Seminar Stimmversagen, Sprechangst, Lampenfieber, Redeangst, Nervosität, Präsentation - Präsentationstraining

  • TN-Zahl: maximal 5 Teilnehmende
  • 100% Aktiv, mit viel Feedback und starkem Praxisfokus
  • kostenfreie Durchf√ľhrungsgarantie*
  • Seminardauer: 2 Tage
  • Dauer bei TN-Stand 1 TN: 1 Tag*
Heimvorteil | Preisvorteil
  • Wir geben unseren Heimvorteil weiter!
  • Aschaffenburg: ‚ā¨1280.-/TN zzGl.19%MwSt.
  • andere MTO-Consulting Seminarorte in Deutschland: ‚ā¨1680.-/TN zzGl.19%MwSt.
  • MTO-Consulting Seminarorte in Schweiz und √Ėsterreich: ‚ā¨1880.-/TN zzGl.19%MwSt.
Firmenintern skalierbar:
  • Teilnehmerzahl 1-250 TN
  • flexible Dauer
  • firmenspezifische Inhalte

Seminar Stimmversagen - Stimme zittern - Sprechangst
Stimmtraining Sprechangst und "Stress in der Stimme" abbauen max. 5TN


Seminar Stimmversagen, Stimmtraining in Aschaffenburg bei Frankfurt | Berlin | D√ľsseldorf | Frankfurt | Hamburg | K√∂ln | M√ľnchen | Stuttgart | Wien Seminare in Wien | Z√ľrich Seminare in der Schweiz - Seminare Z√ľrich

Seminarinhalte

Seminar Stimmversagen - Stimme zittern - Sprechangst

Sprechangst und "Stress in der Stimme" Unsicherheit(en) in der Stimme aktiv reduzieren...


Sprechangst, stimmliche Probleme und Unsicherheiten, Stimmzittern oder gar Stimmversagen im Rahmen von Meetings, Ansprachen, Pr√§sentationen, Reden und Vortr√§gen oder im schlimmsten Fall bereits eine hohe stimmliche Belastung bei Wortbeitr√§gen und Diskussionen, unsicheres Gef√ľhl beim (freien) Reden vor Zuh√∂rern..., stimmliche Nervosit√§t im Umgang mit Hierarchie oder Kunden.

Eine positiv umformulierte Seminarbeschreibung für Vorgesetzte oder Personaler - ohne das Stichwort Stimmversagen - Stimme zittern oder Sprechangst senden wir Ihnen gerne per Email zu. Wenn Sie spezielle W√ľnsche zum Rechnungsbetreff haben, k√∂nnen wir diese gerne entsprechend ber√ľcksichtigen und einen neutralen Rechnungsbetreff angeben.

Seminar Stimmversagen - Stimme zittern - Sprechangst

Stress in der Stimme, Stimmversagen, Stimmzittern, Sprechangst + Unsicherheit bei verbalen Beiträgen und beim Sprechen vor Gruppen äußern sich je nach Person, Situation, Stresspegel und Vorgeschichte in unterschiedlich gravierender und z.T. auch massiv beeinträchtigender Form:

  • (extrem) hohe Nervosit√§t in der Stimme
  • hohe innere Anspannung und Aufregung mit Beeintr√§chtigung der Stimme
  • Stressbedingte Effekte auf den Stimmapparat, die Sprechsicherheit und Artikulation
  • sehr hoher Stresspegel, innere Erregung und Unruhe
  • Stimmzittrigkeit, Zittern in der Stimme, gepre√üt klingen
  • d√ľnne br√ľchige Stimme, Kippen der Stimme
  • gequetschte Stimme, schwache Stimme, belegte Stimme
  • Frosch im Hals, Klo√ü in der Kehle
  • Stottern oder Verschlimmerung des Stotterns
  • im Extremfall bis zum Stimmversagen, kein Wort rausbekommen
  • starke Belastung im Vorfeld durch Gr√ľbeln + Symptome z.T. schon Tage / Wochen
  • Unzufriedenheit √ľber das stimmliche Versagen, Stimmproblem, weitere Angst vor Stimmversagen
  • Vermeiden der unangenehmen Situation + weiterer Redesituationen / Wortbeitr√§ge

