Lampenfieber Seminar + Lampenfieber Coaching
Lampenfieber Seminar + Lampenfieber Coaching

Lampenfieber Seminar + Lampenfieber Coaching

Das Lampenfieber Seminar + das Lampenfieber Coaching unterstützen Sie bei Vorträgen, Präsentationen, Ansprachen, Reden und Wortbeiträgen vor Publikum.

Unser Ziel: Lampenfieber, Nervosität, Vortragsstress, Angst und "Bammel" deutlich reduzieren, Redeangst und Lampenfiebersymptome abbauen und eine deutliche Stärkung Ihrer Souveränität und Ihres Selbstvertrauens.

Lampenfieber Seminar und Lampenfieber Coaching

Mit einem guten Gefühl starten, auf die Bühne gehen und mit der Ansprache überzeugend beginnen, Spaß und Freude beim Reden vor Publikum empfinden sind realistische und erreichbare Ziele.

Unser Lampenfieber Seminar bereitet Sie optimal vor auf Meetings, Präsentationen, öffentliche Auftritte, Ansprachen, Reden, Vorträge, Referate und Wortbeiträge vor Publikum.

Bewertung Lampenfieber Seminar

4,9 von 5
Lampenfieber Seminar 4.9 Sterne Bewertung Dipl.-Psych. Jürgen Junker
bei 239 Bewertungen

weitere Seminare Lampenfieber

Lampenfieber Seminar + Lampenfieber Coaching

"endlich wieder präsentieren ohne panisch zu werden,
die beste Investition in mich selbst"

TN Feedback

Lampenfieber Seminar + Lampenfieber Coaching

Lampenfieber Seminar + Lampenfieber Coaching, Redeangst, Auftrittsangst, Nervosität, Präsentationsangst

Unser Ziel: Lampenfieber und Nervosität schnell, diskret und unauffällig reduzieren!.

Dafür bieten wir ein 100% aktives Training mit individuellem Feedback + Impulsen und klarem Blick auf Praxis und Umsetzung.

Seminar: max. 5 TN
Coaching: 1TN und 100% individuell

Beweisen Sie mit Ihrem Referat, Ihrem mündlichen Beitrag, Ihrem Vortrag oder Bewerbungsgespräch Sicherheit und hohe Kompetenz! Das Lampenfieber Seminar und das Lampenfieber Coaching bereitet Sie optimal vor!

Lampenfieber Seminar und Lampenfieber Coaching
Präsentieren ohne panisch zu werden

5 Sterne Bewertung Lampenfieber Coaching + Lampenfieber Seminar Aschaffenburg

"Als Unternehmensberaterin ging meine panische Angst vor Präsentationen und Wortbeiträgen massiv an die Substanz und ich hatte schon so ziemlich alles ausprobiert um diese Angst los zu werden.

Ich habe bereits in den ersten beruflichen Terminen nach dem Seminar, deutlich an Selbstsicherheit gewonnen, ausschließlich dadurch, dass ich die erlernten Techniken angewandt habe. So konnte ich endlich wieder präsentieren ohne panisch zu werden."

Lampenfieber Seminar und Lampenfieber Coaching
Angstfrei Präsentieren

5 Sterne Bewertung Lampenfieber Coaching + Lampenfieber Seminar Aschaffenburg

"Im geschützten Rahmen des Seminars und einer ruhigen Atmosphäre habe ich viel hilfreiches Feedback von Jürgen und den anderen Teilnehmern bekommen. Ich habe bereits in den ersten beruflichen Terminen nach dem Seminar, deutlich an Selbstsicherheit gewonnen, ausschließlich dadurch, dass ich die erlernten Techniken angewandt habe. So konnte ich endlich wieder angstfrei Präsentieren ohne panisch zu werden. Dieses Seminar war die beste Investition in mich selbst."

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Locations für Lampenfieber Seminar + Lampenfieber Coaching

Coaching Locations

Aschaffenburg | Berlin | Darmstadt | Dresden | Düsseldorf | Erfurt | Frankfurt | Hamburg | Köln | Leipzig | München | Nürnberg | Stuttgart | Wien Seminare in Wien | Zürich Seminare in der Schweiz - Seminare Zürich | viele weitere Locations in Deutschland, Österreich, Schweiz | plus Coachings im Unternehmen und Onlinecoaching

Für Fragen und individuelle Anliegen zum Lampenfieber Seminar und Lampenfieber Coaching stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.

Ich freue mich auf Ihre Anfrage!
Dipl.-Psych. Jürgen Junker

Tel.: +49 6021-20667

5 Sterne Bewertung Dipl.-Psych. Jürgen Junker
"Sehr geehrter Herr Junker, vorerst:
Das Training mit Ihnen hat nicht nur Spass gemacht sondern es hat auch gewirkt. Die Ansprachen waren erfolgreich und ich habe viele gute Kritik erhalten (ungefragt). Ich werde Sie auf jeden Fall weiterempfehlen.

R. Vorstand Lebensmittelindustrie
Lampenfieber Coaching

Lampenfieber Seminar + Lampenfieber Coaching

Lampenfieber Seminar + Lampenfieber Coaching, Redeangst, Auftrittsangst, Nervosität, Präsentationsangst

angstfrei und sicher sprechen... sich gut und sicher fühlen... überzeugend wirken... Zeigen Sie mit Ihrer Ansprache, Ihrer Wortmeldung, Ihrem Diskussionsbeitrag oder Ihrer Präsentation dass Sie überzeugend, sicher und kompetent sind.

die Zuhörer für sich einnehmen... und .... ohne Lampenfieber: alle Beteiligten auf Augenhöhe ansprechen, das Thema überzeugend vermitteln und von Ihren Anliegen überzeugen...

Signalisieren Sie mit Ihrem Referat, Ihrem mündlichen Beitrag, Ihrem Vortrag oder Bewerbungsgespräch Sicherheit und hohe Kompetenz! Das Lampenfieber Seminar bereitet Sie optimal vor!

