3 Embodiment – Körperhaltung + Gestik als Werkzeuge
Aktive Nutzung von Körperhaltung, Gestik und Mimik als Werkzeuge für den Abbau von Vortrags- und Redeangst. Aufbau von körperlicher + gestischer Sicherheit und Souveränität
Innenwirkung: Praktische Übungen für eine Steigerung der gefühlten und wahrgenommen Sicherheit + Souveränität
Außenwirkung: Übungen mit Feedback zur Steigerung der für das Publikum sichtbaren Sicherheit = souverän wirken
Lampenfieber-Coaching: Modul 4 Souveränes Auftreten vor Publikum
Aktive Vortragsübungen – Ansprachen und Reden und Wortbeiträge – Anwendung der geübten Techniken, psychologisches Feedback und Verbesserung
Aktive Präsentationsübungen: der Einstieg und die ersten Slides
Power Points mit hoher Sicherheit und gutem Gefühl präsentieren
Aktive Gesprächsübungen: Nervosität und Aufregung in Gesprächen diskret regulieren
Übungen zur bewussten Steuerung von Präsenz und Wirkung
Lampenfiebercoaching: Modul 5 Stimme und verbale Sicherheit
Werkzeuge für den Abbau von Nervosität in der Stimme, Mittel gegen Stimmzittern, dünner werdende Stimme, zu hohe – kehlige Stimme, Kloß in der Kehle sowie Tools gegen Stimmversagen
Aktives Stimmtraining, die optimale Stimmlage finden, Werkzeuge für eine gut klingende Stimme, Training für eine stabile Stimme, die hält
Betonungs- und Sprechpausen aktiv als Werkzeuge gegen Nervosität und Lampenfieber
Praktische Tipps für überzeugendes Reden vor Kunden, Online-Meetings und Publikum
Lampenfiebercoaching: Modul 6 Spontane Vorträge, Präsentationen, Ansprachen + Reden
Techniken, um auch ohne Vorbereitung souverän + sicher zu bleiben und zu reagieren
Übungen für Vorstellungsrunden / Übungen für die offene Bühne + und Publikums-Situationen
Techniken für ein sicheres Gefühl in Meetings und Kundengesprächen
Umgang mit kritischen Fragen, unerwarteten Störungen oder Lampenfieber-Momenten
Umgang mit Lampenfieber bei unvorhergesehenen Situationen
Lampenfiebercoaching: Modul 7 Feintuning + Feedback
Aktive Übung mit eigenem Material: Feedbacks und Feinabstimmung für eigene Präsentationen, Vorträge und Reden
Videoaufzeichnung und individuelles Feedback
Fokus auf Körpersprache, Stimme, Tempo und Souveränität
Lampenfieber-Coaching: Modul 8 Mentale Techniken zur Beruhigung
Strategien + Techniken gegen Grübeln, Gedankenkreisel & Co.
Werkzeuge, um mental zur Ruhe zu kommen + Übungen zur mentalen Stabilisierung
Lampenfieber-Coaching: Modul 9 Positives Mindset & Selbstvertrauen
Aufbau eines stabilen, positiven Mindsets
Mentale Strategien zur Stärkung der inneren Sicherheit
Techniken um Ängste + Befürchtungen bereits vorab zu reduzieren
Optimale Vorbereitung von Materialien, Vortragstexten, Redetexten
Praktische Tipps, um Inhalte stress- und angstfrei zu vermitteln
Umsetzung + sichere Anwendung der Techniken
Lampenfiebercoaching
Unser Lampenfieber-Coaching vermittelt gezielt Techniken zur Selbstberuhigung, körperliche Werkzeuge für Ruhe und Gelassenheit und Sicherheit bei jeder Auftrittssituation. Auch kurzfristige Termine sind möglich.
Anders als herkömmliche Anbieter konzentrieren wir uns auf individuell angepasste Übungen und praxiserprobte Strategien, die direkt im beruflichen und persönlichen Alltag umsetzbar sind und sofortige Fortschritte ermöglichen.