Seminar Stimmversagen - Stimme zittern - Sprechangst

Zusätzlich beeinträchtigen:
  • Herzklopfen, massiver Herzschlag,
  • hektischer Puls, pochende Adern,...
  • H√§nde, Finger, Arme oder Beine / Knie zittern, k√∂rperliche Unruhe, ...
  • kalte H√§nde, G√§nsehaut oder Schwitzen, hei√ü werden, rot werden,....
  • nicht abschalten können, belastet fühlen
  • nicht schlafen können,....
  • Grübeln hinterher über "schief gehen",
  • negative Selbstkritik
  • Unzufriedenheit über die eigene Performance
  • weitere Vermeidung von Vortr√§gen, Pr√§sentationen, Reden, Ansprachen oder auch nur blo√üen Wortbeitr√§gen

Auslöser: Je nach Situation und Publikum l√∂sen bereits 4-Augengespr√§che und kleine bis mittlere Gruppen sowohl mit Bekannten, als auch Unbekannten stimmliche Probleme, Nervosit√§t + Sprechangst aus.

Verschlimmerer: Stress in der Stimme / Stimmsypmtome / Sprechangst ist oft schlimmer, wenn es wirklich um etwas geht, Hierarchie, Vorgesetzte mit im Spiel sind (mich evtl. beurteilen könnten), das Publikum wichtig, bedrohlich, kritisch ist, die Umgebung ungewohnt, das Ganze als "Auswärtsspiel" stattfindet, eher frontal präsentiert oder geredet wird, mich alle anschauen, sich der Modus vom "sitzen" zum "stehen" ändert, problematische Personen, Vorgesetzte, wichtige Mitspieler im Publikum sind, der Wortbeitrag, Vortrag oder die Rede auf Englisch gehalten werden muss oder auch völlig neue Themen und Inhalte angesprochen, diskutiert oder präsentiert werden.

Seminar Stimmversagen - Stimme zittern - Sprechangst

Mit fester und sicherer Stimme, stressfrei Wortbeitr√§ge, Vortr√§ge, Reden, Ansprachen, Begr√ľ√üungen, Pr√§sentationen, Diskussionen und √∂ffentliche Auftritte meistern. Ohne "Stress in der Stimme" mit Kollgen, Vorgesetzten, dem Vorstand, Mitarbeitern, Kunden, Publikum souver√§n sprechen, diskutieren und pr√§sentieren.

vom Problem Sprechangst:
Stimmversagen / Stimme zittrig / Stess in der Stimme

zum Ziel:
sichere, feste und souveräne Stimme

Seminar Stimmversagen - Stimme zittern - Sprechangst

Sprechangst und "Stress in der Stimme" Unsicherheit(en) in der Stimme aktiv reduzieren...

  • Ursachen von Stimmversagen, Stimmzittern + Stimmsymptomen
  • Werkzeuge um Sprechangst, Unsicherheit, Aufregung zu reduzieren
  • Hilfsmittel um Nervosit√§t, Stress, hohe Anspannung abzubauen
  • Mittel gegen Stimmversagen, Stimmzittern, kein Wort rausbekommen
  • Mittel gegen Stress in der Stimme + Aufbau von Stimmsicherheit
  • Souver√§n Sprechen: aktiver Einsatz von K√∂rperhaltung + Gestik
  • Souver√§n Reden: Training sicherer Vortr√§ge, verbale Sicherheit
  • Praxistraining: sichere Wortbeitr√§ge, sicher sprechen vor Gruppen
  • Praxistraining: sichere Pr√§sentationen, Vortr√§ge, Reden, Interviews

Seminar Stimmversagen - Stimme zittern - Sprechangst


Seminar Stimmversagen - Stimme zittern - Sprechangst

"Kopf" = mentales
  • Sprechangst Psychologische Muster + Einflussfaktoren verstehen und positiv ver√§ndern
  • Wahrnehmungs- und Denkmuster positiv ver√§ndern
  • positive innere Dialoge f√ľhren - Gr√ľbeln, Zweifel und Selbstabwertung stoppen
  • verunsichernde Stimmeffekte / Stimmversagens-Erlebnisse mental bew√§ltigen
  • das eigene Selbstbild erarbeiten, verbessern und stabilisieren

Seminar Stimmversagen - Stimme zittern - Sprechangst

"Herz" = emotionales
  • Sprechangst und Redeangst, Unsicherheit, Nervosit√§t wirksam begegnen
  • aktives Emotionsmanagement: Sicherheit plus innere Kraft
  • Wieder Freude, Begeisterung, Mut, Spass an Wortbeitr√§gen und reden vor Publikum gewinnen

Seminar Stimmversagen - Stimme zittern - Sprechangst

"Bauch" = körperlich

Stimme, Sprechangst + Nervosit√§t: optimale Ausgangsbasis f√ľr Wortbeitr√§ge und Sprechen vor Gruppen ist in mittleres Stressniveau, die vermittelten Techniken helfen schnell und unauff√§llig in den "gr√ľnen Bereich" zu kommen.

