Das Seminar unterstützt Sie bei Vorträgen, Präsentationen, Ansprachen, Reden und Wortbeiträgen vor Publikum.
Unser Ziel: Lampenfieber, Nervosität, Vortragsstress, Angst und „Bammel“ deutlich reduzieren, Redeangst und Lampenfiebersymptome abbauen und eine deutliche Stärkung Ihrer Souveränität und Ihres Selbstvertrauens.
Kurzbeschreibung
Mit einem guten Gefühl starten, auf die Bühne gehen und mit der Ansprache überzeugend beginnen, Spaß und Freude beim Reden vor Publikum empfinden sind realistische und erreichbare Ziele.
Unser Seminar bereitet Sie optimal vor auf Meetings, Präsentationen, öffentliche Auftritte, Ansprachen, Reden, Vorträge, Referate und Wortbeiträge vor Publikum.
Unser Ziel: Nervosität schnell, diskret und unauffällig reduzieren!.
Dafür bieten wir ein 100% aktives Training mit individuellem Feedback + Impulsen und klarem Blick auf Praxis und Umsetzung.
Seminar: max. 5 TN
Coaching: 1TN und 100% individuell
Beweisen Sie mit Ihrem Referat, Ihrem mündlichen Beitrag, Ihrem Vortrag oder Bewerbungsgespräch Sicherheit und hohe Kompetenz! Das Lampenfieber Seminar für Manager und das Lampenfieber Coaching für Manager bereitet Sie optimal vor!
Präsentieren ohne panisch zu werden
„Als Unternehmensberaterin ging meine panische Angst vor Präsentationen und Wortbeiträgen massiv an die Substanz und ich hatte schon so ziemlich alles ausprobiert um diese Angst los zu werden.
Ich habe bereits in den ersten beruflichen Terminen nach dem Seminar, deutlich an Selbstsicherheit gewonnen, ausschließlich dadurch, dass ich die erlernten Techniken angewandt habe. So konnte ich endlich wieder präsentieren ohne panisch zu werden.“ Jennifer Unternehmensberaterin
Angstfrei Präsentieren
„Im geschützten Rahmen des Seminars und einer ruhigen Atmosphäre habe ich viel hilfreiches Feedback von Jürgen und den anderen Teilnehmern bekommen. Ich habe bereits in den ersten beruflichen Terminen nach dem Seminar, deutlich an Selbstsicherheit gewonnen, ausschließlich dadurch, dass ich die erlernten Techniken angewandt habe. So konnte ich endlich wieder angstfrei Präsentieren ohne panisch zu werden. Dieses Seminar war die beste Investition in mich selbst.“ Consultant
Locations
Aschaffenburg | Berlin | Darmstadt | Dresden | Düsseldorf | Erfurt | Frankfurt | Hamburg | Köln | Leipzig | München | Nürnberg | Stuttgart | Wien 
| Zürich 
| viele weitere Locations in Deutschland, Österreich, Schweiz | plus Coachings im Unternehmen und Onlinecoaching
Ich freue mich auf Ihre Anfrage, Ihr Jürgen Junker Diplom-Psychologe Aschaffenburg
Tel.: +49 6021-20667
„Sehr geehrter Herr Junker, vorerst:
Das Training mit Ihnen hat nicht nur Spass gemacht sondern es hat auch gewirkt. Die Ansprachen waren erfolgreich und ich habe viele gute Kritik erhalten (ungefragt). Ich werde Sie auf jeden Fall weiterempfehlen.R. Vorstand Lebensmittelindustrie
angstfrei und sicher sprechen… sich gut und sicher fühlen… überzeugend wirken… Zeigen Sie mit Ihrer Ansprache, Ihrer Wortmeldung, Ihrem Diskussionsbeitrag oder Ihrer Präsentation dass Sie überzeugend, sicher und kompetent sind.
die Zuhörer für sich einnehmen… und …. ohne Lampenfieber: alle Beteiligten auf Augenhöhe ansprechen, das Thema überzeugend vermitteln und von Ihren Anliegen überzeugen…
Signalisieren Sie mit Ihrem Referat, Ihrem mündlichen Beitrag, Ihrem Vortrag oder Bewerbungsgespräch Sicherheit und hohe Kompetenz!