„Als Unternehmensberaterin ging mein panisches Angstgefühl vor Präsentationen massiv an die Substanz. Schon nach den ersten Terminen habe ich deutlich an Selbstsicherheit gewonnen und konnte endlich wieder ohne Panik präsentieren.“ J. Unternehmensberaterin
„Dein Coaching hat mir geholfen sicherer zu reden und vor größeren Runden mit mehr Selbstvertrauen zu präsentieren.“ L.IT Projektleiter
Coaching anfragen oder buchen
Feedbacks Coachingtermine
gestärkt und gut vorbereitet
★★★★★ Jürgen schaut als Psychologe auf den Menschen im Gesamten. Mir gefielen besonders die Übungen und die offene Kritik. Ich erhielt viel Feedback und konnte mich im Laufe des Coachings immer weiter verbessern. Ich bin immer gestärkt und gut vorbereitet aus den Terminen gegangen.K.S. Projektmanagerin
sehr wertschätzend, klar strukturiert
★★★★★ Die Zusammenarbeit mit Dir habe ich als sehr wertschätzend, klar strukturiert und gleichzeitig menschlich erlebt. Du schaffst es, eine vertrauensvolle Atmosphäre aufzubauen, in der man sich problemlos öffnet und Themen ehrlich betrachten kann. Besonders Deine ruhige, aufmerksame Art und Deine Fähigkeit, genau die richtigen Fragen zu stellen, haben das Coaching für mich sehr angenehm und motivierend gemacht.A.K. Geschäftsführer + Vorstand
Jürgen-Junker-Moment
★★★★★ Herr Junker hat eine sehr angenehme, humorvolle und emphatische Art, die es mir sehr leicht gemacht hat, mich zu öffnen. Er ist jemand, mit dem man gerne an Themen arbeitet. Deutlich profitiert habe ich von seinem breitem Spektrum - von Selbstreflexion, Selbstbewusstsein und Körpersprache bis hin zu effektiven Kommunikationsstrategien und Konfliktlösungstechniken. Noch heute erlebe ich in meinem beruflichen Alltag den "Jürgen-Junker-Moment" und wende die vermittelten Techniken an. Danke dafür!N.G. Abteilungsleiterin Fachverlag
individuelles Üben mit konkreten Feedback
★★★★★ Sehr viel individuelles Üben mit konkreten und offenen Feedbacks. Gute Unterlagen mit konkreten Formulierungshilfen sind eine gute Basis, das Erlernte in die Praxis zu bringen. Schade, dass ich dieses Coaching nicht schon früher besucht habe.M. Geschäftsführer
die beste Investition in mich selbst
★★★★★ Im geschützten Rahmen und einer ruhigen Atmosphäre habe ich viel hilfreiches Feedback bekommen. Ich habe bereits in den ersten Wochen, deutlich an Selbstsicherheit gewonnen, ausschließlich dadurch, dass ich die erlernten Techniken angewandt habe. So konnte ich endlich wieder angstfrei berufliche Termine wahrnehmen ohne panisch zu werden. Dieses Coaching war die beste Investition in mich selbst.Jennifer Unternehmensberaterin
spürbare Verbesserung äußerst praxisnah
★★★★★ Das Ergebnis war eine spürbare Verbesserung meiner rhetorischen Fähigkeiten, was für mich in meiner täglichen Arbeit als Geschäftsführer von großem Nutzen ist. Das Coaching war in jeder Hinsicht bereichernd, äußerst praxisnah und hat mir große Freude bereitet. Ich kann Jürgen und seine Methoden uneingeschränkt weiterempfehlen.P.P. Geschäftsführer Investmentgesellschaft
sehr gut, ohne Panik
★★★★★ An dieser Stelle nochmals: Es hat sich für mich gelohnt, war sehr praxisorientiert. Danke für Deine Hilfe, ich habe durch das Arbeiten mit Dir sehr gut gelernt die "Panik" überwinden zu können und halte jetzt sehr sichere und überzeugende Vorträge.C.M. Geschäftsführer
sehr schnell und unkompliziert
★★★★★ absolut sichere Haltung - offen kommunikative Gesten - sehr professionell und überzeugend - bestimmt und deutlich kommuniziert - Standpunkt klar rübergebracht... Alles ein Resultat des Coachings mit Dir, damit hätte ich nicht gerechnet! Dir vielen Dank und alles Gute.S.F. Geschäftsführer Technik
die Energie der mehr als 600 Zuhörer spüren
★★★★★ Dein Coaching half mir entspannt auf die doch sehr große Bühne zu gehen und von unserem Vorhaben zu überzeugen.