Lampenfieber Seminar und Lampenfieber Coaching
spürbare Verbesserung meiner rhetorischen Fähigkeiten als Geschäftsführer

5 Sterne Bewertung Lampenfieber Coaching + Lampenfieber Seminar Aschaffenburg

"Warum habe ich mich für ein Coaching bei Jürgen entschieden? Nach einem unerwartet unangenehmen Erlebnis in einer Vorstellungsrunde, das nach über 15 Jahren souveräner Auftritte plötzlich Nervosität auslöste… hatte ich zunehmend Lampenfieber vor ähnlichen Situationen. Trotz meiner langjährigen Erfahrung als Führungskraft und Geschäftsführer wurde meine Aufregung in Vorstellungsrunden immer stärker.

Jürgen hat es geschafft, mir in nur einem intensiven Coachingtermin durch verständliche und greifbare Analogien zu verdeutlichen, woher diese Nervosität stammt – ähnlich einem erfahrenen Skifahrer, der nach einem Unfall plötzlich Ängste in bestimmten Situationen entwickelt.

Was dieses Coaching für mich so wertvoll gemacht hat, sind die exzellenten und sofort anwendbaren Techniken, die Jürgen vermittelt hat. Mit diesen Methoden konnte ich meine Aufregung erfolgreich in den Griff bekommen. Doch das Coaching hat mir noch viel mehr gebracht: Jürgen hat mir eine neue Perspektive auf Rhetorik und den bewussten Einsatz von Stimme, Sprechtempo und Pausen eröffnet – unabhängig von der Nervosität.

Das Ergebnis war eine spürbare Verbesserung meiner rhetorischen Fähigkeiten, was für mich in meiner täglichen Arbeit als Geschäftsführer von großem Nutzen ist. Das Coaching war in jeder Hinsicht bereichernd, äußerst praxisnah und hat mir große Freude bereitet. Ich kann Jürgen und seine Methoden uneingeschränkt weiterempfehlen." 

Seminar + Coaching
Key Facts zum Seminar + Coaching
  • Aktives Training + viel Feedback
  • Durchführungsgarantie
  • offenes Seminar: ab €1520.-*/TN
  • Seminar für kleine Gruppe: ab €700.-*/TN
  • Workshop für Teams: ab €360.-*/TN
  • Coaching: ab €220.-*/TN + Std. flexibel
alle Preise *zGl.19%MwSt.
Konditionen
Die nächsten 3 Seminartermine:
    zur Buchung

    10 Seminarorte + firmenintern

    Das Seminar + Coaching findet bundesweit in Deutschland Seminare + Coaching Deutschland Österreich Seminare in Österreich und der Schweiz Seminare in der Schweiz und firmenintern statt.

    mehr Termine + Konditionen

    Lampenfieber Seminar + Lampenfieber Coaching

    Lampenfieber

    Lampenfieber Symptome

    • hohe Aufregung
    • extremer Stress & innere Unruhe
    • Versagen der Stimme, umkippen
    • Frosch im Hals, Kloß in der Kehle
    • Zittern in der Stimme, gepreßt klingen
    • Herzklopfen, massiver Herzschlag
    • hektischer Puls, pochende Adern,...
    • Zittern, körperliche Unruhe, ...

    Lampenfieber Symptome beeinträchtigen massiv die Performance und Ihren Beitrag. Gerne beraten wir Sie persönlich und unterstüzen Sie mit einem individuellen Lampenfieber Coaching oder einem maßgeschneiderten Lampenfieber Seminar.

    Lampenfieber Signale und Lampenfieber Symptome

    Lampenfieber Signale

    • Grübeln vorher z.T. schon Tage / Wochen
    • nicht abschalten können, belastet fühlen
    • nicht schlafen können,....
    • Grübeln hinterher über "schief gehen",
    • negative Selbstkritik
    • Unzufriedenheit über die eigene Performance
    • Vermeiden der unangenehmen Situation

    Lampenfieber Grübeln, Aufregung und Lampenfieber Angst fühlen sich schlimm an und führen im Extremfall zum Blackout und zur Vermeidung.

    Gerne beraten wir Sie persönlich und unterstüzen Sie mit unserem Lampenfieber Seminar + Lampenfieber Coaching.

    Seminar + Coaching

    Menue + Buchung

    Lampenfieber Auslöser

    Auslöser: Je nach Situation und Publikum lösen bereits kleine bis mittlere Gruppen sowohl mit Bekannten, als auch Unbekannten Lampenfieber und Nervosität aus. Unser Lampenfieber Seminar + Lampenfieber Coaching unterstützt Sie im aktiven Umgang mit Ihren individuellen Auslösern und hilft Ihnen ruhig und sicher vorzutragen, zu reden und zu präsentieren.

    Lampenfieber Seminar + Lampenfieber Coaching, Redeangst, Auftrittsangst, Nervosität, Präsentationsangst

    Lampenfieber Verschlimmerer

    Verschlimmerer: Lampenfieber ist oft schlimmer, wenn es wirklich um etwas geht, das Publikum wichtig, bedrohlich, kritisch ist, die Umgebung ungewohnt, das Ganze als "Auswärtsspiel" stattfindet, eher frontal präsentiert oder geredet wird, sich der Modus vom "sitzen" zum "stehen" ändert, problematische Personen, Vorgesetzte, wichtige Mitspieler im Publikum sind, der Vortrag oder die Rede auf Englisch gehalten werden muss oder auch völlig neue Themen und Inhalte referiert werden.

    Wenn es wirklich darauf ankommt gut zu sein, ist eine effektive und wirksame Vorbereitung die beste Investion. Das Lampenfieber Seminar und das Lampenfieber Coaching bereiten Sie optimal vor und unterstützen Sie darin gelassen, sicher und souverän zu bleiben und zu wirken.

    Lampenfieber Seminar + Lampenfieber Coaching

    Lampenfieber Seminar und Lampenfieber Coaching bieten Unterstützung und psychologische Entlastung bei verschiedenen Formen des Lampenfiebers wie Auftrittsangst, Vortragsangst, Präsentationsangst, Redeangst, Interviewangst, Mikrofonangst, Kameraangst und Auftrittsangst.

    Lampenfieber Seminar und Lampenfieber Coaching: Was tun bei Vortragsangst?