spürbare Verbesserung meiner rhetorischen Fähigkeiten als Geschäftsführer
„Warum habe ich mich für ein Coaching bei Jürgen entschieden? Nach einem unerwartet unangenehmen Erlebnis in einer Vorstellungsrunde, das nach über 15 Jahren souveräner Auftritte plötzlich Nervosität auslöste… hatte ich zunehmend Lampenfieber vor ähnlichen Situationen. Trotz meiner langjährigen Erfahrung als Führungskraft und Geschäftsführer wurde meine Aufregung in Vorstellungsrunden immer stärker.
Jürgen hat es geschafft, mir in nur einem intensiven Coachingtermin durch verständliche und greifbare Analogien zu verdeutlichen, woher diese Nervosität stammt – ähnlich einem erfahrenen Skifahrer, der nach einem Unfall plötzlich Ängste in bestimmten Situationen entwickelt.
Was dieses Coaching für mich so wertvoll gemacht hat, sind die exzellenten und sofort anwendbaren Techniken, die Jürgen vermittelt hat. Mit diesen Methoden konnte ich meine Aufregung erfolgreich in den Griff bekommen. Doch das Coaching hat mir noch viel mehr gebracht: Jürgen hat mir eine neue Perspektive auf Rhetorik und den bewussten Einsatz von Stimme, Sprechtempo und Pausen eröffnet – unabhängig von der Nervosität.
Das Ergebnis war eine spürbare Verbesserung meiner rhetorischen Fähigkeiten, was für mich in meiner täglichen Arbeit als Geschäftsführer von großem Nutzen ist. Das Coaching war in jeder Hinsicht bereichernd, äußerst praxisnah und hat mir große Freude bereitet. Ich kann Jürgen und seine Methoden uneingeschränkt weiterempfehlen.“ P.P. Geschäftsführer
100% Aktiv – learning by doing
der entscheidende Unterschied!
hohe Übungsfrequenz plus in jeder Übungsrunde Feedbacks
- Performance + Skills: intensive Anwendungs- und Praxiseinheiten
- Drill Sessions: aktive Übungen, bis es sitzt und verinnerlicht ist
- Tactical Sessions: Rollenspiele + Simulationsübungen + Praxisaufgaben plus Anwendung auf Ihre persönliche Situation + Thematik
Intensivierungseinheiten, bis es sitzt! Direktes Lernen im Tun
Symptome
- hohe Aufregung
- extremer Stress & innere Unruhe
- Versagen der Stimme, umkippen
- Frosch im Hals, Kloß in der Kehle
- Zittern in der Stimme, gepreßt klingen
- Herzklopfen, massiver Herzschlag
- hektischer Puls, pochende Adern,…
- Zittern, körperliche Unruhe, …
Lampenfieber Signale
- Grübeln vorher z.T. schon Tage / Wochen
- nicht abschalten können, belastet fühlen
- nicht schlafen können,….
- Grübeln hinterher über „schief gehen“,
- negative Selbstkritik
- Unzufriedenheit über die eigene Performance
- Vermeiden der unangenehmen Situation
Erfahren Sie im Lampenfieber Seminar, wie Sie frühzeitig Lampenfieber Signalen entgegenwirken können.
Grübeln, Aufregung und Angst fühlen sich schlimm an und führen im Extremfall zum Blackout und zur Vermeidung.
Auslöser
Auslöser: Je nach Situation und Publikum lösen bereits kleine bis mittlere Gruppen sowohl mit Bekannten, als auch Unbekannten Lampenfieber und Nervosität aus. Unser Lampenfieber Seminar für Manager + Lampenfieber Coaching für Manager unterstützt Sie im aktiven Umgang mit Ihren individuellen Auslösern und hilft Ihnen ruhig und sicher vorzutragen, zu reden und zu präsentieren.
Wir zeigen Ihnen im Lampenfieber Seminar, wie Sie den Auslösern nicht mehr hilflos ausgeliefert sind.