  • Atemtechniken: kurze Vorstellung und √úbung von schnell wirkenden und unauff√§lligen Atemtechniken aus dem Wettkampfsport ‚Äď anwendbar auch in stressigen Redesituationen mit Publikum (Meetings, Pr√§sentationen, Interviews, kritische Gespr√§che) und bei Wortbeitr√§gen

  • Redeangst-Kurz-Relaxation: klassische Muskelentspannung (nach Jacobson) ist bei Meetings und Gespr√§chen zu auff√§llig ‚Äď die im Seminar vorgestellte modifizierte Form ist schnell erlernbar, unauff√§llig (Gespr√§chspartner merken es nicht) und gut anwendbar

  • klassisches Autogenes Training (nach Schulz) ist extrem unauff√§llig / unsichtbar, rein mental, Tiefenentspannung ohne Nebenwirkungen, wir vermitteln die Grundidee und Ans√§tze, damit unsere Teilnehmer mit dieser Technik weiterarbeiten können in einer etwas abgewandelten und sehr leicht erlernbaren Form

  • Rapid-Magnetic-Relaxation-Technik: in Anlehnung an das Autogene Training vereinfachte und schnell anwendbare Entspannungstechnik, die bereits bei Anf√§ngern in 2-3min wirken kann. Anwendbar bei Extremsituationen als Werkzeug um unmittelbar akuten Stress und Leistungsdruck abzufedern (auch vor Redesituationen + Wortbeitr√§gen)

  • K√∂rperhaltung-und Gesten - stressfrei und selbstsicher sprechen und in Meetings reden und pr√§sentieren: wir vermitteln, wie Sie die eigene K√∂rperhaltung und Gestik sicher, souver√§n und selbstsicher nutzen k√∂nnen und dabei zugleich ein "Mittel an die Hand bekommen, da√ü innerlich sicher, kraftvoll und stark macht".

  • Abschalten können: gezielte Übungen um den Kopf frei zu bekommen und abschalten zu können für um sich optimal auf kommende Pr√§sentationen einlassen zu können.

Seminar Stimmversagen - Stimme zittern - Sprechangst

"Stimme + Atmung" = Sprech- und Atemtechnik
  • psychologisch optimierte Atemtechnik plus optimierte Sprechweise
  • Werkzeuge f√ľr Stimmfestigkeit + Stimmklarheit
  • Stimmversagen, zitternder Stimme wirksam entgegenwirken
  • Werkzeuge f√ľr eine gezielte + stressfreie Sprechgeschwindigkeit
  • Werkzeuge f√ľr Stressfreiheit im Kehlkopf
  • Werkzeuge um die Drucksituation im Sprechapparat optimal zu gestalten
  • Werkzeuge f√ľr eine klare, fest, deutliche Aussprache, Artikulation, Stimme
  • Mittel f√ľr den Notfall: "So bekommt Ihre Stimme wieder die Kurve"
  • Stimmvolumen, Lautst√§rke, Sprechduktus und Betonung stressfrei gestalten
  • sicher, betont, und souver√§n sprechen, reden, vortragen

Seminar Stimmversagen - Stimme zittern - Sprechangst

"Hand" = Verhalten
  • Sicherheit bei Wortbeitr√§gen und reden vor Publikum ausstrahlen
  • Außenwirkung kennen und gezielt ver√§ndern
  • non-verbale Techniken als wirksames Mittel f√ľr eine feste Stimme und mehr Sprechsicherheit
  • Eine gute Stimme erfordert einen gezielten Einsatz von Gestik, K√∂rperhaltung, K√∂rpersprache
  • die Kraft des Embodiment f√ľr sich aktiv nutzen
  • Stimmliche plus gestische Autorit√§t, Souver√§nit√§t und pers√∂nliche Ausstrahlung