    Insbesondere im 100% individuellen Vortragsangst Coaching bieten wir zusätzliche Unterstützung durch:

    • Techniken zur Stressbewältigung: Erlernen von Atemtechniken und Entspannungsübungen zur Reduzierung von Stress und Anspannung vor und während des Vortrags.
    • Strukturierung und Vorbereitung: Strategien zur effektiven Vorbereitung und Strukturierung des Vortrags, um das Selbstvertrauen zu stärken.
    • Übung und Feedback: Gezieltes Üben von Vorträgen in einer sicheren Umgebung mit konstruktivem Feedback zur Verbesserung der Leistung.
    Lampenfieber Seminar
    Kurzbeschreibung

    Lampenfieber Seminar und Lampenfieber Coaching: Was tun bei Präsentationsangst?

    Speziell für Präsentationsangst unterstützen wir Sie in unserem 100% individuellen Coaching mit:

    • Visualisierungstechniken: Anwendung von Visualisierungstechniken, um sich den Erfolg der Präsentation vorzustellen und positive Ergebnisse zu fördern.
    • Nonverbale Kommunikation: Verbesserung der Körpersprache und des Augenkontakts, um die Präsenz und das Vertrauen während der Präsentation zu erhöhen.
    • Interaktive Elemente: Integration interaktiver Elemente in die Präsentation, um die Aufmerksamkeit des Publikums zu halten und die eigene Sicherheit zu erhöhen.
    Lampenfieber Seminar
    Kurzbeschreibung

    Lampenfieber Seminar und Lampenfieber Coaching: Was tun bei Redeangst?

    Spezifische Lösungen für Redeangst finden Sie insbesondere im 100% maßgeschneiderten Coaching:

    • Sprachtraining: Übungen zur Verbesserung der Artikulation und Sprachflüssigkeit, um sicherer und überzeugender zu sprechen.
    • Mentaltraining: Techniken zur Überwindung negativer Gedanken und zur Förderung einer positiven Einstellung gegenüber öffentlichen Reden.
    • Einsatz von Hilfsmitteln: Nutzung von Hilfsmitteln wie Notizen oder Präsentationsfolien, um die Sicherheit zu erhöhen und den Redefluss zu unterstützen.
    Lampenfieber Seminar
    Kurzbeschreibung

    Lampenfieber Seminar und Lampenfieber Coaching: Was tun bei Redeangst vor Wortbeiträgen?

    Wir unterstützen Sie hoch individuell mit Praxiscoaching und persönlichen Lösungen für Ihre Wortbeiträge:

    • Spontanitätstraining: Übungen zur Förderung der Fähigkeit, spontan und selbstsicher auf Fragen oder Kommentare zu reagieren.
    • Gruppendynamik: Training zur effektiven Teilnahme an Diskussionen und zur Integration in Gruppengespräche.
    • Selbstbewusstsein stärken: Aufbau von Selbstvertrauen durch positive Erfahrungen und Erfolgserlebnisse in kleineren, kontrollierten Gruppen.
    Lampenfieber Seminar
    Kurzbeschreibung

    Lampenfieber Seminar und Lampenfieber Coaching: Was tun bei Interviewangst?

    Für Interviews bieten wir individuelles Coaching:

    • Interviewtechniken: Vermittlung von Techniken zur effektiven Beantwortung von Fragen und zum Halten des roten Fadens im Gespräch.
    • Rollenspiele: Simulation von Interviewsituationen zur Vorbereitung und Reduzierung von Angst.
    • Körpersprache und Mimik: Training der nonverbalen Kommunikation, um einen positiven und professionellen Eindruck zu hinterlassen.
    Lampenfieber Seminar
    Kurzbeschreibung

    Lampenfieber Seminar und Lampenfieber Coaching: Was tun bei Mikrofonangst?

    Für Ängste vor der Technik coachen wir Sie 100% individuell:

    • Technische Sicherheit: Vertrautheit mit der Technik und Übung im Umgang mit Mikrofonen, um Unsicherheit zu reduzieren.
    • Stimmtraining: Übungen zur Optimierung der Stimmprojektion und -kontrolle bei der Nutzung von Mikrofonen.
    • Routine entwickeln: Regelmäßiges Üben, um eine natürliche und selbstbewusste Nutzung des Mikrofons zu erreichen.
    Lampenfieber Seminar
    Kurzbeschreibung

    Lampenfieber Seminar und Lampenfieber Coaching: Was tun bei Kameraangst?

    Vorbereitung für mediale Auftritte bieten wir insbesondere im Coaching 100% individuell:

    • Medientraining: Spezifisches Training für den Auftritt vor der Kamera, einschließlich Umgang mit Licht, Kamera und Setting.
    • Aufnahmesimulation: Simulation von TV-Interviews und Auftritten, um die Kameraangst durch Gewöhnung zu verringern.
    • Selbstpräsentation: Techniken zur Verbesserung der Selbstpräsentation und des Auftretens vor der Kamera.
    Lampenfieber Seminar
    Kurzbeschreibung

    Lampenfieber Seminar und Lampenfieber Coaching: Was tun bei Auftrittsangst?

    Stärken Sie Ihre Sicherheit durch ein Auftrittstraining und Coaching 100% individuell:

    • Selbstsicherheit stärken: Aufbau von Selbstvertrauen durch gezieltes Coaching und positive Feedback-Schleifen.
    • Kommunikationstraining: Übungen zur Verbesserung der Kommunikationsfähigkeit und der Interaktion mit Gremien und größeren Gruppen.
    Lampenfieber Seminar
    Kurzbeschreibung

    Lampenfieber Seminar und Lampenfieber Coaching: Stressmanagement - Was tun bei Stress?