Verschlimmerer
Verschlimmerer: Lampenfieber ist oft schlimmer, wenn es wirklich um etwas geht, das Publikum wichtig, bedrohlich, kritisch ist, die Umgebung ungewohnt, das Ganze als „Auswärtsspiel“ stattfindet, eher frontal präsentiert oder geredet wird, sich der Modus vom „sitzen“ zum „stehen“ ändert, problematische Personen, Vorgesetzte, wichtige Mitspieler im Publikum sind, der Vortrag oder die Rede auf Englisch gehalten werden muss oder auch völlig neue Themen und Inhalte referiert werden.
Wenn es wirklich darauf ankommt gut zu sein, ist eine effektive und wirksame Vorbereitung die beste Investion. Das Lampenfieber Seminar für Manager und das Lampenfieber Coaching für Manager bereiten Sie optimal vor und unterstützen Sie darin gelassen, sicher und souverän zu bleiben und zu wirken.
Lampenfieber Seminar für Manager + Lampenfieber Coaching für Manager
- Vortragsangst: Angst vor Vorträgen
- Präsentationsangst: Angst vor Präsentationen
- Redeangst: Angst vor Reden
- Redeangst: Angst vor Wortbeiträgen
- Interviewangst: Angst vor Interviews
- Mikrofonangst: Angst vor Interviews
- Kameraangst: Angst vor TV Präsenz
- Auftrittsangst: Ängste im Umgang mit Gremien und öffentlichen Auftritten
Lampenfieber Seminar für Manager und Lampenfieber Coaching für Manager bieten Unterstützung und psychologische Entlastung bei verschiedenen Formen des Lampenfiebers wie Auftrittsangst, Vortragsangst, Präsentationsangst, Redeangst, Interviewangst, Mikrofonangst, Kameraangst und Auftrittsangst.
Das Lampenfieber Seminar unterstützt Sie schnell und diskret!
Was tun bei Vortragsangst?
Insbesondere im 100% individuellen Vortragsangst Coaching bieten wir zusätzliche Unterstützung durch:
- Techniken zur Stressbewältigung: Erlernen von Atemtechniken und Entspannungsübungen zur Reduzierung von Stress und Anspannung vor und während des Vortrags.
- Strukturierung und Vorbereitung: Strategien zur effektiven Vorbereitung und Strukturierung des Vortrags, um das Selbstvertrauen zu stärken.
- Übung und Feedback: Gezieltes Üben von Vorträgen in einer sicheren Umgebung mit konstruktivem Feedback zur Verbesserung der Leistung.
Vortragsangst lässt sich unauffällig reduzieren und wir zeigen Ihnen im Lampenfieber Seminar, was Sie tun können.Lampenfieber Seminar für Manager
Kurzbeschreibung
Was tun bei Präsentationsangst?
Speziell für Präsentationsangst unterstützen wir Sie in unserem 100% individuellen Coaching mit:
- Visualisierungstechniken: Anwendung von Visualisierungstechniken, um sich den Erfolg der Präsentation vorzustellen und positive Ergebnisse zu fördern.
- Nonverbale Kommunikation: Verbesserung der Körpersprache und des Augenkontakts, um die Präsenz und das Vertrauen während der Präsentation zu erhöhen.
- Interaktive Elemente: Integration interaktiver Elemente in die Präsentation, um die Aufmerksamkeit des Publikums zu halten und die eigene Sicherheit zu erhöhen.
Das Seminar hilft gezielt bei Präsentationsangst, Nervosität und Aufregung. Lampenfieber Seminar für Manager
Kurzbeschreibung
Lampenfieber Seminar für Manager und Lampenfieber Coaching für Manager: Was tun bei Redeangst?
Spezifische Lösungen für Redeangst finden Sie insbesondere im 100% maßgeschneiderten Coaching:
- Sprachtraining: Übungen zur Verbesserung der Artikulation und Sprachflüssigkeit, um sicherer und überzeugender zu sprechen.
