Stresscoaching-Atemtechniken Mit Atemtechniken und Stress Coaching Stress abbauen Seminar + Coaching

Stresscoaching-Atemtechniken - Mit Atemtechniken und Stress Coaching Stress abbauen

Das Seminar Stresscoaching-Atemtechniken trainiert und coacht Sie stressfreier mit beruflichen Anforderungen und Belastungen umzugehen. Wer Stress besser abbaut, kann leichter schwierige Situationen und Aufgaben lösen.

Die Atemtechniklen und das Stress Coaching helfen Ihnen auch den Stress nach der Arbeit abzubauen. Die Fähigkeit von der Arbeit abzuschalten und die "eigenen Batterien wieder aufzuladen" wird gestärkt.

Stresscoaching-Atemtechniken  - Mit Atemtechniken und Stress Coaching Stress abbauen

Stresscoaching-Atemtechniken Atemtechniken - darum geht es:

  • Die Auswirkungen von Stress auf die Atmung verstehen
  • Werkzeuge für eine normale Atmung
  • Atemtechniken erlernen und Stress systematisch abbauen
  • Atemtechniken gezielt üben
  • Atemtechniken anwenden bei Ärger, hohem Stress, beruflicher Belastung, unguten Situationen, Gesprächen, Diskussionen, hohem Druck, Sorgen, Grübeln und anderen belastenden Faktoren.
  • Praxistransfer und Automatisierung / Verinnerlichung der Techniken

Seminar + Coaching
Key Facts zum Seminar + Coaching
  • Aktives Training + viel Feedback
  • Durchführungsgarantie
  • offenes Seminar: ab €1520.-*/TN
  • Seminar für kleine Gruppe: ab €700.-*/TN
  • Workshop für Teams: ab €360.-*/TN
  • Coaching: ab €220.-*/TN + Std. flexibel
alle Preise *zGl.19%MwSt.
Konditionen
Die nächsten 3 Seminartermine:
    zur Buchung

    10 Seminarorte + firmenintern

    Das Seminar + Coaching findet bundesweit in Deutschland Seminare + Coaching Deutschland Österreich Seminare in Österreich und der Schweiz Seminare in der Schweiz und firmenintern statt.

    mehr Termine + Konditionen

    Seminarinhalte

    • Atmung und Stress
    • Arten der Atmung
    • Amplitude und Atempausen
    • Atementspannung durch Atemtechniken
    • Tief durchatmen vs. den inneren Fahrstuhl lösen
    • Amplitudenmodulation für eine ruhige Atmung
    • Pausenmodulation für mehr Ruhe
    • Atemtechniken im Liegen anwenden
    • Atemtechniken im Sitzen / Stehen anwenden
    • Atemtechniken für Anwendungssituationen: Gespräche, Meetings, Präsentationen, Reden

    Firmeninterne Workshops je nach Anliegen, TN und Ihren Zielen

    Workshopdauer, wenn der Fokus rein auf den Atemtechniken liegt: ca. 2-4 Stunden
    Stresscoaching und Atemtechniken - Mit Atemtechniken und Stress Coaching Stress abbauen

    Was sind Ihre Benefits?

    • Stressfrei + gelassen im beruflichen + persönlichen Alltag
    • Weniger Grübeln und besser Abschalten können
    • Die Fähigkeit neue Situationen + Aufgaben stressfrei anzugehen
    • Neuem Stress wirksam begegnen zu können
    • Selbst den Stress in den Griff bekommen

    Referent

    Referent Seminar Stresscoaching-Atemtechniken Mit Stress Coaching Stress abbauen Seminar + Coaching Diplom Psychologe Jürgen Junker MTO-Consulting Seminare + Coaching Aschaffenburg

    Diplom Psychologe Jürgen Junker

    Feedback: Stresscoaching-Atemtechniken

    Teilnehmerstimmen

    super erleichtert no Stress
    Coaching 5 Sterne Bewertung Dipl.-Psych. Jürgen Junker

    "Das Stresscoaching hat mich super erleichtert und es waren sehr gute Gespräche und anwendbare Werkzeuge. Motiviert am Ball zu bleiben. Auch für meine berufliche Situation gute Impulse mitgenommen.""

    superschnell einen Coachingtermin bekommen
    Coaching 5 Sterne Bewertung Dipl.-Psych. Jürgen Junker

    "Ich habe superschnell einen Coachingtermin bekommen und wurde offen und warmherzig empfangen. Die Gespräche und die daraus resultierenden Maßnahmen haben mir sehr gut getan. Jederzeit eine Empfehlung"

    geschärfter Blick für Details
    Coaching 5 Sterne Bewertung Dipl.-Psych. Jürgen Junker

    "Hallo Jürgen,
    vielen Dank für das gute Coaching. Es hat nicht nur Spaß gemacht, es hat auch meinen Blick auf bisher nicht gesehene Details geschärft."

