Seminar Keep Cool in tricky situations - Gelassenheit und Durchsetzungskraft

Seminar: Keep Cool in tricky situations

Souverän reagieren in schwierigen Situationen

Termine + Konditionen

Seminar Keep Cool in tricky situations Köln

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Seminar Keep Cool .................. "ruhig bleiben, sich nicht aufregen, nicht persönlich nehmen, nicht treffen lassen, souverän reagieren, nicht explodieren, abschalten können, nicht weiter drüber grübeln, keine Selbstvorwürfe, keine Zweifel, ....", wenn das immer so einfach wäre....

Keep Cool

Widrigkeiten und Zumutungen, Gemeinheiten und Fiesheiten, Provokationen, Angriffe, unvermutete Verhaltensweisen und querliegende Texte, Reibereien und Meinungsverschiedenheiten, Druck, Stress und Hektik rauben oft die nötige Gelassenheit, mit der in den meisten beruflichen Situationen mehr erreichbar wäre.

Keep Cool
Seminar Keep cool in tricky situations:
  • Keep cool in tricky situations - Die Kunst der gelassenen und souveränen Reaktion
    Die psychologischen Grundlagen um Cool zu bleiben plus psychologische Werkzeuge
  • Coolness + Persönlichkeit:
    Keep cool in tricky situations: Innere Stärke und Gelassenheit aufbauen, die eigene Persönlichkeit stärken
  • Keep cool in tricky situations - Schlagfertigkeit und verbale Werkzeuge
    Schlagfertigkeit, Souveränität und verbale Stärke
  • Keep cool in tricky situations - Umgang mit harten Bandagen
    sich nicht treffen lassen, klare Grenzen ziehen - Keep Cool bei Angriffen, Killerphrasen, Drohungen und Unsachlichkeiten
  • Keep cool in tricky situations - die Kraft der Lösung:
    Solution Fokus: Nutzen Sie die psychologische Kraft der Lösung

Klarer psychologischer Mehrwert,

mehr Gelassenheit, deutliche Steigerung der Souveränität!

Seminarinhalte Kurzinfo

Seminar Keep cool in tricky situations

  • Keep cool in tricky situations psychologische Grundlagen fĂĽr Souveränität + Gelassenheit
  • Werkzeuge und Methoden um selbst gelassener reagieren zu können
  • Keep cool: Selbstsicheres Auftreten in tricky situations
  • Keep cool in tricky situations: Mittel fĂĽr die eigenen GefĂĽhle
  • Keep cool in tricky situations
  • Keep cool in tricky situations: Verbale Mittel und positive Schlagfertigkeit
  • Keep cool in tricky situations: Umgang mit Einwänden, Verbalattacken, Kritik, Widerstand
  • Keep Cool Hilfsmittel fĂĽr aggressive Situationen / Streit / Angriffe / Konflikte
  • Souveränität und Gelassenheit in tricky situations - Stresssituationen souverän abpuffern

Keep cool in tricky situations
intensives Training, kleine Gruppe
maximal 5 Teilnehmende

Seminarinhalte Details

Keep cool in tricky situations

Souveränität und Gelassenheit erfordern ein gezieltes Arbeiten auf 5 Ebenen

  • Keep Cool mental: Kopf (= Aufmerksamkeit, Wahrnehmungs- und Verstehensmuster, Denken)
  • Keep Cool emotional: Herz (= emotionale Reaktion)
  • Keep Cool körperlich: Bauch (= körperliche Reaktion)
  • Keep Cool Verhalten: Hand (= Tun, Verhaltenstendenzen)
  • Keep Cool Verbal: Mund (= sprachliche Mittel und Souveränität)

Keep Cool in tricky situations:
Kopf = mentale Strategien

  • innere "Coolnessräuber" Wahrnehmungs- und Denkmuster erkennen + positiv verändern
  • Keep Cool in tricky situations: negative mentale Prozesse stoppen
  • Keep Cool und sich von negativen Vorerfahrungen und Erlebnissen lösen
  • Keep Cool in tricky situations Werkzeuge um "negative" Impulse der Umwelt weniger persönlich zu nehmen
  • Keep Cool
  • Keep Cool in tricky situations sich nicht treffen lassen
  • Keep Cool in tricky situations GrĂĽbeln beenden
  • Keep Cool in tricky situations souverän Grenzen ziehen
  • Keep cool in tricky situations: die richtige Strategie

Keep Cool in tricky situations: Cool bleiben mit starker Persönlichkeit

Keep cool erfordert die eigene Persönlichkeit, das eigene Auftreten und die Außenwirkung zu stärken.