- Mentaltraining: Techniken zur Überwindung negativer Gedanken und zur Förderung einer positiven Einstellung gegenüber öffentlichen Reden.
- Einsatz von Hilfsmitteln: Nutzung von Hilfsmitteln wie Notizen oder Präsentationsfolien, um die Sicherheit zu erhöhen und den Redefluss zu unterstützen.
Der Redeangst gezielt entgegenwirken, das Lampenfieber Seminar zeigt Ihnen wie!Lampenfieber Seminar für Manager
Kurzbeschreibung
Was tun bei Redeangst vor Wortbeiträgen?
Wir unterstützen Sie hoch individuell mit Praxiscoaching und persönlichen Lösungen für Ihre Wortbeiträge:
- Spontanitätstraining: Übungen zur Förderung der Fähigkeit, spontan und selbstsicher auf Fragen oder Kommentare zu reagieren.
- Gruppendynamik: Training zur effektiven Teilnahme an Diskussionen und zur Integration in Gruppengespräche.
- Selbstbewusstsein stärken: Aufbau von Selbstvertrauen durch positive Erfahrungen und Erfolgserlebnisse in kleineren, kontrollierten Gruppen.
Die Redeangst auch bei Wortbeiträgen aktiv bewältigen, das Lampenfieber Seminar und das Lampenfieber Coaching unterstützt Sie auch bei dieser Thematik.Lampenfieber Seminar für Manager
Kurzbeschreibung
Was tun bei Interviewangst?
Für Interviews bieten wir individuelles Coaching:
- Interviewtechniken: Vermittlung von Techniken zur effektiven Beantwortung von Fragen und zum Halten des roten Fadens im Gespräch.
- Rollenspiele: Simulation von Interviewsituationen zur Vorbereitung und Reduzierung von Angst.
- Körpersprache und Mimik: Training der nonverbalen Kommunikation, um einen positiven und professionellen Eindruck zu hinterlassen.
Neben dem Lampenfieber Seminar unterstüzen wir Sie auch mit Lampenfieber Coaching und bereiten Sie intensiv auf bevorstehende Interviews vor.Lampenfieber Seminar für Manager
Kurzbeschreibung
Was tun bei Mikrofonangst?
Für Ängste vor der Technik coachen wir Sie 100% individuell:
- Technische Sicherheit: Vertrautheit mit der Technik und Übung im Umgang mit Mikrofonen, um Unsicherheit zu reduzieren.
- Stimmtraining: Übungen zur Optimierung der Stimmprojektion und -kontrolle bei der Nutzung von Mikrofonen.
- Routine entwickeln: Regelmäßiges Üben, um eine natürliche und selbstbewusste Nutzung des Mikrofons zu erreichen.
Bei Mikrofonangst empfehlen wir ein gezieltes Lampenfieber CoachingLampenfieber Seminar für Manager
Kurzbeschreibung
Was tun bei Kameraangst?
Vorbereitung für mediale Auftritte bieten wir insbesondere im Coaching 100% individuell:
- Medientraining: Spezifisches Training für den Auftritt vor der Kamera, einschließlich Umgang mit Licht, Kamera und Setting.
- Aufnahmesimulation: Simulation von TV-Interviews und Auftritten, um die Kameraangst durch Gewöhnung zu verringern.
- Selbstpräsentation: Techniken zur Verbesserung der Selbstpräsentation und des Auftretens vor der Kamera.
Lampenfieber Seminar für Manager
Kurzbeschreibung
Was tun bei Auftrittsangst?
Stärken Sie Ihre Sicherheit durch ein Auftrittstraining und Coaching 100% individuell:
- Selbstsicherheit stärken: Aufbau von Selbstvertrauen durch gezieltes Coaching und positive Feedback-Schleifen.
- Kommunikationstraining: Übungen zur Verbesserung der Kommunikationsfähigkeit und der Interaktion mit Gremien und größeren Gruppen.
Die Auftrittsangst lässt sich im Rahmen des Lampenfieber Seminar gezielt bearbeiten. Zusätzlich bieten wir für spezifische Auftritte auch ein Lampenfieber Coaching.Lampenfieber Seminar für Manager
Kurzbeschreibung
Stressmanagement – Was tun bei Stress?