Das Auditorium war 25 Min lautlos und es machte mir schon fast Spaß die Energie der mehr als 600 Zuhörer zu spüren.
Die zahlreichen Einladungen und Termine in weiteren Gremien sind ein wirklicher Erfolg!.R. Geschäftsführer Technologieunternehmen
Mir ging es nach jedem Termin besser
★★★★★ Ich habe sehr schnell einen Termin bekommen. Herr Junker hat eine sehr angenehme, humorvolle und emphatische Art. Ich habe mich immer verstanden und wohl gefühlt. Es wird für eine sehr angenehme Atmosphäre gesorgt. Gute Ratschläge und Werkzeuge. Mir ging es nach jedem Termin besser. Ich kann ihn nur weiterempfehlen.T.R.
Der Knoten hat sich gelöst
★★★★★ Sehr schnelle Terminvergabe, vertrauensvolle Atmosphäre und nach nur wenigen Stunden hatte sich mein "Knoten gelöst"😊. Vielen Dank dafür! Ich kann Herrn Junker mit seiner unkomplizierten Art und professionellen Vorgehensweise uneingeschränkt weiter empfehlen.C.G-K
extrem motivierend und aufbauend
★★★★★ Das Coaching war extrem motivierend und aufbauend, und sehr auf meine Schwachstellen abgestimmt. Man hat das Gefühl, dass Jürgen seine ganze Erfahrung in seine Empfehlungen reinpackt. Top!T.W. CIO Chief Information Officer IT-Leiter
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Redeangst-Seminare
Unsere Redeangstseminare helfen Ihnen, Angst und Nervosität vor Vorträgen, Referaten, Ansprachen, Reden, Meetings, Vorstellungsrunden und Gesprächen zu überwinden. Wir unterstützen Sie mit unseren Seminaren beim Abbau von Nervosität, Aufregung, Anspannung und helfen Ihnen, sicher vor Publikum aufzutreten.
Redeangst ist durch ein massives Angst- und Stressempfinden gekennzeichnet. Unsere Redeangst-Seminare unterstützen Sie beim Sprechen vor Publikum und helfen, Unsicherheiten, Bammel oder Panik zu reduzieren.
Unsere Redeangstseminare sind auf 1–2 Tage ausgelegt, gerne bieten wir auch kürzere Workshops und punktuelle individuelle Coaching-Einheiten
Wieviele Teilnehmer haben die offenen Redeangst-Seminare?
Unsere Trainings gegen Redeangst haben zwischen 1 und maximal 5 Teilnehmende, um wirklich auf jeden persönlich eingehen zu können
Gibt es auch Einzelcoachings bei Redeangst?
Ja, jederzeit ist ein 1:1 Redeangst-Coaching möglich.
Können die Redeangst-Seminare auch Inhouse durchgeführt werden?
Ja unsere Redeangstseminare bieten wir auch inhouse an – bundesweit sowie in der Schweiz und Österreich
Sind bei Redeangst-Seminaren inhouse auch mehr wie 5 TN möglich?
Inhouse gehen auch größere Gruppen
Is there an English version of the seminar?
We are happy to deliver the seminar in English for participants with fear of speaking
I have fear of speaking at conferences and international sales meetings, is your training suitable?
The training is 100% suitable even if you are afraid of speaking at conferences and international sales meetings
Welche Vorkenntnisse werden benötigt?