    Stressmanagement: Techniken zur Bewältigung von Lampenfieber und Nervosität vor und während öffentlicher Auftritte. Ängste systematisch abbauen. Ohne Aufregung vor dem Vorstand / Vorgesetzten / Mitarbeitern / neuen Kunden / Publikum / Gremien sprechen, vortragen, präsentieren. Stressfrei in Meetings und Besprechungen:

    vom Problem:
    bei Vorträgen, Präsentationen, Reden, Meetings nervös, unsicher, aufgeregt

    zum Ziel:
    reden, vortragen, präsentieren - souverän, sicher, professionell

    Lampenfieber Seminar
    Kurzbeschreibung

    Seminar + Coaching

    Menue + Buchung

    Lampenfieber Seminar + Lampenfieber Coaching

    Lampenfieber Coaching + Lampenfieber Seminar

    Seminar + Coaching Kurzbeschreibung

    Nervosität + Anspannung abbauen und sicher präsentieren!
    • Ursachen von Lampenfieber, Vortragsangst, Redeangst
    • psychologische Werkzeuge um Lampenfieber, Grübeln + Aufregung wirksam zu reduzieren
    • Mittel um Nervosität, flaues Gefühl auszuschalten
    • Mittel gegen Stimmzittern, Stimmversagen und verbale Nervosität
    • Mittel gegen Zittrigkeit, Herzrasen und gestische Unsicherheiten
    Souverän Auftreten + Reden
    • Souverän Auftreten: aktiver Einsatz von Körperhaltung + Gestik
    • Souverän Reden: Training sicherer Vorträge, verbale Sicherheit
    • Praxistraining: sichere Präsentationen, Vorträge, Reden und Ansprachen

    Lampenfieber Seminar und Lampenfieber Coaching mehr Details?

    1. mentale Werkzeuge
    2. emotionale Werkzeuge
    3. körperliche Werkzeuge
    4. stimmliche Werkzeuge
    5. verbale Werkzeuge

    Seminar + Coaching

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    Lampenfieber Seminar + Lampenfieber Coaching

    Lampenfieber Coaching + Lampenfieber Seminar positives Mindset
    Lampenfieber Coaching + Lampenfieber Seminar Seminarbeschreibung 1.Teil mentale Werkzeuge
    Unsicherheit + Angst mental abbauen
    • eigene Wahrnehmungs- und Denkmuster positiv verändern
    • Mit positivem Mindset besser einsteigen
    • den inneren Dialog positiv verändern und Grübeln klar stoppen
    • Gelassener Umgang mit unguten Vorerlebnissen
    • Positives Mindset und Präsentationsbild erarbeiten, verbessern und stabilisieren

    Seminar + Coaching

    Menue + Buchung

    Lampenfieber Seminar + Lampenfieber Coaching

    Lampenfieber emotionale Werkzeuge
    Lampenfieber Coaching + Lampenfieber Seminar Seminarbeschreibung 2.Teil emotionale Werkzeuge
    Angst und Bammel bei Vorträgen + Präsentationen emotional abbauen
    • Reduktion + Management von Nervosität, Stress, Bammel, Unsicherheit, Angst & Co.
    • positive Emotionen aktivieren und Werkzeuge für emotionale Sicherheit
    • Mehr Spass und wieder Freude an Präsentationen, Vorträgen, Ansprachen und Reden

    Seminar + Coaching

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    Lampenfieber Seminar + Lampenfieber Coaching

    Lampenfieber Coaching + Lampenfieber Seminar Seminarbeschreibung 3.Teil körperliche Werkzeuge

    Unsicherheit, Stress, Redeangst + Nervosität: optimale Ausgangsbasis für Wortbeiträge und Sprechen vor Gruppen ist ein mittleres Stressniveau. Die vermittelten Techniken helfen schnell und unauffällig in den "grünen Bereich" zu kommen und die zu hohe Aktivierung zu senken.

    Lampenfieber Körperliche Werkzeuge
    • Atemtechniken: kurze Vorstellung und Übung von schnell wirkenden und unauffälligen Atemtechniken aus dem Wettkampfsport – anwendbar auch in stressigen Redesituationen mit Publikum (Meetings, Präsentationen, Interviews, kritische Gespräche) und bei Wortbeiträgen

    • Kurz-Relaxation: klassische Muskelentspannung (nach Jacobson) ist bei Meetings und Gesprächen zu auffällig – die im Seminar vorgestellte modifizierte Form ist schnell erlernbar, unauffällig (Gesprächspartner merken es nicht) und gut anwendbar

    • klassisches Autogenes Training (nach Schulz). Tiefenentspannung ohne Nebenwirkungen, extrem unauffällig in Wartesituationen anwendbar. Wir trainieren eine sehr leicht erlernbare für Vorträge, Reden und Präsentationen angepasste Form.

    • Rapid-Magnetic-Relaxation-Technik ist eine Variante des Autogenen Trainings. Wirkt bereits bei Anfängern in 2-3min. Extrem hilfreich in Wartesituationen vor Vorträgen, Reden, Präsentationen.

    • Körperhaltung- und Gesten - stressfrei und selbstsicher sprechen und in Meetings reden und präsentieren: wir vermitteln, wie Sie die eigene Körperhaltung und Gestik sicher, souverän und selbstsicher nutzen können und dabei zugleich über das Embodiment ein "Mittel an die Hand bekommen, daß innerlich sicher, kraftvoll und stark macht".

    • Abschalten können: gezielte Übungen um den Kopf frei zu bekommen.

    Seminar + Coaching

    Menue + Buchung

    Lampenfieber Seminar + Lampenfieber Coaching

    Lampenfieber Stimme
    Lampenfieber Coaching + Lampenfieber Seminar Seminarbeschreibung 4.Teil Stimme
    Stimmsicherheit + Stimmtraining
    • Stressfrei atmen, die richtige Atemtechnik
    • Stressfrei sprechen, die optimale Sprechweise
    • Stimmversagen: Zittern in der Stimme wirksam reduzieren
    • Werkzeuge für Stimmsicherheit
    • Die optimale Sprechgeschwindigkeit
    • Stimmtraining: Werkzeuge gegen Effekte auf die Stimme
    • sicher und souverän vortragen + reden

    Lampenfieber Seminar + Coaching

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    Lampenfieber Seminar + Lampenfieber Coaching