Seminar Stimmversagen - Stimme zittern - Sprechangst

"Mund" = verbales
  • sich sicher ausdr√ľcken, vor Gruppen sprechen, Argumente finden
  • Atemtechnik und Stimm√ľbungen: Stimmversagen, zitternder Stimme wirksam entgegenwirken
  • ruhig und souver√§n sprechen, reden, vortragen
  • Schlagfertigkeit und rhetorische Hilfsmittel
  • der richtige Umgang mit kritischen Situationen und Personen
  • roter Faden verloren oder auf falschen Fu√ü erwischt
  • Mittel f√ľr ungute Fragen, Kritik, Einw√§nde und Angriffe

Seminar Stimme + Sprechangst: das Richtige - richtig tun

je nach Anliegen und Situation der Teilnehmer werden individuelle Vorgehensweisen für die eigene persönlich Weiterentwicklung erarbeitet. Bei maximal 5 Teilnehmer/innen bleibt ausreichend Raum für individuelle Lösungen. Hinweis: Je nach Teilnehmerzusammensetzung + Interessen variieren die Themen unserer Seminare etwas, da wir individuell auf die Anliegen eingehen.

Teilnehmerzahl Seminare maximal 5 Teilnehmer/innen

maximalf√ľnf

5 Teilnehmer maximal!

Intensives Eingehen auf Sie!
Ihre Anliegen im Fokus

  • aktive Trainingszeit
  • individuelles Feedback
  • direktes Anwenden
  • spezifische Verbesserung

Maximalf√ľnf: weniger=mehr

100% Training auf dem Skill Level, den Sie wirklich brauchen!

100 Prozent Aktiv Seminare Teilnehmerzahl maximal 5 TN

100% Aktiv

der entscheidende Unterschied!

hohe √úbungsfrequenz plus in jeder √úbungsrunde Feedbacks:

  • zu Wortwahl und Tonfall,...
  • zu Gestik und K√∂rperhaltung
  • zum pers√∂nlichen Auftreten
  • zur Wirkung beim Gegen√ľber

Intensivierungseinheiten, bis es sitzt! Direktes Lernen im Tun

Aktives Training:
100% die Sie wirklich brauchen!

100 Prozent Individuell Seminare Teilnehmerzahl maximal 5TN

100% Praxis

Praxis und Umsetzung!

Inhalte, die Sie wirklich brauchen!
Klarer Fokus: Ihre Alltagspraxis

  • Konzentration: das Wesentliche
  • kritische Situationen
  • schwierige Mitspieler/innen
  • L√∂sungen f√ľr die Praxis
  • pragmatische Ans√§tze

Inhalte:
100% Praxis, die Sie wirklich brauchen!


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"Individuelle L√∂sungen f√ľr Ihre Anliegen, 100% Praxis und 100% Aktiv, das ist unser Anspruch!"

unser Anspruch: individuelle Seminare ¬© www.mto-consulting.de, Dipl.-Psych. J√ľrgen Junker

Agenda

Seminarablauf

Agenda | Seminarablauf
die Agenda im Überblick, zum öffnen klicken


Seminarablauf

Agenda

maximal 5 Teilnehmern/innen bedeutet f√ľr uns das Seminar ist optimal an Ihren Anliegen und Ihrer Situation ausrichtbar. Inhalt und genauer Ablauf variieren damit evtl. von Seminar zu Seminar.