Keine – wir passen alles individuell an Ihre spezifische Form von Redeangst an.
Lampenfiebertrainings
Meistern Sie das Lampenfieber und sprechen Sie souverän vor Publikum. Unsere Lampenfieber Seminare helfen Ihnen, Nervosität bei Reden, Vorträgen, Präsentationen und Bewerbungsgesprächen abzubauen. Mit praxisnahen Rhetorik- und Präsentationstrainings verwandeln Sie Redeangst in positive Energie und treten selbstbewusst, professionell und überzeugend auf – egal ob kleine Redesituationen oder große Keynotes. Jetzt Lampenfieber abbauen!
NEU: Unser aktuelles Highlight: das 3-Tages-Intensivtraining für Solo-Selbständige, Führungskräfte und Fachkräfte, die endlich angstfrei vor Menschen, Kamera oder Publikum sprechen wollen.
12 Tipps gegen Lampenfieber incl. Nervosität, Aufregung, Rede- und Vortragsangst. 12 Tipps um sich nicht verrückt zu machen vor Gesprächen, Interviews, Diskussionen, Workshops, Ansprachen, Reden oder Vorträgen und Präsentationen.
+900 Firmenkunden: A
A + AP GmbH
A.C. Nielsen
ABB Automation GmbH
Abott GmbH & Co. KG
ACCENON
Accor Hotelerie Deutschland
Accordis
ACG Identification Technologies GmbH
Actimonda Krankenversicherung
Actano GmbH
ACTS
Adam Opel AG
Aditech
Adiva
Adler Bekleidung
Aeroflot
Aerospa
AFS Aviation Fuel Services
Air Products GmbH
ALD Automotive
ALD Vacuum Technologies GmbH
Amigo Spiele
Andreas Stihl AG & Co.KG
AOK Bayern
AOK PLUS
Applera Deutschland GmbH
Apollo Optik Holding GmbH & Co.Kg
Aquin Components GmbH
ArcelorMittal Eisenhüttenstadt GmbH
Arena One GmbH
arvato systems GmbH
ASC
ASC Telekom AG
AS-International Assoc.
Alcon Pharma
Allianz Handwerker Services GmbH
Alpine Electronics GmbH
ALSTOM Power Generation
Altana Pharma AG
AM3
Anneliese Zementwerke AG
Applied Biosystems
Argoneo
Art + Print Werbeagentur
ATAS
Audi
Aurora-EOS
Autoscout24
Avinci Region West GmbH
Awado Deutsche Audit GmbH
AWD GmbH
AWP Adria-Wien-Pipeline
Axpo Deutschland GmbH
+900 Firmenkunden: B
Bär
Ball Packaging Europe Holding GmbH & Co.KG
BASF
Basler
Bauer Media
Baxter Deutschland GmbH
Bayer Health Care
Bayer Technology Services
Bayer.Polizeiverwaltungsamt
Bayer. Versicherungs AG
Bayern Card Services GmbH
BBK Bundesverband
Behr GmbH & Co.KG
Benteler Stahl GmbH
Berliner Stadtreinigungsbetriebe
Berner & Mattner Systemtechnik GmbH
Bertrandt Ingeneurbüro GmbH
Berufsfeuerwehr Aschaffenburg
Beulco Armaturen Geb.Beul GmbH & Co.KG
BHW Bausparkasse
Billag AG
Biopetrol Schwarzheide GmbH
Biotronik GmbH & Co.KG
Biogen Idec
Biomedica
Birkel
BLG Cargo Logistics
BLS Energieplan
BNP Paribas S.A.