  • Keep cool: Souveräne + ĂĽberzeugende Gestik und Körperhaltung
  • Keep cool: Aufbau von Gelassenheit, Coolness, Nachdruck + Bestimmtheit
  • innere Stärke als Grundlage souveräner Reaktionen gezielt entwickeln
  • durchsetzungsstarke Grundhaltungen
Keep Cool

Keep Cool in tricky situations: Cool bleiben mit starkem Herz

Keep cool emotionale Strategien für mehr Souveränität

  • Keep Cool in tricky situations, mit dem eigenem Ă„rger in beruflichen Situationen richtig umgehen
  • Keep Cool bei Stress, Bammel, Angst und Unsicherheit
  • Keep Cool bei negativen GefĂĽhlen und Reaktionen der GegenĂĽber
Keep Cool

Keep Cool in tricky situations: Stressfrei + Cool

Bauch = körperliche Strategien für mehr Souveränitä

  • Keep Cool in tricky situations: körperliche Gelassenheit
  • loslassen, entspannen, körperlichem Stress, Ärger, Unsicherheiten gegensteuern
  • körperliche Strategien für mehr Souveränität und natürliche Autorität

  • Keep Cool in tricky situations durch Wettkampf-Atemtechniken: schnell wirkende und unauffällige Atemtechniken aus dem Wettkampfsport –

    Keep Cool in tricky situations durch Progressive Muskelentspannung
    (nach Jacobson)

    Keep Cool in tricky situations durch Performance-Relaxation: schnell erlernbar, unauffällig

    Keep Cool in tricky situations durch Rapid-Magnetic-Relaxation: vereinfachte und schnell anwendbare Entspannungstechnik

    Keep Cool in tricky situations durch besseres Abschalten können: gezielte Übungen um den Kopf frei zu bekommen

  • das eigene Verhalten gelassener, souveräner, stressfreier gestalten
  • souverän bleiben, die richtige Reaktion in Stress-, Konflikt-, Provokationssituationen

Keep Cool in tricky situations: Schlagfertig + souverän mit starken Worten

Mund: Keep cool souverän und schlagfertig kontern, verbal sicher und durchsetzungsstark mehr ereichen.

Confidence Selbstvertrauen Durchsetzungskraft
  • Keep Cool in tricky situations: verbale Souveränität und gelassene verbale Reaktionen
  • AKTIV ZUHÖREN: Die Kunst und Praxis souverän zu reagieren
  • der richtige Umgang mit Kritik, Einwänden und Angriffen
  • Souveräner verbaler Umgang mit Widerstand, Blockaden, Konflikten
  • HART auf HART: Killerphrasen, Angriffe & verbal Attacken souverän begegnen
  • HART auf HART: verbale Durchsetzungstechniken
  • Deeskalation: Souverän Druck herausnehmen und Konflikte deeskalieren
  • Souveräne und gelassene non-verbale Kommunikation, Körpersprache und Gestik
  • Souveräne und positive Schlagfertigkeit und rhetorische Hilfsmittel

Seminar Keep Cool in tricky situations
Referent: Dipl.-Psych. JĂĽrgen Junker

Ich hoffe, Sie haben eine erste Idee, wie wir beim Thema Keep Cool in tricky situations arbeiten. Gerne berate ich Sie persönlich um für Sie individuell passende und stimmige Lösungen zu finden.

FĂĽr mich als Diplom-Psychologen und Managementtrainer ist das Seminar Keep Cool in tricky situations ein wichtiger Trainingsimpuls fĂĽr alle, die im beruflichen Alltag wirksam mit schwierigen Situationen umgehen wollen.

Ăśber 900 Unternehmenskunden vertrauten bisher auf eine Zusammenarbeit mit mto-consulting.

Ich freue mich darauf, Sie individuell zu unterstĂĽtzen!

Ihr JĂĽrgen Junker!