Stressmanagement: Techniken zur Bewältigung von Lampenfieber und Nervosität vor und während öffentlicher Auftritte. Ängste systematisch abbauen. Ohne Aufregung vor dem Vorstand / Vorgesetzten / Mitarbeitern / neuen Kunden / Publikum / Gremien sprechen, vortragen, präsentieren. Stressfrei in Meetings und Besprechungen:
vom Problem:
bei Vorträgen, Präsentationen, Reden, Meetings nervös, unsicher, aufgeregt
zum Ziel:
reden, vortragen, präsentieren – souverän, sicher, professionellLampenfieber Seminar für Manager
Kurzbeschreibung
Lampenfieber Seminar für Manager + Lampenfieber Coaching für Manager
Kurzbeschreibung
Nervosität + Anspannung abbauen und sicher präsentieren!
- Ursachen von Lampenfieber, Vortragsangst, Redeangst
- psychologische Werkzeuge , um Grübeln + Aufregung wirksam zu reduzieren
- Mittel um Nervosität, flaues Gefühl auszuschalten
- Mittel gegen Stimmzittern, Stimmversagen und verbale Nervosität
- Mittel gegen Zittrigkeit, Herzrasen und gestische Unsicherheiten
Souverän Auftreten + Reden
- Souverän Auftreten: aktiver Einsatz von Körperhaltung + Gestik
- Souverän Reden: Training sicherer Vorträge, verbale Sicherheit
- Praxistraining: sichere Präsentationen, Vorträge, Reden und Ansprachen
mehr Details?
Seminar + Coaching
Lampenfieber Seminar für Manager + Lampenfieber Coaching für Manager
mentale Werkzeuge
mentale Werkzeuge
Unsicherheit + Angst mental abbauen
- eigene Wahrnehmungs- und Denkmuster positiv verändern
- Mit positivem Mindset besser einsteigen
- den inneren Dialog positiv verändern und Grübeln klar stoppen
- Gelassener Umgang mit unguten Vorerlebnissen
- Positives Mindset und Präsentationsbild erarbeiten, verbessern und stabilisieren
emotionale Werkzeuge
emotionale Werkzeuge
Angst und Bammel bei Vorträgen + Präsentationen emotional abbauen
- Reduktion + Management von Nervosität, Stress, Bammel, Unsicherheit, Angst & Co.
- positive Emotionen aktivieren und Werkzeuge für emotionale Sicherheit
- Mehr Spass und wieder Freude an Präsentationen, Vorträgen, Ansprachen und Reden
körperliche Werkzeuge
körperliche Werkzeuge
Unsicherheit, Stress, Redeangst + Nervosität: optimale Ausgangsbasis für Wortbeiträge und Sprechen vor Gruppen ist ein mittleres Stressniveau. Die vermittelten Techniken helfen schnell und unauffällig in den „grünen Bereich“ zu kommen und die zu hohe Aktivierung zu senken.
- Atemtechniken: kurze Vorstellung und Übung von schnell wirkenden und unauffälligen Atemtechniken aus dem Wettkampfsport – anwendbar auch in stressigen Redesituationen mit Publikum (Meetings, Präsentationen, Interviews, kritische Gespräche) und bei Wortbeiträgen
- Kurz-Relaxation: klassische Muskelentspannung (nach Jacobson) ist bei Meetings und Gesprächen zu auffällig – die im Seminar vorgestellte modifizierte Form ist schnell erlernbar, unauffällig (Gesprächspartner merken es nicht) und gut anwendbar
- klassisches Autogenes Training (nach Schulz). Tiefenentspannung ohne Nebenwirkungen, extrem unauffällig in Wartesituationen anwendbar. Wir trainieren eine sehr leicht erlernbare für Vorträge, Reden und Präsentationen angepasste Form.
- Rapid-Magnetic-Relaxation-Technik ist eine Variante des Autogenen Trainings. Wirkt bereits bei Anfängern in 2-3min. Extrem hilfreich in Wartesituationen vor Vorträgen, Reden, Präsentationen.