Boltze Ideen Deutschland GmbH & Co.KG
BP Europe SE
Brahms GmbH
Brandt Zwieback-Schokoladen GmbH
Brebau GmbH
Brezelbäckerei Ditsch GmbH
Bremer Entsorgungsbetriebe
Brezelbäckerei Ditsch GmbH
Bridgestone
Bristol-Myers Squibb
BRITA GmbH
Brunel GmbH
Brunel Service GmbH
Bundesdruckerei GmbH
Bundesknappschaft
Bundesanstalt für Arbeit
Bundesdruckerei GmbH
BUSSE Design + Engineering GmbH
BVG Berliner Verkehrsbetriebe
+900 Firmenkunden: C
C1 FinCon GmbH
Campana & Schott Unternehmensberatung GmbH
Carexpert KFZ Sachverständigen GmbH
Cargex
Carhs GmbH
Carl Zeiss AG
Carl Zendel GmbH
Cassini Consulting GmbH
CBS GmbH
Celesio AG
CHT R.Beitlich GmbH
Cibavison-Novartis
Ciba Speciality Chemicals
Citroen Deutschland AG
Clariant
Clearstream Banking Luxembourg
Clemenshospital GmbH
CMC Markets
Cognizant SetCon GmbH
Coherent Deutschland GmbH
Contag GmbH
Com Base AG
Commerzbank AG
Commerz Real AG
Comparex AG
Compo
Consileon Business Consultancy GmbH
Consors
Continental Mechanicals Components Germany GmbH
Continental Reifen Deutschland GmbH
Controlware
Copis Rationalsierung
Corning GmbH
Corus
Cosnova GmbH
Crompton GmbH
CSC Deutschland Solutions GmbH
CSS Versicherung
Coty Schweiz AG
+900 Firmenkunden: D
DAB Bank AG
Dade Behring Marburg GmbH
DaimlerChrysler AG
DaimlerChrysler Services Leasing
Daimler Protics GmbH
Daimler TSS GmbH
Danone GmbH
DAS Dräxelmaier Automotivsysteme
DB AG
DB Regio
DB Netz
DB Systems
Debis
Degussa AG
Degussa Goldschmidt
Degussa Texturant Systems GmbH&Co.KG
Delphi Deutschland GmbH
Demag Cranes AG
Deumu
DeTe Immobilien
Deutsche Bank AG
Deutsche Bank Bauspar AG
Deutsche Börse AG
Deutsche Börse Systems AG
Deutsche BP AG - Aral Card Service
Deutsche Finanzagentur GmbH
Deutsche Post AG Zentrale
Deutsche Post Direkt
Deutsche Post ITSolutions
Deutsche Post Customer Service
Deutsche Telekom AG
Deutscher Verband für Physiotherapie e.V.
Didier-Werke AG
Diosna Dierks & Söhne GmbH
Ditec
Dittmeier
Domenech Personalberatung GmbH
DPD
Dr. August Oetker Nahrungsmittel KG
Dresdner Bank
Dronco AG
Dr. Wack Holding GmbH & Co.KG
DSM Nutritional Products
Durst Lackieranlagen
DZ Bank AG
DZ Privatbank S.A.
+900 Firmenkunden: E
Easi Engineering
EBV Elektronik GmbH & Co.KG
Econda GmbH
Egrima Business Center GmbH
E.ON IS GmbH
e-on Bayern
Energie SaarLorLux AG
EnBW Energy Solutions GmbH
Equant Deutschland GmbH
Ernst & Young
eschmann textures international GmbH
Eurofighter Jagdflugzeuge GmbH
Eurogate
Eurolog AG
Europcar Automotive GmbH
EWE Tel GmbH
eye-tech.net
+900 Firmenkunden: F
Fachhoschule Frankfurt am Main
Fashy Far East Production
FAZ Frankfurter Allgemeine Zeitung GmbH
Federal-Mogul Burscheid GmbH
Fiat Automobil AG
FinanzIT GmbH
Fissler GmbH
Finzelberg GmbH & Co. KG
FloWfact AG
Fluent Deutschland GmbH
FM Lieblang
Fortis Metallverarbeitung
Franz Böllinger
Freudenberg Simmering GmbH & Co.KG
FRIATEC
F. Reyer Nachf.GmbH & Co.KG
FTE Automotive GmbH
Fujitsu Deutschland
Fujitsu Siemens Computers
+900 Firmenkunden: G
G.C.Hahn
Generali Versicherung AG
Georg Plange
GEZ
Gillette Holding GmbH
GIS Fluidmanagement
GIZ GmbH
Glöckle direct GmbH
Göttlicher GmbH
Götz Samesky GmbH
Goodyear Luxembourg Tires S.A.