Firmenintern planen und strukturieren wir den Ablauf in Abstimmung


Seminarablauf 1.Tag


08.45Uhr: Empfang

09.00Uhr: Vorstellungsrunde, Anliegen, Fragen

09.30Uhr: Aktive Einstiegs√ľbung

10.00Uhr: Psychologische Ursachen + Einflussfaktoren

10.30Uhr: Kaffeepause

10.45Uhr: Praxis√ľbungen + Anwendung auf F√§lle

12.30Uhr: Mittagspause

13.30Uhr: kurze Inputs kombiniert mit viel Praxis

15.30Uhr: Kaffeepause

15.45Uhr: Kombi aus Feedback, Vermittlung und √úbung

17.00Uhr: Seminarende

Seminarablauf 2.Tag


08.45Uhr: Kaffee

09.00Uhr: Einstiegs√ľbung und Inputs

10.30Uhr: Kaffeepause

10.45Uhr: aktive Anwendung und Feedback

12.30Uhr: Mittagspause

13.30Uhr: Inputs + Training

15.00Uhr: Kaffeepause

15.15Uhr: Anwendung auf Fälle der Teilnehmer/innen

15.45Uhr: Fazit + Schlussrunde

16.00Uhr: Seminarende

Follow-Up: Flipchartprotokolle + Fotofeedback

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"Methoden, die passen und Sie individuell weiterbringen. Aktives Training mit intensiven Feedbacks und sofortiger Umsetzung. Praxisgerecht trainieren in kleiner Gruppe mit maximal 5 Teilnehmer/innen."

unser Anspruch: Methoden die passen ¬© www.mto-consulting.de, Dipl.-Psych. J√ľrgen Junker

100% Praxis

Methoden

Methoden | aktive Praxis
zum öffnen klicken


Methoden

100% Aktiv - der 1.Tag

Die Inhalte werden

  • mit vielen √úbungen sowie mit direktem Anwenden
  • 100% Aktiv trainiert und automatisiert.
  • Sie erhalten intensives Feedback und k√∂nnen
  • √úbungen mehrfach durchlaufen, bis es sitzt.
  • Auf Ihre Fragen und pers√∂nliche Situation gehen wir gerne ausf√ľhrlich und individuell ein.
  • √úbungen und Aufgaben richten wir auf Ihre Praxis aus
  • f√ľr Gestik und K√∂rperhaltung geben wir Fotofeedback und setzen auf Wunsch punktuell Video ein.

100% Intensiv - der 2.Tag

Feedback und Impulse

  • Sie erhalten f√ľr jede √úbung + Anwendung,
  • f√ľr die Umsetzung und Ausf√ľhrung
  • 100% intensives Feedback und k√∂nnen sich durch
  • die unmittelbare R√ľckmeldung nachhaltig weiterentwickeln.
  • Die optimale Balance von "harten" und "weichen" Strategien und der √úbergang zwischen den Strategien ist ein weiterer Trainingsschwerpunkt
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Dipl.-Psych. J√ľrgen Junker

  • Studium an der TU Darmstadt und der UvA Amsterdam
  • 1995 Diplom in Psychologie TU Darmstadt
  • Schwerpunkte: Arbeits-, Betriebs- und Organisationspsychologie
  • P√§dagogische Psychologie
  • Personalwirtschaft | Human Resources
  • Forschungsschwerpunkt: Wirtschaftspsychologie, Entscheidungsforschung, Decision Making
  • Diplomarbeit: Der Einfluss fehlender Informationen auf Entscheidungsprozesse

Training + Seminarleitung

  • seit 1992 Referent, Dozent und Seminarleiter
  • seit 1996 MTO-Consulting Mehrwert f√ľr Mensch, Team, Organisation
  • Lehrauftr√§ge im Detail
Seminare

Agieren auf wilden Gewässern
Kurs halten, wenn es wild wird!


Mit vielen Jobsituationen ist es ähnlich wie mit dem Wildwasser-Kajak fahren, agiere ich zu soft und mit geringer Kraft, macht der Fluss mich zum Spielball und recht schnell ist der Kopf unter Wasser (1.Teil der Eskimorolle).

Mit den n√∂tigen, durchaus auch kr√§ftigen, Impulsen bleibt ein Boot auf Kurs, insbesondere, wenn ich ‚ÄěKante zeige‚Äú ‚Äď das Boot wird dadurch je nach Str√∂mungen stabilisiert. Im Job gilt es gleichfalls Kante zu zeigen. Zeige ich allerdings zu viel Kante kippt das Ganze und der Konflikt eskaliert. Im Wildwasser w√§re auch hier der Kopf unter Wasser.

Die Eskimorolle hilft wieder nach oben zu kommen ohne auszusteigen. Die Kunst ist hier das richtige Zusammenspiel von Paddel, H√ľfte und Oberk√∂rper. Auch hier gibt es Parallelen beim Umgang mit Jobsituationen. Im richtigen Zusammenspiel von Gestik, K√∂rperhaltung, Wortwahl und Tonfall, Strategie und Taktik stabilisiert sich manch unruhige Situation.