- Körperhaltung- und Gesten – stressfrei und selbstsicher sprechen und in Meetings reden und präsentieren: wir vermitteln, wie Sie die eigene Körperhaltung und Gestik sicher, souverän und selbstsicher nutzen können und dabei zugleich über das Embodiment ein „Mittel an die Hand bekommen, daß innerlich sicher, kraftvoll und stark macht“.
- Abschalten können: gezielte Übungen um den Kopf frei zu bekommen.
Stimme
Stimme
Stimmsicherheit + Stimmtraining
- Stressfrei atmen, die richtige Atemtechnik
- Stressfrei sprechen, die optimale Sprechweise
- Stimmversagen: Zittern in der Stimme wirksam reduzieren
- Werkzeuge für Stimmsicherheit
- Die optimale Sprechgeschwindigkeit
- Stimmtraining: Werkzeuge gegen Effekte auf die Stimme
- sicher und souverän vortragen + reden
verbale Sicherheit
Verbale Sicherheit
verbale Sicherheit vor Publikum
- Souveräner Umgang mit Fragen und Unterbrechungen
- Einwände, Zwischenbemerkungen, Killerphrasen
- positive Schlagfertigkeit bei Keynotes und Vorträgen
Bewertung
5 von 5
bei 156 Bewertungen
TN-Feedbacks
- Wortbeiträge ohne Herzinfarkt!
- Kein Bammel mehr: Ich habe viel gute Kritik erhalten!
- Angstfrei, dem Publikum nicht mehr ausgeliefert!
- Powertraining für die Praxis
TN-Feedbacks
- Ohne Nervosität, die Energie spüren!
- Das Seminar war die beste Investition in mich selbst!
- Stressfrei, ein super guter Start!
- Wortbeiträge ohne Herzinfarkt!
Die Ansprachen waren erfolgreich
„Sehr geehrter Herr Junker, vorerst:
Das Training mit Ihnen hat nicht nur Spass gemacht sondern es hat auch gewirkt. Die Ansprachen waren erfolgreich und ich habe viele gute Kritik erhalten (ungefragt). Ich werde Sie auf jeden Fall weiterempfehlen.
Sollten Sie irgendwann einen Kurs oder ein Programm haben, die für mich nützlich sein könnten, lassen Sie es mich bitte wissen. Wenn immer möglich, nehme ich daran teil oder ich werde mich durch sie weiter privat coachen lassen.
Und sind Sie in der Nähe, schauen Sie doch einfach mal bei uns vorbei.“ Vorstand Lebensmittelindustrie
Sehr gut die Panik überwinden können
„Hallo Jürgen,
vielen Dank für die Rückmeldung und die Fotos. Es ist schon beeindruckend, wie stark eine veränderte Körperhaltung und Gestik dazu beitragen kann, souveräner zu wirken und sich auch so zu fühlen.
An dieser Stelle nochmals: Der Tag hat sich für mich gelohnt, insbesondere, da das Training sehr praxisorientiert ausgestaltet war. Meine 1. Rede in der „Arena“ habe ich inzwischen gut geschafft. Danke für Deine Hilfe, ich habe durch das Training sehr gut die „Panik“ überwinden können – Danke Jürgen.“ Vorstand Bank
Wortbeiträge ohne Herzinfarkt
„Hallo Jürgen,
zunächst mein Erfahrungsbericht vom gestrigen Tag: Vormittags hatte ich ein wichtiges Meeting, in dem ich das erste Mal Wortbeiträge geliefert habe, ohne dabei einen Herzinfarkt zu erleiden.