Grünenthal Pharma GmbH & Co. KG
GTK Gefahrgut
+900 Firmenkunden: H
Hackle-Kimberly
Hagener Straßenbahn AG
Hahn-Elektrobau GmbH & Co.KG
Hameg Instruments GmbH
Hamül Werkzeugfabrik
Hand-in-Hand-Werker
Hannover Rückversicherung AG
HanseCom GmbH
Harting KGaA
Haspa Finanzholding
Hassia Mineralquellen
Hauni Maschinenbau AG
HEAG NaturPur AG
HeidelbergCement Group
Heinrich Heine GmbH
Hella Aglaia Mobile Vision GmbH
Hemmelrath Lackfabrik
Hipp Werk Georg Hipp ohg
Hobart GmbH
Hochschule Mannheim
Homag Group AG
Hornbach Baumarkt AG
Host Europe GmbH
HSAG Heidelberger Services AG
Huber Verpackungen
HUK Coburg
Hüttenbrauck Kälte-und Klimatechnik
Hypoport AG
Hypothekenbank Frankfurt AG
HYPO-Vereinsbank
+900 Firmenkunden: I
Ibacon GmbH
IBB Investionsbank Berlin
IBM Deutschland
IDS Scheer AG
IDT Biologika GmbH
IHK Coburg
IMC GmbH
iMes Solutions GmbH
Implico GmbH
INA
Infoterra GmbH
Intier Automotive
Intracon
Inverso GmbH
Inxmail GmbH
io-consultants GmbH & Co.KG
Isar Amper Klinikum
ISP International Speciality Products
ISTA International GmbH
Itenos GmbH
ITC Ing.Büro
itelligence AG
IT-Security@work GmbH
ITT Industries
Ivoclarvivadent AG
+900 Firmenkunden: J
J. Walter Thompson GmbH & Co.KG
John Deere Werke Mannheim
+900 Firmenkunden: K
K+S AG
KAO Germany GmbH
Kasseler Sparkasse
Kassenärztliche Vereinigung Bayern
Kathrein Werke KG
Kiepe Elektrik
Kehne Consulting
KfW Group
Kirchner + Robrecht management consultants
KKH
Klemme AG
Klinikum Aschaffenburg
Klosterfrau Vertriebsgesellschaft
Klüber Lubrication
Kolb Zulieferungen
Kölner Verkehrs-Betriebe AG
Kramp Group B.V.
Kreissparkasse Herzogtum Lauenburg
Kromberg & Schubert GmbH
Kroschke sign-international GmbH
KSB Aktiengesellschaft
Kühlanlagenbau Süd-West
Kühne & Nagel
Kuthal Druck
KVB Bayern
KVP Pharma + Veterinär Produkte GmbH
+900 Firmenkunden: L
Landkreis Darmstadt-Dieburg
Lamy
LBS Hessen-Thüringen
Lear Corporation
Lever Fabergé
LGT Bank Liechtenstein AG
Linde AG
Linde Material Handling GmbH
Linnenbecker
Lilly Deutschland GmbH
Lohmann & Rauscher GmbH & Co.KG
LOM Vertriebsunterstützung
Lonza AG
L'Orange GmbH
Ludwig Hammer GmbH
Lufthansa Cargo Austria
+900 Firmenkunden: M
Mairec Edelmetallgesellschaf mbH
Mahle International GmbH
Maier Packaging GmbH
Mainova AG
Mailplus Direktmarketing
Management Circle AG
Manitou Deutschland GmbH
Mannesmann Rexroth
MAN Diesel & Turbo SE
MAN Finance International GmbH
MAN Roland
Maple Bank
Mapress
Markant Handels und Service GmbH
Martin Braun KG
Maschinenfabrik Rheinhausen GmbH
Mathys AG
Mattel GmbH
Mayer Kuvert
Media Broadcast GmbH
Media Markt
Medice Arzeneimittel
Mercedes Service Card