    Lampenfieber
    Lampenfieber Coaching + Lampenfieber Seminar Seminarbeschreibung 5.Teil Verbale Sicherheit
    verbale Sicherheit vor Publikum
    • Souveräner Umgang mit Fragen und Unterbrechungen
    • Einwände, Zwischenbemerkungen, Killerphrasen
    • positive Schlagfertigkeit bei Keynotes und Vorträgen

    Seminar + Coaching

    Menue + Buchung

    Lampenfieber Seminar + Lampenfieber Coaching

    Teilnehmerfeedbacks Lampenfieber Seminar und Coaching

    Bewertung Lampenfieber Coaching

    5 von 5
    Lampenfieber Coaching 5 Sterne Bewertung Dipl.-Psych. Jürgen Junker
    bei 156 Bewertungen

    TN-Feedbacks Lampenfieber Coaching

    • Wortbeiträge ohne Herzinfarkt!
    • Kein Bammel mehr: Ich habe viel gute Kritik erhalten!
    • Angstfrei, dem Publikum nicht mehr ausgeliefert!
    • Powertraining für die Praxis

    TN-Feedbacks Lampenfieber Seminar

    • Ohne Nervosität, die Energie spüren!
    • Das Seminar war die beste Investition in mich selbst!
    • Stressfrei, ein super guter Start!
    • Wortbeiträge ohne Herzinfarkt!

    Lampenfieber Seminar und Lampenfieber Coaching
    Die Ansprachen waren erfolgreich

    5 Sterne Bewertung Lampenfieber Coaching + Lampenfieber Seminar Aschaffenburg

    "Sehr geehrter Herr Junker, vorerst:
    Das Training mit Ihnen hat nicht nur Spass gemacht sondern es hat auch gewirkt. Die Ansprachen waren erfolgreich und ich habe viele gute Kritik erhalten (ungefragt). Ich werde Sie auf jeden Fall weiterempfehlen.

    Sollten Sie irgendwann einen Kurs oder ein Programm haben, die für mich nützlich sein könnten, lassen Sie es mich bitte wissen. Wenn immer möglich, nehme ich daran teil oder ich werde mich durch sie weiter privat coachen lassen.

    Und sind Sie in der Nähe, schauen Sie doch einfach mal bei uns vorbei."

    Lampenfieber Seminar und Lampenfieber Coaching
    Sehr gut die Panik überwinden können

    5 Sterne Bewertung Lampenfieber Coaching + Lampenfieber Seminar Aschaffenburg

    "Hallo Jürgen,
    vielen Dank für die Rückmeldung und die Fotos. Es ist schon beeindruckend, wie stark eine veränderte Körperhaltung und Gestik dazu beitragen kann, souveräner zu wirken und sich auch so zu fühlen.

    An dieser Stelle nochmals: Der Tag hat sich für mich gelohnt, insbesondere, da das Training sehr praxisorientiert ausgestaltet war. Meine 1. Rede in der "Arena" habe ich inzwischen gut geschafft. Danke für Deine Hilfe, ich habe durch das Training sehr gut die "Panik" überwinden können - Danke Jürgen."

    Lampenfieber Seminar und Lampenfieber Coaching
    Wortbeiträge ohne Herzinfarkt

    5 Sterne Bewertung Lampenfieber Coaching + Lampenfieber Seminar Aschaffenburg

    "Hallo Jürgen,
    zunächst mein Erfahrungsbericht vom gestrigen Tag: Vormittags hatte ich ein wichtiges Meeting, in dem ich das erste Mal Wortbeiträge geliefert habe, ohne dabei einen Herzinfarkt zu erleiden.

    Nachmittags hatte ich einen Präsentationstermin, der (ich glaube auch zur Überraschung des Kunden :-)) ebenfalls sehr gut gelaufen ist. Ich war zwar nicht frei von Nervosität, aber dank deiner Tipps hat sich das sehr in Grenzen gehalten und wenn es schlimmer wurde, habe ich einfach noch langsamer gesprochen und bewusst geatmet...

    und siehe da... es hat funktioniert!!! Ich stehe hier sicher noch am Anfang, aber da auch die bei dir gelernte Körperhaltung (vor allem im Sitzen!) zusammen mit der Atmung und dem langsamen Sprechen so einen Effekt hatte, habe ich mir vorgenommen, das zu "meinem Ding" zu machen, zu üben und in jedem Termin ein bisschen selbstsicherer zu werden."

    Lampenfieber Seminar und Lampenfieber Coaching
    Wortbeiträge ohne Herzinfarkt

    5 Sterne Bewertung Lampenfieber Coaching + Lampenfieber Seminar Aschaffenburg

    "Hallo Jürgen,
    zunächst mein Erfahrungsbericht vom gestrigen Tag: Vormittags hatte ich ein wichtiges Meeting, in dem ich das erste Mal Wortbeiträge geliefert habe, ohne dabei einen Herzinfarkt zu erleiden.

    Nachmittags hatte ich einen Präsentationstermin, der (ich glaube auch zur Überraschung des Kunden :-)) ebenfalls sehr gut gelaufen ist. Ich war zwar nicht frei von Nervosität, aber dank deiner Tipps hat sich das sehr in Grenzen gehalten und wenn es schlimmer wurde, habe ich einfach noch langsamer gesprochen und bewusst geatmet...

    und siehe da... es hat funktioniert!!! Ich stehe hier sicher noch am Anfang, aber da auch die bei dir gelernte Körperhaltung (vor allem im Sitzen!) zusammen mit der Atmung und dem langsamen Sprechen so einen Effekt hatte, habe ich mir vorgenommen, das zu "meinem Ding" zu machen, zu üben und in jedem Termin ein bisschen selbstsicherer zu werden."

    Lampenfieber Seminar und Lampenfieber Coaching
    entspannt auf sehr große Bühne gehen

    5 Sterne Bewertung Lampenfieber Coaching + Lampenfieber Seminar Aschaffenburg

    "Lieber Jürgen,
    ich bin wieder daheim nach einer wirklich erfolgreichen Vorstellung.

    Dein Training half mir entspannt auf die doch sehr große Bühne zu gehen und zu fesseln.

    Das Auditorium war 25 Min lautlos und es machte mir schon fast Spaß die Energie der mehr als 600 Zuhörer zu spüren.