Nachmittags hatte ich einen Präsentationstermin, der (ich glaube auch zur Überraschung des Kunden :-)) ebenfalls sehr gut gelaufen ist. Ich war zwar nicht frei von Nervosität, aber dank deiner Tipps hat sich das sehr in Grenzen gehalten und wenn es schlimmer wurde, habe ich einfach noch langsamer gesprochen und bewusst geatmet…
und siehe da… es hat funktioniert!!! Ich stehe hier sicher noch am Anfang, aber da auch die bei dir gelernte Körperhaltung (vor allem im Sitzen!) zusammen mit der Atmung und dem langsamen Sprechen so einen Effekt hatte, habe ich mir vorgenommen, das zu „meinem Ding“ zu machen, zu üben und in jedem Termin ein bisschen selbstsicherer zu werden.“ Vorstand Bank
entspannt auf sehr große Bühne gehen
„Lieber Jürgen,
ich bin wieder daheim nach einer wirklich erfolgreichen Vorstellung.
Dein Training half mir entspannt auf die doch sehr große Bühne zu gehen und zu fesseln.
Das Auditorium war 25 Min lautlos und es machte mir schon fast Spaß die Energie der mehr als 600 Zuhörer zu spüren.
Einladungen zu weiteren Veranstaltungen folgten prompt (Landtag in…., Verbände ….. etc.etc. …) und das alles auf Grund Deiner Hilfe, du standest neben mir! Danke!
Du hast meine Schwachstellen erkannt und innerhalb eines einzigen Tages korrigiert, phantastisch! Du verstehst es nicht nur Vertrauen zu schaffen sondern auch Selbstvertrauen aufzubauen.“ Geschäftsführer Technik
Sehr souverän und gut verständlich
„Hallo Jürgen,
Es ist schon wieder eine kleine Weile her, aber ich freue mich immer noch über das positive Feedback, dass ich in Brüssel nach meinem Vortrag von den Zuhörern erhalten habe:
• Sehr souverän und gut verständlich vorgetragen
• auch native speaker haben sich positiv geäußert
• die Folien waren auch wesentlich besser wie frühere
Da es der letzte Vortrag der gesamten 2-tägigen Veranstaltung war, konnte ich außer meine Kollegin, mit der ich zusammen zurück nach Frankfurt gereist bin, die Aussagen nicht weiter hinterfragen. Aber auch ihr Feedback war sehr positiv.
Ich wollte Dich gerne an diesem Erfolg teilhaben lassen, da ich ihn ursächlich auf das Training bei Dir zurückführe. Ich habe noch nicht alles berücksichtigt und kann aus meiner Sicht noch einiges verbessern, aber es ist ein super guter Start und gibt mir eine gute Basis für die Weiterentwicklung.“ Director Safety
Der Angst nicht mehr ausgeliefert
„Hallo Jürgen,
Ich habe dir ja in unserem ersten Telefonat beschrieben, wie belastend die Nervosität für mich war, und dass ich bereits darüber nachgedacht habe, meinen Job, der mir eigentlich extrem viel Spaß macht, aufzugeben, da ich die Belastung nicht mehr ausgehalten habe. Vielleicht kannst du dir in etwa vorstellen, wie erleichtert und befreit ich bin, dass ich dank deinem Seminar einen Ausweg gefunden habe, ohne kündigen zu müssen. Ich bin sehr zuversichtlich, dass ab jetzt die Termine immer besser werden, weil ich meiner Angst nicht mehr ausgeliefert bin… und dafür möchte ich dir einfach nur danken!!!“ S. Teilnehmerin
Sicherer Reden und Präsentieren!
„Hallo Jürgen,
dein Seminar hat mir geholfen sicherer zu reden und vor allem vor größeren Runden mit einem besseren Gefühl zu präsentieren ohne sich wochenlang einen Kopf machen zu müssen. Früher war das definitiv nicht so.“ Leander Teilnehmer
was wirklich hilft:
Fragen und Antworten
Was hilft Betroffenen bei Redeangst oder Auftrittsstress weiter?
Erstens die Akzeptanz der eigenen Redeangst und das konsequente damit umgehen statt der üblichen Vermeidung und dem Katastrophieren. Beides trägt zu einer Verschlimmerung bei und verschärft das Problem.
Wie überzeuge ich meinen Kopf und meinen Körper, dass alles im „grünen Bereich ist“ und keine bedrohliche Situation durch das Reden, Vortragen oder Sprechen vor mir liegt?