Mercedes AMG GmbH
Merck KGaA Werk Darmstadt
Merck Selbstmedikation GmbH
Messe Frankfurt GmbH
Metronomia Clinical Research GmbH
Miele & Cie.KG
Mobau Bauzentrum
Momokom
Monier Roofing Components GmbH
m-real
MSI Motor Service International Gmbh
Msg-systems
MSV Doka Gruppe / Umdasch AG
MTU Aero Engines AG
Muehlhens GmbH & Co. KG
Mummert Consulting AG
MVG Märkische Verkehrsgesellschaft
M+W Process Industries GmbH
Mylan Dura GmbH
+900 Firmenkunden: N
N-Ergie AG
Niederwieser AG
Netzsch-Condux
NordIT
Nord-Ostsee Sparkasse
Norisbank AG
Novartis Animal Health
NRW.Bank
NT-Hafenspedition GmbH
Nürnberger Lebensversicherung AG
+900 Firmenkunden: O
O2 Germany GmbH&Co.OHG
Oce Printing Systems
Oemeta GmbH
Oerlikon Barmag
Ofisher Communication
Opel
Optrex Europe GmbH
ORTLIEB
Otsuka Pharma GmbH
Otto Christ AG
Oxea GmbH
+900 Firmenkunden: P
Panavia Aircraft GmbH
Parität.Lebenshilfe
Parker Hannifin GmbH & Co. KG
Pascoe pharm. Präparate GmbH
PASM GmbH
P-D Glasfaser
Pelikan
PEN-Zentrum Deutschland
Peter Zenez GmbH
Pfizer
Philips Medizinsysteme
Philip Morris
Phoenix Contact GmbH & Co.KG
Pilz GmbH
Pirlo GmbH & Co.KG.
Plus Endoprothetik AG
Point Software & Systems
Power-Child e.V.
Presse Service Bonn GmbH & Co.KG
Prevent TWB Gmbh & Co.KG
protec service GmbH
Provinzial Rheinland Versicherung
Putzmeister AG
PS-Team Fahrzeuglogistik Deutschland GmbH
PTV AG
PWA
PwC Deutsche Revision
+900 Firmenkunden: Q
Quelle
+900 Firmenkunden: R
Railion Deutschland AG
Randstad Deutschland GmbH
Raytheon Training International GmbH
RBB Rundfunk Berlin Brandenburg
Reckitt Benckiser Produktions GmbH
resonatorcoop
Recaro
Reemtsma
Rehe Service GmbH
Reichert Holzbau
RIBE
Rieter Automatik GmbH
Risklab GmbH
Rheinbahn AG
Rheinische Hypothekenbank
Rhenus Kleyling
Robert Bosch GmbH
Roche Diagnostics GmbH
Rohe California
ROS GmbH
RTT AG
RUAG Aerospace Services GmbH
Rudolph GmbH
Rücker Maschinenbau
RWE Energie AG
RWE Systems AG
RWE Service GmbH
RWE Power
RWE Vertrieb AG
+900 Firmenkunden: S
Sage Software GmbH & Co.KG
Salmet
Sanofi Aventis Deutschland GmbH
Samsung C&T Deutschland GmbH
Sandoz Pharamceuticals GmbH
SAP Deutschland AG & Co.KG
Sasol Germany GmbH
Schaltbau GmbH
Schenck Process GmbH
Schenker Schweiz AG
Schering AG
Schirm AG
Schott Glas
Schufa Holding AG
Schuhhaus May
Schwäbisch Hall Kreditservice
Schwahn Juweliere
Scintilla AG
SEB AG
Sebold
Securiton GmbH
Semler GmbH
Sennheiser Elektronik
Sensirion
Shire Deutschland GmbH
Siglinde Fischer GmbH & Co KG
SiCrystal AG
Siemens
Sirona Dental
Smart GmbH
Socura MD GmbH
Softlab
Span & Polux
Spar
Sparkasse Aschaffenburg-Alzenau
Sparkasse Hildburghausen