    Einladungen zu weiteren Veranstaltungen folgten prompt (Landtag in...., Verbände ..... etc.etc. ...) und das alles auf Grund Deiner Hilfe, du standest neben mir! Danke!

    Du hast meine Schwachstellen erkannt und innerhalb eines einzigen Tages korrigiert, phantastisch! Du verstehst es nicht nur Vertrauen zu schaffen sondern auch Selbstvertrauen aufzubauen."

    Lampenfieber Seminar und Lampenfieber Coaching
    Sehr souverän und gut verständlich

    5 Sterne Bewertung Lampenfieber Coaching + Lampenfieber Seminar Aschaffenburg

    "Hallo Jürgen,
    Es ist schon wieder eine kleine Weile her, aber ich freue mich immer noch über das positive Feedback, dass ich in Brüssel nach meinem Vortrag von den Zuhörern erhalten habe:
    Sehr souverän und gut verständlich vorgetragen
    • auch native speaker haben sich positiv geäußert
    • die Folien waren auch wesentlich besser wie frühere
    Da es der letzte Vortrag der gesamten 2-tägigen Veranstaltung war, konnte ich außer meine Kollegin, mit der ich zusammen zurück nach Frankfurt gereist bin, die Aussagen nicht weiter hinterfragen. Aber auch ihr Feedback war sehr positiv.

    Ich wollte Dich gerne an diesem Erfolg teilhaben lassen, da ich ihn ursächlich auf das Training bei Dir zurückführe. Ich habe noch nicht alles berücksichtigt und kann aus meiner Sicht noch einiges verbessern, aber es ist ein super guter Start und gibt mir eine gute Basis für die Weiterentwicklung."

    Lampenfieber Seminar und Lampenfieber Coaching
    Der Angst nicht mehr ausgeliefert

    5 Sterne Bewertung Lampenfieber Coaching + Lampenfieber Seminar Aschaffenburg

    "Hallo Jürgen,
    Ich habe dir ja in unserem ersten Telefonat beschrieben, wie belastend die Nervosität für mich war, und dass ich bereits darüber nachgedacht habe, meinen Job, der mir eigentlich extrem viel Spaß macht, aufzugeben, da ich die Belastung nicht mehr ausgehalten habe. Vielleicht kannst du dir in etwa vorstellen, wie erleichtert und befreit ich bin, dass ich dank deinem Seminar einen Ausweg gefunden habe, ohne kündigen zu müssen. Ich bin sehr zuversichtlich, dass ab jetzt die Termine immer besser werden, weil ich meiner Angst nicht mehr ausgeliefert bin... und dafür möchte ich dir einfach nur danken!!!"

    Lampenfieber Seminar und Lampenfieber Coaching
    Sicherer Reden und Präsentieren!

    5 Sterne Bewertung Lampenfieber Coaching + Lampenfieber Seminar Aschaffenburg

    "Hallo Jürgen,
    dein Seminar hat mir geholfen sicherer zu reden
    und vor allem vor größeren Runden mit einem besseren Gefühl zu präsentieren ohne sich wochenlang einen Kopf machen zu müssen. Früher war das definitiv nicht so."

    Lampenfieber Seminar + Lampenfieber Coaching

    Lampenfieber was wirklich hilft:

    Fragen und Antworten aus dem "Lampenfieber Seminar" und "Lampenfieber Coaching"

    Was hilft Betroffenen bei Redeangst, Lampenfieber oder Auftrittsstress weiter?

    Erstens die Akzeptanz der eigenen Redeangst und das konsequente damit umgehen statt der üblichen Vermeidung und dem Katastrophieren. Beides trägt zu einer Verschlimmerung bei und verschärft das Problem.

    Wie überzeuge ich meinen Kopf und meinen Körper, dass alles im "grünen Bereich ist" und keine bedrohliche Situation durch das Reden, Vortragen oder Sprechen vor mir liegt?
    Überzeugen kann man sich selbst, sein mentales System und den eigenen Körper nur, indem man die köperlichen Signale versteht und es hinbekommt positive Energien aufzubauen. Wir zeigen Ihnen im Seminar und Coaching, wie Sie die negative Energie abbauen und positive Energien aktivieren.

    Was ist die zentrale Erkenntnis aus dem Seminar "Lampenfieber" bzw. dem "Coaching Lampenfieber"?
    Vortragsfreude, positive Erlebnisse und ein gutes Gefühl beim Sprechen vor Publikum sind extrem hilfreich und im Seminar lernbar..

    Was lernen die Teilnehmer im "Seminar Lampenfieber" und im "Lampenfieber Coaching"?

    1. Einen konstruktiven Umgang mit der Redeangst.
    2. Wie sie positive Energie aufbauen und dem Teufelskreis der Angst entkommen
    3. Wie sie ein positives Selbstbild und Mindset aufbauen.
    4. Mentale Werkzeuge gut anzuwenden.
    5. Einen souveränen Umgang mit der Thematik und mit der eigenen Situation.
    6. Und wie Aufregung, Lampenfieber oder Redestress abgebaut und Souveränität aufgebaut werden kann.

    Was sind die typischen Rückmeldungen der Teilnehmer aus dem Seminar und Coaching?
    - Ohne Nervosität, die Energie spüren!
    - Das Seminar war die beste Investition in mich selbst!
    - Stressfrei, ein super guter Start!
    - Wortbeiträge ohne Herzinfarkt!

    Lampenfieber Seminar + Lampenfieber Coaching

    Locations Lampenfieber Coaching und Lampenfieber Seminar

    Lampenfieber Seminar und Lampenfieber Coaching

    Lampenfieber Seminar und Lampenfieber Coaching in Aschaffenburg: Heimvorteil und maßgeschneiderte Lösungen für Lampenfieber, Redeangst, Nervosität und Stress, individuelles Lampenfieber Coaching mit Mehrwert.