Überzeugen kann man sich selbst, sein mentales System und den eigenen Körper nur, indem man die köperlichen Signale versteht und es hinbekommt positive Energien aufzubauen. Wir zeigen Ihnen im Seminar und Coaching, wie Sie die negative Energie abbauen und positive Energien aktivieren.
Was ist die zentrale Erkenntnis aus dem Seminar ?
Vortragsfreude, positive Erlebnisse und ein gutes Gefühl beim Sprechen vor Publikum sind extrem hilfreich und im Seminar lernbar..
Was lernen die Teilnehmer ?
1. Einen konstruktiven Umgang mit der Redeangst.
2. Wie sie positive Energie aufbauen und dem Teufelskreis der Angst entkommen
3. Wie sie ein positives Selbstbild und Mindset aufbauen.
4. Mentale Werkzeuge gut anzuwenden.
5. Einen souveränen Umgang mit der Thematik und mit der eigenen Situation.
6. Und wie Aufregung oder Redestress abgebaut und Souveränität aufgebaut werden kann.
Was sind die typischen Rückmeldungen der Teilnehmer ?
– Ohne Nervosität, die Energie spüren!
– Das Seminar war die beste Investition in mich selbst!
– Stressfrei, ein super guter Start!
– Wortbeiträge ohne Herzinfarkt!
in Aschaffenburg: Heimvorteil und maßgeschneiderte Lösungen für Lampenfieber, Redeangst, Nervosität und Stress, individuelles Coaching für Manager mit Mehrwert.
in Frankfurt: Vortragsstress bewältigen und abbauen, wir sind Premiumpartner für maßgeschneidertes Coaching für Manager. Bei uns finden Sie nicht nur Tools gegen Nervosität, Blackout, Stimme zittern und andere Symptome, sondern auch den Luxus individueller Sicherheit, Gelassenheit und eine deutliche Erhöhung der Souveränität und persönlichen Präsenz.
in München: Coaching, neu definiert. In München setzen wir Maßstäbe, unsere individuellen Lösungen verbinden durchdachtes Lampenfieber Coaching für Manager mit effektivem Stressmanagementtools und stärken Ihre Resilienz gegen Nervosität, Stress und Angst.
in Köln: Wir setzen mit unserem Coaching für Manager neue Akzente. Durch psychologisch fundierte Lösungen und wirksame Tools reduzieren wir die körperlich-mentalen Nervositäts-, Angst- und Stressfolgen. So verbessern Sie Ihre Resilienz bei Vorträgen, Reden, Ansprachen und mündlichen Leistungen sowie Ihre Fähigkeit Stressfrei zu reden.
In Berlin: Berlin’s Antwort auf Nervosität, Redeangst und Stress – Unser individuelles Coaching für Manager bietet Ruhe, Gelassenheit und Lösungen für ein ausbalanciertes Stress Mindset in Deutschlands hektischster Stadt.
In Stuttgart: Im Herzen von THE LÄND setzt unser Coaching für Manager neue Maßstäbe. Maßgeschneiderte Lösungen für ein entspanntes Präsentieren, Vortragen und Reden. Stress und Präsenz = Coaching für persönliche Erfolgsgeschichten.
Seminar in Wien: entdecken Sie die „tiefenpsychologischen Wurzeln“ Ihrer Angst, Nervosität und Belastungen… Unsere maßgeschneiderten Lösungen bieten nicht nur Wege zur Stressbewältigung, sondern auch Impulse für Ihr mehr Ruhe und Selbstvertrauen.
Seminar für Manager in Zürich: Zürichs Quelle der Gelassenheit – Unsere exklusives Coaching für Manager bietet individuelle Impulse, Feedback und vertrauensvolle Beratung, um Nervosität, Redeangst und Stress zu meistern und langfristige Souveränität zu erreichen. Ihr persönlicher Weg zu mehr Gelassenheit und sicherer Präsenz – vertrauensvoll, professionell, wirkungsvoll.
Ich freue mich auf Ihre Anfrage, Ihr Jürgen Junker Diplom-Psychologe Aschaffenburg
Seminar anfragen oder buchen