Sparkasse Heidelberg
SRAM Deutschland
St.Jude Medical
Staatsbad Bad Kissingen
Stadt Aschaffenburg
Stadt Mainz Eigenbetrieb Kommunale Datenzentrale
Stadtwerke Düsseldorf
Stadtwerke Essen
Stadtwerke Gießen
Stadtwerke Konstanz
Stadtwerke Mainz AG
Stadtwerke München
Stadtwerke Neuwied
Standard Life Employee Services Limited
Stiefel Laboratorium GmbH
Steigenberger
Steinhoff Service GmbH
Steglich & Sauerwein
Strenesse AG
Stromnetz Hamburg GmbH
Stryker GmbH & Co.KG
SVD Wuester GmbH
Swisscom Mobile AG
Swissgrid AG
Swiss Life Select Deutschland GmbH
SWM Versorgungs GmbH
SWM Services GmbH
Swoboda KG
SW Umwelttechnik
Synlab Services GmbH
+900 Firmenkunden: T
Takata-Petri AG
Talanx Service AG
Taylor Wessing Partnerges. mbH
Tchibo GmbH
Techniker Krankenkasse
Techn. Werke Jena GmbH
TeleCash GmbH
Telecash GmbH & Co. KG
Telegate AG
Temp-rite International GmbH
Tesa SE
Tesa Werk Offenburg GmbH
Tesat Spacecom GmbH & Co.KG
Telekom
Telekom Training
Tennet TSO GmbH
Tenovis
Thien Unternehmensberatung
ThyssenKrupp Dienstleistungen
TLC
T-Mobile Deutschland
TMG Stuttgart
Toll Collect GmbH
T-Online
Transfertex
Trespa International B.V.
Truma Gerätetechnik GmbH & Co.KG
Trumpf GmbH + Co.KG:
TRW
TRW Automotive / Lucas Automotive GmbH
T-Systems
T-Systems Business Center HR-Solutions
T-Systems Enterprise Services GmbH
T-Systems International
T-Systems Nova
TÜV Bayern
TÜV SÜD AG
Tuja GmbH
TxB Transaktionsbank GmbH
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UBS AG Zürich
UFA Fernsehproduktion GmbH
Umicore AG & Co KG
UniCredit Bank AG
Union Investment Privatfonds GmbH
Union Investment Real Estate GmbH
Unigraphics Solutions GmbH
Union Asset Management Holding AG
Uniplan GmbH & Co.KG
Unterland Flexible Packaging AG
+900 Firmenkunden: V
Vaicon Consulting GmbH
Valeo
Valeo Climate Control
VDO
VEDES
VE Generation AG
Ventumconsulting GmbH
Vereinigte Postversicherung
Verlag Hüthig Jehle Rehm
Vieleda
Vitrashop Group / Services GmbH
Voith Paper Automation
Volkswagen AG
Vorwerk & Co. Teppichwerke GmbH & Co. KG.
VVS Verkehrs-und Tarifverbund Stuttgart GmbH
VSE AG
+900 Firmenkunden: W
Wacker Neuson SE
Wahl GmbH
WDR Mediagroup GmbH
Wegra Anlagenbau
Werbeagentur Jung
Wella Manufacturing GmbH
Werthmann-Werkstätten
Wesernetz Bremen GmbH
Wintershall Holding GmbH
Winzergenossenschaft Alzenau
Wischfix
WKN AG
Worldcom
Wündsch-Weidinger
Würth
W & W Informatik GmbH
Wyeth Pharma
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Xantaro Deutschland GmbH
+900 Firmenkunden: Y
+900 Firmenkunden: Z
Ziehl-Abegg SE
ZF Lenksysteme GmbH
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