    Lampenfieber Seminar und Lampenfieber Coaching in Frankfurt - Dipl.-Psych. Jürgen Junker

    Lampenfieber Seminar und Lampenfieber Coaching in Frankfurt: Lampenfieber bewältigen und abbauen, wir sind Premiumpartner für maßgeschneidertes Lampenfieber Coaching. Bei uns finden Sie nicht nur Tools gegen Lampenfieber, Nervosität, Blackout, Stimme zittern und andere Symptome, sondern auch den Luxus individueller Sicherheit, Gelassenheit und eine deutliche Erhöhung der Souveränität und persönlichen Präsenz.

    Lampenfieber Seminar und Lampenfieber Coaching in München - Seminar Lampenfieber Coaching Dipl.-Psych. Jürgen Junker

    Lampenfieber Seminar und Lampenfieber Coaching in München: Coaching, neu definiert. In München setzen wir Maßstäbe, unsere individuellen Lösungen verbinden durchdachtes Lampenfieber Coaching mit effektivem Stressmanagementtools und stärken Ihre Resilienz gegen Nervosität, Stress und Angst.

    Lampenfieber Seminar und Lampenfieber Coaching Seminare in Köln - Dipl.-Psych. Jürgen Junker

    Lampenfieber Seminar und Lampenfieber Coaching in Köln: Wir setzen mit unserem Lampenfieber Coaching neue Akzente. Durch psychologisch fundierte Lösungen und wirksame Tools reduzieren wir die körperlich-mentalen Nervositäts-, Angst- und Stressfolgen. So verbessern Sie Ihre Resilienz bei Vorträgen, Reden, Ansprachen und mündlichen Leistungen sowie Ihre Fähigkeit Stressfrei zu reden.

    Lampenfieber Seminar und Lampenfieber Coaching in Berlin - Seminar Lampenfieber Coaching - Dipl.-Psych. Jürgen Junker

    Lampenfieber Seminar und Lampenfieber Coaching in Berlin: Berlin's Antwort auf Nervosität, Redeangst und Stress - Unser individuelles Lampenfieber Coaching bietet Ruhe, Gelassenheit und Lösungen für ein ausbalanciertes Stress Mindset in Deutschlands hektischster Stadt.

    Lampenfieber Seminar und Lampenfieber Coaching in Stuttgart - Dipl.-Psych. Jürgen Junker

    Lampenfieber Seminar und Lampenfieber Coaching in Stuttgart: Im Herzen von THE LÄND setzt unser Lampenfieber Coaching neue Maßstäbe. Maßgeschneiderte Lösungen für ein entspanntes Präsentieren, Vortragen und Reden. Stress und Präsenz = Coaching für persönliche Erfolgsgeschichten.

    Lampenfieber Coaching Seminare in Wien - - Dipl.-Psych. Jürgen Junker

    Lampenfieber Seminar und Lampenfieber Coaching in Wien: Das Wiener Lampenfieber Coaching - entdecken Sie die "tiefenpsychologischen Wurzeln" Ihrer Angst, Nervosität und Belastungen... Unsere maßgeschneiderten Lösungen bieten nicht nur Wege zur Stressbewältigung, sondern auch Impulse für Ihr mehr Ruhe und Selbstvertrauen.

    Lampenfieber Coaching Zürich - Dipl.-Psych. Jürgen Junker

    Lampenfieber Seminar und Lampenfieber Coaching in Zürich: Zürichs Quelle der Gelassenheit - Unsere exklusives Lampenfieber Coaching bietet individuelle Impulse, Feedback und vertrauensvolle Beratung, um Nervosität, Redeangst und Stress zu meistern und langfristige Souveränität zu erreichen. Ihr persönlicher Weg zu mehr Gelassenheit und sicherer Präsenz – vertrauensvoll, professionell, wirkungsvoll.

    Hinweis: Gerne biete ich ein spezifisches psychologisches Coaching für das Thema bzw. als psychologisches Coaching im Rahmen meiner Tätigkeit als Diplom Psychologe in Aschaffenburg © für Coaching Aschaffenburg + Seminare Aschaffenburg Dipl.-Psych. Jürgen Junker
    Optionen + Termine

    Konditionen Seminare + Coaching

    Sie finden hier die Optionen + Konditionen für unsere:

    Seminare für kleine Gruppen Seminare für das ganze Team offene Seminare Coaching
    Seminare + Workshops für kleine Gruppen und Teams

    Seminar + Workshop für kleine Gruppen

    Preisvorteil für kleine Gruppen

    • bei 2TN €1200.-/TN zzGl. 19%MwSt.
    • bei 3TN €900.-/TN zzGl. 19%MwSt.
    • bei 4TN €800.-/TN zzGl. 19%MwSt.
    • bei 5TN €700.-/TN zzGl. 19%MwSt.
    Workshop buchen
    1 Tagesworkshop Seminarablauf

    Seminarinhalte: individuell abgestimmte Themenauswahl
    Seminardauer: 1 Tag
    Ort: bei Ihnen im Unternehmen oder in Aschaffenburg
    Konditionen: Referent/in incl. Anfahrt, Seminarunterlagen und Übernachtung.

    Für Gruppengröße über 5 TN siehe unseren Workshop für das ganze Team.

    ×

    Beispiel Seminarablauf 1 Tagesworkshop:

    09:00 - 09:15: Begrüßung und Einführung

    • Vorstellung des Seminarleiters und der Teilnehmenden
    • Überblick über Seminarablauf und Ziele des Seminars
    • Erwartungen und Ziele der Teilnehmenden

    Grundlagen + Tools

    09:15 - 10:30: Psychologische Grundlagen + Werkzeuge

    • Psychologische Grundlagen
    • Anwendungssituationen im eigenen beruflichen Kontext
    • Vermittlung persönlich nutzbarer Werkzeuge + Techniken

    10:30 - 10:45: Kaffeepause
    10:45 - 12:00: Vertiefung durch Praxisbeispiele + Feedback

    • Praxisbeispiele und Übungen
    • Feedback und Praxisübungen

    12:00 - 13:00: Mittagspause

    Praxis + Feedback

    13:00 - 14:00: Praktische Übungen und Anwendungen

    • Durchführung praxisorientierter Übungen
    • Rollenspiele oder Simulationen relevanter Szenarien
    • Individuelles Feedback: Reflexion und Verbesserungsvorschläge