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Seminare + Trainings in Aschaffenburg bei Frankfurt | Berlin | D√ľsseldorf | Frankfurt | Hamburg | K√∂ln | M√ľnchen | Stuttgart | Wien Seminare in Wien | Z√ľrich Seminare in der Schweiz - Seminare Z√ľrich

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Seminare
Aschaffenburg
bei Frankfurt

MTO-Consulting
Herstallstr.33
D-63739 Aschaffenburg
"Heimvorteil f√ľr uns"

Aschaffenburg liegt ca. 35km √∂stlich von Frankfurt am Main direkt an der A3 / ICE-Strecke Frankfurt-M√ľnchen

Anfahrt
Seminare
Berlin
Potsdamer Platz

Regus-Center
Potsdamer Platz 10
Haus 2, 5.Stock
10785 Berlin

Der Potsdamer Platz ist zentral erreichbar, schnelle Verbindung zum Hauptbahnhof und √ĖPNV

Anfahrt
Seminare
Frankfurt am Main
Skyper Villa

Regus-Center
Skyper Villa
Taunusanlage 1
60329 Frankfurt am Main

Die Skyper Villa ist ca. 10min. Fußweg entfernt vom Hauptbahnhof Frankfurt, zentral erreichbar.

Anfahrt
Seminare
Hamburg
Valentinskamp

HQ (Regus) Center
Neustadt
Valentinskamp 24
20354 Hamburg

Das Center liegt in der N√§he des G√§nsemarkts, ist zentral erreichbar, schnelle Verbindung zum Hauptbahnhof und √ĖPNV

Anfahrt
Seminare
Köln
Neumarkt

Regus-Center
Neumarktgalerie
Richmodstr. 6
D-50667 Köln

Das Meetingcenter liegt zentral am Neumarkt, Eingang gegen√ľber der Einfahrt Parkhaus Sparkasse

Anfahrt
Seminare
M√ľnchen
Königsplatz

Regus-Center
Königsplatz
Karlstr.35
D-80333 M√ľnchen

Das Meetingcenter liegt fußläufig zum Hauptbahnhof, ca.10min, U-Bahn Königsplatz

Anfahrt
Seminare
Z√ľrich Seminare Z√ľrich
Seefeld

Regus-Center
Seefeld
Seefeldstrasse 69
CH-8008 Z√ľrich

Das Meetingcenter liegt in Z√ľrich Seefeld, nahe am See und Bellvue, vom HBF Tram 4

Anfahrt
Seminare
Wien Seminare Wien
Börse

Regus-Center
Börse
Schottenring 16/2
A-1010 Wien

Das Meetingcenter befindet sich im historischen Gebäude der Börse von 1877, U2 Schottentor.

Anfahrt

Die Konditionen:

  • TN-Zahl: maximal 5 Teilnehmende
  • Seminardauer: 2 Tage
  • kostenfreie Durchf√ľhrungsgarantie*
    *bei 1 TN Seminardauer 1 Tag
Heimvorteil | Preisvorteil
  • Aschaffenburg bei Frankfurt am Main: ‚ā¨1280.-/TN zzGl.19%MwSt.
  • andere MTO-Consulting Seminarorte in Deutschland: ‚ā¨1680.-/TN zzGl.19%MwSt.
  • Seminarorte in Schweiz und √Ėsterreich: ‚ā¨1880.-/TN zzGl.19%MwSt.
  • beinhaltet: Teilnahme, Seminarunterlagen, Meetingraum, Mineralwasser, Kaffee/Tee
1:1 Training Dauer 1 Tag, 1 TN + 1 Referent
  • Aschaffenburg bei Frankfurt am Main: ‚ā¨1680.-/TN zzGl.19%MwSt.
  • andere MTO-Consulting Seminarorte in Deutschland: ‚ā¨1880.-/TN zzGl.19%MwSt.
  • Seminarorte in Schweiz und √Ėsterreich: ‚ā¨2200.-/TN zzGl.19%MwSt.
  • beinhaltet: Teilnahme, Seminarunterlagen, Meetingraum, Mineralwasser, Kaffee/Tee
Firmenintern
  • Firmenintern 2 Tage: ‚ā¨1280.-/TN bei min. 4 TN zzGl. Anfahrt, √úbernachtung und 19%MwSt.
  • Firmenintern 1 Tag: ‚ā¨880.-/TN bei min. 3 TN zzGl. Anfahrt, √úbernachtung und 19%MwSt.

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