    Hätte ich mich nur früher darum gekümmert. Das hätte mir viele unruhige Nächte erspart
    Coaching 5 Sterne Bewertung Dipl.-Psych. Jürgen Junker

    "Jürgen schaut als Psychologe auf den Menschen im Gesamten. Mir gefielen besonders die Übungen und die offene Kritik. Ich erhielt viel Feedback und konnte mich im Laufe des Coachings immer weiter verbessern. Ich bin gestärkt und gut vorbereitet in das neue Projekt gegangen."

    Psychologisches Coaching
    Hinweis: Gerne biete ich ein spezifisches psychologisches Coaching für das Thema bzw. als psychologisches Coaching im Rahmen meiner Tätigkeit als Diplom Psychologe in Aschaffenburg © für Coaching Aschaffenburg + Seminare Aschaffenburg Dipl.-Psych. Jürgen Junker
    Termine

    offene Seminare
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    Coaching

    Konditionen für Coaching: maximal 1 Teilnehmer, Coachingdauer: 1Tag Preis entsprechend dem offenen Seminar Beinhaltet sind: Referent/in, Teilnahme, Unterlagen, Kaffeepausen, Getränke, Mittagssnack.

    Preisvorteil Coaching in Aschaffenburg:
    • €1400.- pro TN zzGl. 19%MwSt.
    Heimvorteil Coaching in D + A + CH:
    • €1520.- pro TN in D Seminar in Deutschland zzGl. 19%MwSt.
    • €1850.- pro TN in A Seminar in Österreich + CH Seminar in der Schweiz dt. MwSt. entfällt
    Coaching pro Stunde:
    • €220.-*/TN + Std. in D* Coaching in Deutschland zzGl. 19%MwSt.
    • €280.-*/TN + Std. in A* Coaching in Österreich + CH* Coaching in der Schweiz dt. MwSt. entfällt
    • * buchbar ab min. 5Std. zzGl. Anfahrt + Meetingraum
    Bitte den Ort auswählen *

    Coaching mit Preisvorteil in Aschaffenburg und Online

    Coaching mit Heimvorteil in Deutschland

    Coaching mit Heimvorteil Österreich + Schweiz

    Coaching mit Heimvorteil Firmenintern

    Dauer für das Coaching:

    Bitte auswählen *
    x

    Terminwunsch Coaching

    Bitte auswählen *

    Bitte wählen Sie: 2 Wunschtermine

    Bitte geben Sie 2 Termine an.
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    firmeninterne Angebote

    Seminare + Workshops für kleine Gruppen + Teams

    Preisvorteil für kleine Gruppen

    • bei 2TN €1200.-/TN zzGl. 19%MwSt.
    • bei 3TN €900.-/TN zzGl. 19%MwSt.
    • bei 4TN €800.-/TN zzGl. 19%MwSt.
    • bei 5TN €700.-/TN zzGl. 19%MwSt.

    Seminarinhalte: individuell abgestimmte Themenauswahl
    Seminardauer: 1 Tag
    Ort: bei Ihnen im Unternehmen oder in Aschaffenburg
    Konditionen: Referent/in incl. Anfahrt, Seminarunterlagen und Übernachtung.

    Preisvorteil für das ganze Team

    • 6TN €600.-/TN zzGl. 19%MwSt.
    • 7TN €550.-/TN zzGl. 19%MwSt.
    • 8TN €500.-/TN zzGl. 19%MwSt.
    • 9TN €475.-/TN zzGl. 19%MwSt.
    • 10TN €450.-/TN zzGl. 19%MwSt.
    • 11TN €425.-/TN zzGl. 19%MwSt.
    • 12TN €400.-/TN zzGl. 19%MwSt.

    Ort: firmenintern
    Dauer: 1 Tag
    Konditionen: Referent/in incl. Anfahrt, Seminarunterlagen und Übernachtung.

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    Ihre Anliegen an das Seminar oder Coaching *

    Gerne stimmen wir den Seminarinhalt / die Coachinginhalte auf Sie und Ihr spezifisches Anliegen, aktuelle oder anstehende Themen, Situationen, ......... ab.

    • Was wollen Sie für sich persönlich aus dem Seminar + Coaching mitnehmen?
    • Für welche Situationen benötigen Sie die Inhalte?
    • Was ist Ihnen wichtig / liegt Ihnen am Herzen?
    Rechnungsanschrift
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    Tel.: +49 6021-20667
    Email: Unterstützung