    14:00 - 15:00: Individuelle Problemlösungsstrategien

    • Typische betriebliche und persönliche Herausforderungen
    • Herausarbeiten von Best Practices und individuellen Problemlösungen
    • Entwicklung eigener Lösungen und Strategien

    15:00 - 15:15: Kaffeepause

    Praxis + Transfer

    15:15 - 16:45: Praxistraining und Praxisstrategien

    • Praxistraining und Praxisstrategien für die Umsetzung in den Arbeitsalltag
    • Vorbereitung der eigenen Umsetzung und Praxisanwendung
    • Tipps und Tricks zur erfolgreichen Umsetzung

    16:45- 17:00: Verabschiedung und Ende des Seminars

    • Summary + Feedbackrunde

    Realisierung firmenintern als 1 Tagesworkshops für kleine Gruppen

    • bei 1TN €1850.-/TN zzGl. 19%MwSt.
    • bei 2TN €1200.-/TN zzGl. 19%MwSt.
    • bei 3TN €900.-/TN zzGl. 19%MwSt.
    • bei 4TN €800.-/TN zzGl. 19%MwSt.
    • bei 5TN €700.-/TN zzGl. 19%MwSt.

    Alle Seminarinhalte werden individuell abgestimmt
    Ort: bei Ihnen im Unternehmen vor Ort in Deutschland
    Konditionen: Referent/in incl. Anfahrt, Seminarunterlagen und Übernachtung
    Es entstehen keine weiteren Kosten

    Gruppengröße über 5 TN: Für größere Gruppen erstellen wir individuelle Angebote

    Workshop für das ganze Team

    Preisvorteil für das ganze Team

    • bei 6TN €600.-/TN zzGl. 19%MwSt.
    • bei 7TN €515.-/TN zzGl. 19%MwSt.
    • bei 8TN €450.-/TN zzGl. 19%MwSt.
    • bei 9TN €400.-/TN zzGl. 19%MwSt.
    • ab 10TN €360.-/TN zzGl. 19%MwSt.
    Workshop buchen
    Workshop Beispielablauf

    Workshopinhalte: individuell abgestimmte Themenauswahl
    Workshopdauer: 1 Tag
    Ort: bei Ihnen im Unternehmen
    Konditionen: Referent/in incl. Anfahrt, Seminarunterlagen und Übernachtung.

    Für Abteilungen und andere Gruppen erstellen wir gerne auch ein individuelles Angebot

    offene Seminare + Coaching

    Seminar + Coaching mit Preisvorteil in Aschaffenburg

    Preisvorteil in Aschaffenburg

    • Seminar: €1520.- pro TN zzGl. 19%MwSt.
    • Durchführungsgarantie: Dauer 2 Tage ab 2TN
    • Durchführungsgarantie: Dauer 1 Tag bei 1TN
    • Konditionen: beinhaltet Referent/in, Teilnahme, Seminarunterlagen, Kaffeepausen, Getränke, Mittagssnack
    Seminar buchen

    Offene Seminare mit maximal 5 Teilnehmern aus unterschiedlichen Unternehmem, keine Mindestteilnehmerzahl, Durchführungsgarantie ab 1 TN.

    Alternativ: Seminar für kleine Gruppen ab €700.- pro TN
    Seminar ab €700.-

    Coaching Aschaffenburg
    • Coachingtag 7Std.: €1520.-/Tag pro TN zzGl. 19%MwSt.
    • Coaching flexibel: €220.-/Std. pro TN zzGl. 19%MwSt.
    Coaching buchen

    Seminar + Coaching mit Heimvorteil in Deutschland

    Heimvorteil

    • Seminar: €1850.- pro TN zzGl. 19%MwSt.
    • Durchführungsgarantie: Dauer 2 Tage ab 2TN
    • Durchführungsgarantie: Dauer 1 Tag bei 1TN
    • Konditionen: beinhaltet Referent/in, Meetingraum, Teilnahme, Seminarunterlagen, Kaffeepausen, Getränke, Mittagssnack
    Seminar buchen

    Offene Seminare mit maximal 5 Teilnehmern aus unterschiedlichen Unternehmem, keine Mindestteilnehmerzahl, Durchführungsgarantie ab 1 TN.

    Alternativ: Seminar für kleine Gruppen ab €700.- pro TN
    Seminar ab €700.-

    Coaching mit Heimvorteil
    • Coachingtag 7Std.: €1850.-/Tag pro TN zzGl. 19%MwSt.
    • Coaching flexibel: €280.-/Std. pro TN zzGl. 19%MwSt. (buchbar ab 5 Std.)
    Coaching buchen

    Seminar + Coaching mit Heimvorteil in der Schweiz + Österreich

    Heimvorteil

    • Seminar: €2200.- pro TN die dt. MwSt. entfällt
    • Durchführungsgarantie: Dauer 2 Tage ab 2TN
    • Durchführungsgarantie: Dauer 1 Tag bei 1TN
    • Konditionen: beinhaltet Referent/in, Meetingraum, Teilnahme, Seminarunterlagen, Kaffeepausen, Getränke, Mittagssnack
    Seminar buchen

    Offene Seminare mit maximal 5 Teilnehmern aus unterschiedlichen Unternehmem, keine Mindestteilnehmerzahl, Durchführungsgarantie ab 1 TN.

    Alternativ: Seminar für kleine Gruppen ab €700.- pro TN
    Seminar ab €700.-

    Coaching mit Heimvorteil
    • Coachingtag: €2200.-/Tag pro TN die dt. MwSt. entfällt
    • Coaching flexibel: €320.-/Std. pro TN (buchbar ab 5 Std.) die dt. MwSt. entfällt
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    Seminar und Coaching mit Preisvorteil in Aschaffenburg und Online

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    Heimvorteil Österreich + Schweiz

    Seminar und Coaching mit Heimvorteil Firmenintern

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    Gerne stimmen wir den Seminarinhalt / die Coachinginhalte auf Sie und Ihr spezifisches Anliegen, aktuelle oder anstehende Themen, Situationen, ......... ab.

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